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Psicólogo Ivanhoe Rangel

Casa
Mexico
Ixmiquilpan
Psicólogo Ivanhoe Rangel

Servicio profesional de atención Psicológica para terapia individual, de pareja y familiar.

29/10/2025

👻✨ Dulce o sesión psicológica 🍬🧠

A veces lo que más necesitamos no es un dulce… sino un espacio para soltar, entender y sanar 🍂
Porque sí, hablar también alivia, y no hay disfraz que tape lo que el corazón necesita expresar. 💬💛

Este mes, regálate algo mejor que azúcar: tiempo para ti.
Agenda tu sesión y dale un descanso a tu mente y tus emociones.

📅 Agenda con el Psicólogo Ivanhoe
💬 Espacio cálido, sin juicios y con propósito.

21/10/2025

😂✨ Ahora sí, a comer pan de muerto… y sanar el alma también.
Porque el pan apapacha el cuerpo, pero la terapia apapacha la mente 🍞🧠💛
A veces creemos que con azúcar se cura todo, pero el verdadero cambio empieza cuando te das permiso de hablar, sentir y sanar 🫶🏼

14/10/2025

✨ A veces pensamos que ir a terapia es solo “contar lo que pasa”, pero en realidad… es el inicio de muchos cambios.
Porque el simple hecho de poner en palabras lo que duele, ya empieza a transformarlo 💭💫

En terapia no solo hablas, te escuchas, te entiendes y poco a poco te reconstruyes.
Es ese momento donde lo que guardabas tanto, por fin empieza a tener sentido.

Si llevas tiempo pensando en buscar ayuda, este puede ser ese primer paso que estabas esperando 🌿
No necesitas tenerlo todo resuelto, solo querer comenzar.

💚 Agenda tu sesión conmigo, y empecemos a trabajar en ti.

28/09/2025

A veces pensamos que sanar es algo enorme, casi imposible, pero la realidad es que la sanación puede empezar con lo más pequeño: un respiro profundo, un abrazo, una palabra amable o incluso un momento de silencio para ti. 💙

La frase “Por hoy, que sane lo que te duela, cuerpo o corazón” nos recuerda que no necesitamos cargar con todo a la vez. Hoy basta con atender eso que duele, sea físico o emocional, sin juzgarlo ni minimizarlo.

Sanar no siempre significa estar “bien” de inmediato, sino darte permiso de escuchar tu cuerpo, tu mente y tu corazón. 🌿✨

29/07/2025

“Dejar ir es también dejar llegar” ❤️

04/07/2025

💬 A veces nos aferramos a personas, lugares o historias que ya no encajan con quienes somos ahora.

Soltar no siempre es un adiós con rabia. A veces, es un te agradezco, pero ya no puedo quedarme aquí.
Es mirar con amor lo vivido y entender que seguir insistiendo en algo que ya se rompió… también duele.

Soltar no es perder, es liberarte.
Es hacer espacio para ti, para lo nuevo, para lo que sí se alinea con tu presente 🧠💔

Aunque al principio duela, con el tiempo se siente más ligero. Como después de una lluvia fuerte… 🌧️ siempre sale el sol 🌤️

🌱 Suelta lo que ya no te sostiene. Ábrete a lo que te mereces.

—

✨ ¿Tú qué estás aprendiendo a soltar?

28/06/2025

🎤 El 6 de julio de 2017, Linkin Park daba otro concierto más en la Arena Barclaycard, en Inglaterra.
Todo parecía normal… pero Chester Bennington ya no brillaba igual.

Cuando llegó el momento de cantar “In The End”, su mirada se perdía.
👀 Sus ojos vacíos. Su voz apagada. Su energía… ausente.
Como si ya no quisiera estar ahí. Como si la vida ya le pesara demasiado.

🎶 En el coro:
“I tried so hard, and got so far… but in the end, it doesn’t even matter.”
Chester cantaba bajito, como si las fuerzas se le escaparan. Se tomaba el estómago, como si doliera algo más que el cuerpo.

Y entonces pasó algo extraño.
En el puente de la canción, donde siempre dejaba cantar al público…
🎤 Esta vez él lo cantó.
“I put my trust in you…”
Como si, por primera vez, lo dijera para sí mismo. Como si fuera una despedida.

💔 Esa fue su última presentación en vivo.
Catorce días después, Chester fue encontrado sin vida.
Y el mundo entero entendió que el dolor… puede esconderse incluso detrás de una leyenda del rock.

🧠 Junio es el Mes de la Salud Mental Masculina.
Y aún hoy, muchos siguen sufriendo en silencio.
Muchos siguen cantando con el alma rota… y nadie lo nota.

📢 Este post no es para hacerte llorar. Es para recordarte que TU VIDA IMPORTA.
No eres débil por sentir. No estás solo por pedir ayuda.

Por Chester. Por ti. Por todos los que aún estamos a tiempo. 💙

19/06/2025

“Aquí no damos pastillas.”

Damos escucha, palabras que alivian, ejercicios para el alma…
y, a veces, un poquito de catarsis con bata invisible. 🧠🛋️✨

09/06/2025

✨ Decir lo que sientes no arruina un vínculo seguro.
Al contrario: lo fortalece.
En una relación sana, tus emociones no son “demasiado”, ni tus palabras una amenaza.
Hablar desde lo que sientes es un acto de cuidado, no de destrucción.
Si alguien te escucha sin juzgar, ahí es. 💙
Porque en los vínculos seguros, ser tú nunca es un problema.

🧠💬

08/06/2025

🧠 Junio: Mes de la Concientización sobre la Salud Mental Masculina
No siempre el que ríe está bien. No siempre el que te dice “todo bien” lo está. La depresión puede ser silenciosa, y muchas veces habita detrás de una sonrisa.

🎤 Chris Cornell (Audioslave)
🎙️ Chester Bennington (Linkin Park)
🎸 Kurt Cobain (Nirvana)
🎭 Robin Williams
🟢 Jason David Frank (Power Ranger Verde)
🎧 Avicii

Todos ellos parecían “tenerlo todo”: fama, talento, reconocimiento. Pero todos murieron por suicidio, tras años de lucha con la depresión, el trauma, y en muchos casos, adicciones.

👉🏼 La depresión no siempre se ve como alguien que llora todo el día. A veces es quien hace reír a todos. A veces es quien trabaja sin parar. A veces es quien más aparenta “estar bien”.

💬 ¿Cómo notarla? Algunas señales silenciosas:
• Se aíslan aunque parezca que están rodeados de personas.
• Cambios de humor frecuentes o irritabilidad.
• Pérdida de interés por lo que antes disfrutaban.
• Cambios en el sueño o alimentación.
• Comentarios negativos sobre sí mismos que parecen “broma”.

🚨 Si notas algo diferente en alguien que quieres, acércate. Escucha. Pregunta. Recomienda ayuda.
Porque sí: la salud mental también es cosa de hombres.

🙌 Cuidarnos es también hablar, acompañar y romper estigmas.
No es debilidad, es humanidad.

⸻

💚🧠💔🗣️

20/05/2025

Hoy celebramos el Día del Psicólogo en México 🇲🇽

Y sí… sabemos que aún hay mucho por cuestionar y transformar en nuestra disciplina. No todo es motivo de fiesta, pero sí de reconocimiento. Reconocimiento a quienes elegimos este camino con responsabilidad, formación constante y un profundo compromiso con el bienestar humano. 🧠🫰🏼

Porque ser psicólogo o psicoterapeuta no es solo haber cursado una carrera o tomar un diplomado; es tener la vocación de mirar al otro con humanidad, sin prometer curas mágicas ni soluciones fáciles.
No somos “mil usos”, ni vendedores de frases bonitas. Somos profesionales que estudiamos, que analizamos, que sentimos, que acompañamos. ❤️‍🩹

Nuestra práctica exige ética, pensamiento crítico, formación constante y una sensibilidad profunda para acompañar el dolor del otro.

Rechazamos las pseudociencias, el new age disfrazado de terapia, y las modas de la infodemia que reducen la complejidad humana a un diagnóstico de TikTok. 🙅‍♂️

Yo, personalmente, tengo una gran pasión por dar terapia. 🫀❤️‍🩹

Nada me mueve más que ver a alguien encontrar un poco más de sentido, más calma, o simplemente sentirse acompañado en medio del caos.

A quienes hacen de este oficio una práctica digna, ética y humana: gracias por su labor.
A quienes buscan ayuda: que sepan que hay quienes sí estamos aquí para acompañarles con respeto, preparación y amor al proceso.

13/07/2024

Siempre estaré agradecido a mi alma mater, la UAEH, por brindarme la oportunidad de ser consejero maestro universitario.

Es uno de los mayores orgullos que uno puede experimentar.

Ser parte de esta comunidad me ha permitido crecer tanto profesional como personalmente, aprendiendo de colegas y estudiantes excepcionales.

Gracias a todos por su apoyo y por permitirme formar parte de esta increíble experiencia. Continuaré trabajando con dedicación y entusiasmo por nuestra universidad y su futuro brillante.

Dirección

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Ixmiquilpan
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Mi Historia

¡Hola! Soy Jorge Ivanhoe Rangel de la Cruz Psicólogo. Ayudo a las personas en ayudarse y sanar heridas emocionales para lograr seguridad y confianza, a través de la terapia Psicológica presencial. Esta es mi pagina de Facebook, en donde comparto información sobre la salud mental. Y por supuesto, en donde tengo la oportunidad de interactuar contigo, en este espacio también puedes realizar tu reservación para que agendemos juntos tu primera sesión y así lograr un cambio significativo en tu vida.