Kariana Méndez-Nutrióloga

03/05/2025

De mis frases favoritas🤌🏻

28/04/2025

Por un lunes productivo💞✨

30/03/2025

¡Empieza el conteo! Faltan 2 días para que las escuelas de TODO el país estén libres de comida chatarra 👏🏻👏🏻

Para cada infancia,

29/03/2025

Hoy 29 de marzo entra en vigor la estrategia nacional “Vive Saludable, Vive Feliz” en todas las escuelas de México.
-Comer pensando en nuestro futuro-👦🏻👧🏻🍏🍓🫐

20/03/2025

Filete de pescado 🐟
Una opción bastante clásica y práctica, pescado asado o a la plancha.
•Diferentes acompañamientos, diferentes texturas y colores.

20/03/2025

FRESAS 🍓
•De mis combinaciones más ricas para toda temporada
Fresas 🍓 + Yogurt sin azúcar añadido

19/03/2025

Pechuga asada 🐤 💛
Una opción básica para la comida.
• Pechuga asada + ensalada dulce+ pasta + grasa saludable🥑
•Pechuga asada + ensalada + nopales asados + arroz + grasa saludable 🥑

🥗

19/03/2025

Una proteína de gran valor🧡
Aquí te dejo unas opciones para esta temporada:
•Salmón + puré de papa + ensalada + grasa saludable 🥑
•Salmón + pasta + verduras al v***r + grasa saludable 🥑

al

14/03/2025

⭐️🛌

¡Cierra tus ojos y descansa tu mente! Cada noche, el sueño actúa como un lugar seguro que calma tus emociones y ordena tus pensamientos. ¡Regálale a tu cuerpo el descanso que merece! 🌙✨

14/03/2025

Un pequeño escalón para el bienestar de los pequeños 🙌🏻🙌🏻

🏫🍊La gobernadora Rocío instruye a la Secretaria de Educación Claudia para que de manera inmediata retiren de las instituciones educativas toda la comida chatarra y bebidas gaseosas azucaradas.

04/03/2025

📢 Hoy, 4 de marzo, conmemoramos el Día Mundial contra la Obesidad.

⚠️ La obesidad es una condición prevenible que puede afectar tu salud y calidad de vida.
💡 Pequeños cambios en tu alimentación y actividad física pueden marcar una gran diferencia.
✅ Toma acción hoy y prioriza tu bienestar. ¡Empieza con estas recomendaciones! 👇🏽

❤️

04/03/2025

Cada 4 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad, para sensibilizar sobre el impacto de esta enfermedad y promover acciones para su prevención y tratamiento.
🚨 Según la OMS, desde 1975 la obesidad se ha triplicado en todo el mundo.