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Mont_nutriologia

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Mont_nutriologia

buscamos contribuir a las personas a que tengan una mejor calidad de vida.

05/01/2026

Bajar de peso no es dejar de comer ❌🍽️
ni sufrir todos los días 😣
ni hacerlo rápido y sin rumbo ⏳🚫

Muchas veces el problema no es la falta de ganas 💪
sino caer en errores comunes que afectan tu cuerpo 🧍‍♀️🧍‍♂️
y también tu mente 🧠💭

Hoy te contamos 4 errores comunes al querer bajar de peso ⚠️
porque cambiar tu alimentación 🥗
empieza por cambiar tu mentalidad 🔁✨

En Mont Nutrición creemos en hábitos reales 🌱
procesos conscientes 🤍
y resultados que sí se mantienen 📈💚

25/12/2025

🌿💚 Acompañamos tus buenos deseos con hábitos que te hagan sentir mejor cada día. Mont está contigo en cada paso. ✨

15/12/2025

✨ Reunirse también es reunir el alma… y en Mont te acompañamos a que ese encuentro sea desde el bienestar y el equilibrio. 🌿💚

06/12/2025

🌿 La resistencia a la insulina no solo afecta tu energía… también es una señal de que tu cuerpo necesita equilibrio. En Mont te guiamos a recuperar tu bienestar paso a paso. 💚✨

17/11/2025

☕ Una taza, un respiro y el impulso que muchos necesitamos para comenzar el día.
En Mont Nutrición sabemos que el café es más que una bebida: es un momento, un hábito y, para muchos, una motivación.
La clave está en disfrutarlo con equilibrio y consciencia. 💚

10/11/2025

🥦 No todo lo que comes te nutre, y no todo lo que nutre se trata solo de comer.
En Mont Nutrición te ayudamos a encontrar el equilibrio entre disfrutar tus alimentos y cuidar tu salud.
Porque entender lo que tu cuerpo necesita es el primer paso hacia un bienestar real. 💚

03/11/2025

🔥 Las calorías no son tus enemigas, son la energía que mueve tu cuerpo.
El problema no está en cuántas consumes, sino en cómo las eliges.
En Mont Nutrición te enseñamos a entender lo que comes, a equilibrar tus porciones y a disfrutar sin culpa.
Porque cuando aprendes a nutrirte, las calorías trabajan a tu favor. 💪✨

27/10/2025

🌱 Cada pequeño cambio en tu alimentación puede tener un gran impacto en tu bienestar. En Mont Nutrición te guiamos para que esos cambios sean conscientes, equilibrados y sostenibles. ✨

16/10/2025

🌍🥗 Día Mundial de la Alimentación
La buena salud comienza con lo que eliges poner en tu plato.
En Mont Nutrición creemos que alimentarse no solo es comer, es nutrir tu cuerpo y tu vida.

Hoy recordemos que cada decisión cuenta: por tu bienestar y por el futuro del planeta.

✨ Come mejor. Vive mejor.

06/10/2025

✨ La historia de Brenda nos inspira a seguir demostrando que una buena alimentación puede transformar vidas. En Mont Nutrición acompañamos cada paso para que el cambio sea real, sostenible y lleno de confianza. 🌱

19/09/2025

😵‍💫 ¿Sabías que el estrés también impacta tu nutrición?
Cuando estamos bajo presión, nuestro cuerpo produce hormonas que pueden alterar el apetito, provocar antojos y hasta dificultar la digestión. 🌪️🍫🥤

En Mont te enseñamos a reconocer cómo el estrés influye en tu alimentación y a crear estrategias que mantengan el equilibrio entre tu mente y tu cuerpo. 🌿💚

12/09/2025

🥐🍫 ¿Por qué nos dan antojos?
Los antojos no siempre son simple “antojo”, muchas veces son la forma en que tu cuerpo te dice que necesita energía, nutrientes o hasta un descanso emocional. 💭
En Mont te ayudamos a identificar su origen y a darles respuesta sin culpa, con elecciones inteligentes y balanceadas. 🌿✨

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