VitaEm

08/07/2025

04/07/2025

Si te identificas con alguno de estos puntos, es momento de darte un descanso emocional.
No esperes a colapsar, para empezar a cuídate 🤍

02/07/2025

No siempre logramos poner en palabras lo que sentimos o pensamos en un primer momento 😶🤐

✨ Pero es importante estar atentos a los detalles no verbales y trabajar en la confianza al expresarnos, es un proceso continuo de aprendizaje y mejora.💬⏳

01/07/2025

¿Has observado como enfocas tu percepción?
😮‍💨La preocupación puede ser una respuesta natural ante situaciones estresantes e inciertas, pero cuando se vuelve excesivo limita la claridad ante nuestro día a día, lo que puede generar inquietud, temor ante una situación.

🧐¿Quieres saber más sobre cómo aplicar este enfoque en tu vida?

Contáctanos, 📲462 262 4345, 462 593 1255.

30/06/2025

💛 La salud mental también se construye con acciones simples, conscientes y llenas de amor propio.

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28/06/2025

Date tiempo ⏳

🫶Vas a tu ritmo y los bajones son parte de tu proceso, aceptalos, validalos y permiten que se transformen. 🦋✨

27/06/2025

No se trata de "pensar positivo" todo el tiempo, ni de evitar sentirte mal.
Validarte es reconocer, sin juzgarte. 🫶🏻

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26/06/2025

¿Alguna vez te has sentido asi? 🤔
*Desconectada.
*Confundida.
*Sin entender o validar tus emociones.

🧐A veces no hay una razón clara, no es un evento, no es una exageración, solo es ese malestar silencioso que no sabes como explicar, pero pesa.

Aqui no tienes que fingir que todo está bien, aquí puedes ser. 🫶

24/06/2025

❤️ Válida tus emociones, no las ignores
🧠 Observa tus pensamientos y cuestiona tus creencias
🧘🏻‍♀️ Conéctate con lo que le da sentido a tu vida
🏃🏻‍♀️ Escucha las señales de tu cuerpo y dale descanso

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