Nutrióloga MariJo Gutiérrez Rivera

13/07/2025

Medio Maratón CDMX ✨

una experiencia única , sin prisas, sin competencia, mi único objetivo era “ser jalón de alguien que me eligió para hacer su debut de 21K” y resumen… que bonito se siente. 🤍🫶🏻

09/07/2025

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¡COMER MENOS YA NO SERÁ OPCIÓN, COMER MEJOR SI!

01/07/2025

🏔️❄️ Iztaccíhuatl •21/06/25

incomodarse es parte de crecer y salir de mi zona cómoda fue la más satisfactoria de subir.

¡Que bonito se siente sentirse vivo!

19/06/2025

7 IDEAS DE COMIDA 🥗

-Organizar tu menú de la semana ayudará a planificar tus compras de alimentos.
-Utilizar guarnición similar facilitará no cocinar todos los días.
- Estás ideas puedes usarlas a tu favor 2 días cada idea , ejemplo: Lu y Mie: Carne asada ; Martes y Viernes: Pescado empapelado ; Jueves y Domingo: Pollo y el Domingo salir comer fuera 🫰🏻.

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30/05/2025

✍️ …

¿Te has sentido estancado, en el círculo vicioso de alimentos o simplemente empezaste a buscar culpables ?

COMER = NUTRIR

Considera que, tu cuerpo requiere HÁBITOS y dentro de ellos es en qué contexto lo pongas.

-Tus horas sueño
- Tu movimiento
- Tu salud emocional