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Maha Shanti School of Yoga

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Mexico
Isla Mujeres
Maha Shanti School of Yoga

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Yoga School on Isla Mujeres, Mexico | Yoga Classes at 9, 11, and 6pm | Private/Group , Breathing Classes, Pranayama,Kirtaan Meditation,Satsang and Prasadam🙏🏽
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The 12 basic yoga asanas in the Sivananda system exercise every part of the body, stretching and toning the muscles and joints, the spine and the entire skeletal system. They work not only on the frame but also on the internal organs, glands and nervous system, keeping us in radiant health. By releasing physical and mental tension they liberate vast resources of energy giving us vigour and vitality. The practice of asanas is one step in the eight limbs of Yoga and prepares us for meditation and a quiet mind.
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Hari Om Tat Sat

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