20/05/2024
💬 El diálogo interno es la conversación que mantenemos con nosotros mismos, y tiene un impacto profundo en nuestra autoestima, motivación y bienestar general. Mucho cuidado con escuchar esa voz siempre crítica y destructiva que te condiciona en negativo y alimenta tus dudas y miedos. El origen de ese "saboteador" son tus inseguridades y creencias limitantes.
Desde una intervención psicológica, trabajar en el diálogo interno implica técnicas como la reestructuración cognitiva y prácticas de autoafirmación. Estas estrategias ayudan a identificar y modificar pensamientos autocríticos, promoviendo una voz interna más constructiva y alentadora.
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