EFAL Entrenamiento Funcional Anti Lesiones

14/03/2019

Siempre ten en cuenta estos dos temas al entrenar👌:
1.- Conoce los limites de tu cuerpo rutina a rutina🧐
2.- Respiraciones profundas todo el tiempo😮😙

09/03/2019

06/07/2017

Un orgullo mexicano triunfando en otros países y dando toda su energía, felicidades Hector Contreras!

27/06/2017

No cabe duda que cuando se mantiene una buena actitud todo puede salirte.

15/04/2017

12/04/2017

Todos pertenecemos a una tribu, pero hay cosas que nos unen como humanidad, nunca lo olvides.

04/01/2016

23/06/2015

Grandes proyectos en puerta...

22/06/2015

"El que un padre te abandone es un gran reto para tu vida, lo es aún más si te decides a ser padre" Erick Canizales

18/06/2015

Buenos días a todos! Que ejercitaras hoy?

15/06/2015

Este fin de semana fuimos a Villas De Irapuato acorrer, 10 km aprox... Hay metas que Dios pone en tu camino, otras tu las haces.

03/06/2015

Un poco de

02/06/2015

Gane!

31/05/2015

Que buena salida!

30/04/2015

Algo que recuerdo de mi infancia es que cuando mi abuelita venía a Irapuato después de mucho tiempo; su aroma a jazmín frío y una bolsa llena de juguetes. Las tardes solas y largas con mi hermano en casa, platicas con mi madre en la madrugada. Son cosas que jamás olvidaré. Espero disfruten este día que ahora yo le daré recuerdos a mis hijos de nosotros. 👋😊

17/04/2015

Viernes de burpees.

14/04/2015

Es día dificil, pero confiando en Dios que todo este bien.

11/04/2015

Nos fue increíble en la superclase, alrrato subo fotos. Gracias Querétaro!!

02/04/2015

Se te hace difícil una lagartija con un solo brazo? Intenta ponerle aretes a una niña de 7 meses.

31/03/2015

Este fin de semana de capacitación: Combate Master, por la Academia Máster Fit, centro capacitador de Fe.Me.AMA. Bases aeróbicas y anaeróbicas que nos sirven para un entrenamiento eficaz para nuestros músculos.

24/03/2015

Mi activación física de hoy, para UNEMES. Mujeres de 17 a 65 años apróximadamente, muchas se atienden en el hospital general por problemas de salud, como: diabetes, hipertensión, colesterol, triglicéridos, lesiones, rehabilitaciónes, etc. Ellas encuentran en este espació un respiro de sus actividades cotidianas, para llenarse de enérgia y de buen humor.

24/03/2015

Mi clase de entrenamiento funcional en el Sport GYM ayer por la noche. (Intervalos)

24/03/2015

Cada dia a mejorar.