Lunes 10am - 2pm 4pm - 6:30pm Martes 10am - 2pm 4pm - 6:30pm Miércoles 10am - 2pm 4pm - 6:30pm Jueves 10am - 2pm 4pm - 6:30pm Viernes 10am - 2pm 4pm - 6:30pm Sábado 10am - 3pm

Mandarina Roja. Nutrición Óptima.

Casa
Mexico
Irapuato
Mandarina Roja. Nutrición Óptima.

📍IRAPUATO, CONSULTORIA DE NUTRICIÓN. Consulta de nutrición adecuada a cada persona y estilo de vida. Mandarina Roja. Nutrición Optima. TE ESPERAMOS!

Nace el 20 de agosto de 2015 como un proyecto de auto conocimiento y aprendizaje nutricional para la población en general. Durante este año se centro en obtener información actualizaciones y preparación profesional para brindar una asesoría de calidad a nuestros pacientes, actualmente contamos con mas 2 años de experiencia en nutrición clínica y deportiva, desde enero 2017 formamos parte como soci

os del Colegio Iberoamericano de diabetes y desde noviembre de 2016 obtuvimos la afiliación a la Federación mexicana de nutrición deportiva y de la ADA. somos profesionales en la salud y nuestra meta no es bajar rápidamente de peso a nuestros pacientes, si no mas bien hacer conciencia y de enseñarles las estrategias nutricionales para un bienestar optimo y una salud duradera, y desde luego un baja de peso progresiva y constante sin riesgos de rebote. Acércate a nosotros y cambia tu vida.

23/07/2025

🍊 ¿Quieres mejorar tu salud desde lo que comes?

En Mandarina Roja – Nutrición Óptima, diseñamos planes personalizados basados en ciencia, cultura y realismo.
Aquí no se trata de sufrir, sino de aprender a comer para sanar.

💬 Agenda tu consulta con nosotros por WhatsApp:
📞 462 235 1666
📍 Irapuato, Gto.

✨ Nutrición consciente, profesional y cercana.

22/07/2025

🍽️ La carne de cerdo puede ser parte de una dieta saludable si se elige en cortes magros y con una preparación adecuada.
👨🏻‍⚕️Individualiza tus porciones según tus metas nutricionales.

📲 Agenda tu cita por WhatsApp:
+52 1 462 207 6517

🔸 MANDARINA ROJA – Nutrición Óptima

22/07/2025

🥗✨ AGENDA TU CITA – MEJORA TU NUTRICIÓN

No tienes que hacerlo solo.
Una buena alimentación puede ayudarte a sentirte con más energía, mejorar tu digestión, regular tu peso y prevenir enfermedades.

En Mandarina Roja trabajamos contigo de forma personalizada, respetando tus gustos, tu ritmo y tu salud.

📲 Agenda tu cita por WhatsApp:
462 235 1666

🍊 Mandarina Roja – Nutrición Óptima
Tu bienestar empieza con una decisión.

20/07/2025

AGENDA TU CITA – MEJORA TU SALUD 🧡

No tienes que esperar a estar mal para empezar a cuidarte.
Una alimentación adecuada puede ayudarte a:

✅ Mejorar tu digestión
✅ Controlar tu peso corporal
✅ Aumentar tu energía y concentración
✅ Prevenir enfermedades a futuro

Cada cuerpo es único. Tu plan también debe serlo.
👨‍⚕️ Te acompaño paso a paso con enfoque profesional y humano.

📲 Agenda tu cita por WhatsApp:
462 235 1666

🍊 Mandarina Roja – Nutrición Óptima
Tu salud, tu decisión.

19/07/2025

🧠✨ ALIMENTA TU CEREBRO, CALMA TU MENTE
Ansiedad, fatiga, falta de concentración… ¿Te suenan familiares?

Muchas veces no es solo estrés ni falta de voluntad.
Es tu cerebro pidiendo ayuda, y esa ayuda también puede venir del plato.

🍳 Grasas saludables nutren tus neuronas
🥬 Antioxidantes reducen inflamación cerebral
🍫 Micronutrientes como magnesio y B6 regulan tu estado de ánimo

La salud mental comienza en el intestino y se fortalece con lo que eliges cada día.

📲 Agenda tu cita y transforma tu salud desde adentro:
462 235 1666

🍊 Mandarina Roja – Nutrición Óptima
Nutrición con ciencia, conciencia y corazón.

18/07/2025

🍟🍫 COMIDA CHATARRA: DAÑO PARA LA SALUD INFANTIL 🍭🥤

Hoy en día, muchos niños crecen consumiendo productos ultraprocesados como parte habitual de su alimentación…
¿El problema?
🔴 Exceso de azúcares y grasas
🔴 Aditivos que alteran el apetito y la microbiota
🔴 Asociación con sobrepeso, problemas digestivos, déficit de atención y ansiedad infantil

No se trata de prohibir, sino de educar y crear conciencia.

👶💚 La salud de tus hijos comienza en casa.
Ayúdales a tomar decisiones inteligentes desde pequeños.

📲 Agenda tu cita para una valoración personalizada:
WhatsApp 462 235 1666

🍊 Mandarina Roja – Nutrición Óptima
Cuidamos lo que más amas.

17/07/2025

🔥 QUEMA DE GRASA: MÁS QUE SOLO SUDAR 🔥
¿Quieres reducir grasa corporal?
No se trata solo de entrenar más, sino de entrenar mejor y alimentar tu cuerpo con conciencia.

💪 El ejercicio cardiovascular acelera el metabolismo
🥗 Una nutrición adecuada favorece la oxidación de grasas
🧠 Y el descanso regula tus hormonas para perder grasa de forma real

No hay atajos, pero sí estrategias que sí funcionan.
Empieza hoy con pequeños cambios que puedas sostener.

📲 Agenda tu cita por WhatsApp: 462 235 1666

🍊 Mandarina Roja – Nutrición Óptima
Te acompaño a lograr resultados reales, sin extremos.

16/07/2025

🔶 ¿Te sientes cansado todo el tiempo? Podría ser tu alimentación.
⁣
La fatiga constante puede estar relacionada con deficiencias nutricionales como:
🥬 Falta de hierro
🥑 Deficiencia de grasas saludables
🍞 Exceso de azúcares simples
🥤 Poca hidratación
☕ Abuso de cafeína
⁣
Una nutrición óptima no solo te da energía, ¡te transforma!
⁣
📌 En consulta trabajamos de forma personalizada para encontrar la causa y ayudarte a recuperar tu bienestar sin dietas extremas.
⁣
🍊 Mandarina Roja – Nutrición Óptima
📍 Irapuato, Gto.
📲 Agenda tu cita: 462 235 1666

16/07/2025

🧡 La canela es más que una especia aromática
¿Sabías que puede ayudarte a mejorar tu salud metabólica?

Ya seas una persona sana o vivas con diabetes, la canela puede ser una gran aliada natural:

✨ Disminuye la glucosa en sangre
✨ Reduce la dependencia de insulina
✨ Ayuda a controlar el peso
✨ Es antioxidante y antiinflamatoria
✨ Mejora los niveles de colesterol y triglicéridos
✨ Combate bacterias y hongos

Inclúyela de forma segura en tu alimentación diaria.
Consulta siempre con un especialista para usarla correctamente.

🍊 Mandarina Roja – Nutrición Óptima
📍 Irapuato, Gto.
📲 Agenda tu cita por WhatsApp: 462 235 1666

14/07/2025

🧡 MANDARINA ROJA - NUTRICIÓN ÓPTIMA

🥗 Tu bienestar comienza con una alimentación consciente.

13/07/2025

🍺 ¿La cerveza puede ser saludable?
Sí, siempre que se consuma con moderación. La cerveza, especialmente la artesanal o sin filtrar, contiene polifenoles, silicio y vitaminas del complejo B que pueden aportar beneficios a tu organismo.

👨🏻‍⚕️ Eso sí: no todos deben consumirla. Personas con problemas hepáticos, embarazadas o quienes estén en tratamiento médico deben evitarla.

🔎 Recuerda: moderación = 1 vaso al día para mujeres y hasta 2 para hombres.

💬 ¿Te interesa una nutrición equilibrada y realista?
Agenda tu cita con nosotros:
📞 WhatsApp 462 235 1666
🍊 Mandarina Roja: Nutrición Óptima

12/07/2025

🩺 Nutrición con ciencia, empatía y propósito.
Cada paciente tiene una historia, una meta y un ritmo. Mi labor como nutriólogo no es imponer, sino acompañar con conocimiento y respeto cada paso del camino.

🍽️ Si estás buscando mejorar tu alimentación, tu salud digestiva, tu energía o simplemente sentirte mejor contigo, estás en el lugar correcto.

📍Consultas presenciales y en línea
📲 Agenda tu cita por WhatsApp: 462 235 1666

Dirección

Irapuato

Horario de Apertura

Lunes	10am - 2pm
	4pm - 6:30pm
Martes	10am - 2pm
	4pm - 6:30pm
Miércoles	10am - 2pm
	4pm - 6:30pm
Jueves	10am - 2pm
	4pm - 6:30pm
Viernes	10am - 2pm
	4pm - 6:30pm
Sábado	10am - 3pm

Página web

https://maps.app.goo.gl/U2x8aBpXkVF8zQ4t6?g_st=ic

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Mandarina Roja. Nutrición Óptima. publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.