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Este dibujo habla del miedo más silencioso: el miedo a intentar y perder lo seguro.Pero escucha esto:A veces vivimos enc...
19/11/2025

Este dibujo habla del miedo más silencioso: el miedo a intentar y perder lo seguro.
Pero escucha esto:

A veces vivimos encerrados en jaulas que ya no nos pertenecen —jaulas de dudas, pasado, heridas, comodidades que en realidad nos detienen. Y preguntamos: “¿Y si salgo y la puerta se cierra?”

Pero la pregunta que verdaderamente libera es otra:

¿Y si sales… y descubres que naciste para volar?
¿Y si al otro lado hay más vida, más propósito, más de Dios de lo que jamás imaginaste?
¿Y si la puerta que temes que se cierre es justamente la que te mantiene pequeño?

Hay decisiones que no se toman desde la seguridad, sino desde la fe.
Hay vuelos que solo se conquistan soltando la jaula.
Y hay puertas que Dios mismo cierra… para que nunca vuelvas a lo que un día te hizo dudar de tus alas.

Atrévete.
El cielo no está dentro de la jaula. ✨🕊️

Relaciones despolarizadas
13/11/2025

Relaciones despolarizadas

A veces, sanar con papá no es hablar con él, sino dejar de cargar lo que no fue tuyo. ❤️‍🩹🧑‍🧒
10/11/2025

A veces, sanar con papá no es hablar con él, sino dejar de cargar lo que no fue tuyo. ❤️‍🩹🧑‍🧒

06/11/2025
06/11/2025

Un día, mi esposo me hizo una pregunta tan sencilla que me dejó desconcertada.
Con la memoria y la inteligencia que tiene, era imposible que no supiera la respuesta.
Lo miré con sorpresa, y él, sonriendo, me dijo con voz tranquila unas palabras que nunca he olvidado:

— No me importa tanto la respuesta. Lo que quiero es escucharte. Quiero saber qué piensas, qué dirías tú. Eso nos hace sentir más cerca.
No necesito que me prepares comidas elaboradas, ni que planches mis camisas o hagas limpieza a fondo.
Solo te pido una cosa: háblame.
Platícame lo que piensas, lo que sientes, lo que se te ocurra. Hazme preguntas.

Y así lo hice.
Le hablaba. Le preguntaba. Escuchaba sus respuestas.

Han pasado muchos años y ahora sé, con toda certeza, que tenía razón.

La verdadera cercanía no se sostiene en las cenas perfectas ni en el deseo físico.
Existe mientras seguimos siendo interesantes el uno para el otro en las palabras, en las ideas, en las conversaciones.
Cuando se apaga el deseo de compartir o de escuchar, también se apaga el sentido de estar juntos.

¿Quieres conservar lo que tienen?
Hablen.
No controlen. No impongan.
Solo hablen y escúchense.

26/10/2025

′′Lo mejor que hay que hacer cuando estás triste", replicó Merlín, empezando a soplar y resoplar, ′′es aprender algo. Es lo único que nunca falla. Puedes haber envejecido, con tu cuerpo tembloroso y debilitado, puedes pasar noches sin dormir escuchando la enfermedad que invade tus venas, puedes perder tu único amor, puedes ver el mundo a tu alrededor devastado por el mal, o saber que tu honor está pisoteado en las cloacas de las mentes más viles. Sólo hay una cosa que puedas hacer: aprender. Aprende por qué el mundo se mueve y qué lo mueve. Esto es lo único que la mente nunca se cansará, nunca se alienará, jamás será torturada, ni asustada o intimidada, ni soñará con arrepentirse. Aprender es lo único que necesitas. Mira cuántas cosas hay que aprender." 🧙

'The once and future king', T. H. White.

🦔 “El valor real de una disculpa”Pedir perdón es un acto valiente, pero no suficiente si las acciones no cambian. El ver...
24/10/2025

🦔 “El valor real de una disculpa”

Pedir perdón es un acto valiente, pero no suficiente si las acciones no cambian. El verdadero sentido de una disculpa está en el compromiso de modificar la conducta que causó el daño. Cuando pedimos perdón pero seguimos repitiendo el mismo comportamiento, el mensaje se vacía de significado y se convierte en una rutina sin conciencia.

El cambio de actitud demuestra responsabilidad emocional, empatía y respeto hacia la otra persona y hacia uno mismo. Reconocer el error, entender su impacto y actuar de forma diferente es lo que transforma la culpa en crecimiento.

En los vínculos sanos, las palabras se sostienen con hechos. Porque la disculpa más sincera no se dice… se demuestra.

¿Qué haces cuando atraviesas un momento difícil? A veces, la reacción más natural es aislarnos, porque así evitamos ser ...
22/10/2025

¿Qué haces cuando atraviesas un momento difícil? A veces, la reacción más natural es aislarnos, porque así evitamos ser una carga o mostrar nuestras heridas.
El silencio y los momentos de soledad pueden ser profundamente sanadores cuando los usamos para escucharnos, comprendernos y reconectar.
Pero el aislamiento prolongado, cuando se siente malestar, puede amplificarlo. El poder hablar cuando estamos preparados y sentirnos escuchados.
Acompañamiento personalizado con Hipnosis clinica reparadora, una terapia de desbloqueo de traumas.
Consultas por video llamada.
Lic. Elena Ruth Mandel
Psicóloga

¡Pero qué bonito es trabajar en uno mismo! ✨
21/10/2025

¡Pero qué bonito es trabajar en uno mismo! ✨

Y viceversa…
16/10/2025

Y viceversa…

La cosa es que por años nos enseñaron a detener los conflictos con un “Eso no se hace” o un “Pide perdón”.Y sí, con eso ...
10/10/2025

La cosa es que por años nos enseñaron a detener los conflictos con un “Eso no se hace” o un “Pide perdón”.

Y sí, con eso el conflicto se apasigua… pero no se enseña nada.

Cuando extinguimos así los conflictos, el niño aprende a decir lo que el adulto quiere escuchar, no a hacerse responsable.

No aprenden a reconocer que actuaron movidos por el enojo, por los celos o simplemente porque pensaron que sería divertido.

Y mucho menos aprenden a reparar lo que se dañó.

El otro día un alumno empujó a otro y uno terminó llorando. Claro que mi impulso fue regañar al que había empujado y decirle: “No estés empujando a tu compañero”. Pero me detuve.

Después de asegurarme de que el niño lastimado estaba bien, me acerqué al que empujó y le dije:
—Me pregunto si pasó algo que te molestara y por eso empujaste a tu compañero.
Asintió.
—¿Quieres contarme? —le pregunté.

Y me contó que el otro niño le había dicho que era un manco. Eso le había molestado.

Claro que ninguno de los dos sabía qué significaba. Les expliqué y luego le dije al que empujó:
—Entiendo que no te gustó lo que te dijo, aunque no es una grosería. ¿Qué necesitas?

“Que no me diga así”, respondió.

—Díselo a él directamente.

Y el niño dijo:
—No me gusta que me digas manco, por favor no lo hagas.

El otro respondió:
—Ok.

Tranquilo, pero reflexivo.

—¿Necesitas algo más? —pregunté.
“Ya no”, dijo.
—Bien, vayan a jugar.

Y se fueron contentos. El conflicto no solo se resolvió, ambos aprendieron cómo hacerlo.

Esa simple pausa cambió todo.
No hubo castigo, hubo reflexión.
No hubo culpa, hubo reparación.

Porque resolver conflictos no es eliminar la emoción, es enseñar a pensar desde ella.
Y eso requiere tiempo, presencia y coherencia, no castigo.

La próxima vez que haya un pleito, antes de decir “¿quién empezó?”, intenta ayudarles a resolver y a reparar.

MO

✨
10/10/2025

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