Nutri Valeryfit

Nutri Valeryfit 🥑 Lic. en nutrición 💪🏻 Nutrición deportiva y fitness 🙋🏻‍♀️ ISAK 1 🍎 Salud 💻 Consulta presencial y online ✅ Céd.

Prof. 13201928 🫡 5 años de experiencia dando acompañamiento

07/04/2026

El deficit NO es para toda la vida. 🤭

Este cambio va mucho más allá de lo físico. ✨Detrás de estas fotos hay constancia, disciplina y un proceso lleno de apre...
06/04/2026

Este cambio va mucho más allá de lo físico. ✨

Detrás de estas fotos hay constancia, disciplina y un proceso lleno de aprendizajes. No fue perfecto, pero sí fue sostenible… y eso es lo que realmente hace la diferencia.

Aquí no solo trabajamos en un resultado estético, sino en construir hábitos, mejorar la relación con la comida y fortalecer la confianza en sí misma. 💚

Cada avance, por pequeño que parezca, suma.
Y este es el resultado de un trabajo en equipo, respetando tiempos y procesos individuales. 🤝

Feliz de acompañarla en este camino. 🍎

05/04/2026

Comprando local y no siendo “asterik” sale mucho mas barato. Comer sano no es sinonimo de “caro”. ✨
Pd. Y antes de que empiecen que “la carnee de puerco es mala” NO no es mala y lo importante es alternar tipos de proteínas que se tengan al alcance. Esto es solo un ejemplo de lo que compre para parte de mi semana. 🫰🏻

Hambre hambreeee
05/04/2026

Hambre hambreeee

05/04/2026

Dices que quieres cambiar tu composición corporal o mejorar tu salud… pero ¿Tus acciones y decisiones son coherentes con tus objetivos?

Checa eso porfa 🤠

04/04/2026

¿Nestum para ganar masa muscular? 🤔

Se ha popularizado como “hack” para subir músculo… pero hay que aclarar varias cosas:

❌ No es una fuente de proteína, por lo tanto no es comparable con proteína en polvo ni con alimentos ricos en proteína.
✔️ En todo caso, podría considerarse como una fuente de carbohidratos, pero tampoco es superior a otras opciones.

De hecho, puedes obtener lo mismo (o mejor) de alimentos mucho más simples y accesibles como:
🍌 plátano
🍚 arroz blanco
🥔 papa
🥖 pan

Además, sus ingredientes son principalmente harinas refinadas (no recomendables) y si lo analizamos en relación precio-calidad, definitivamente no es la mejor opción.

💡 Para ganar masa muscular no necesitas productos “milagro”, necesitas:
✔️ suficiente proteína
✔️ carbohidratos adecuados
✔️ entrenamiento bien estructurado
✔️ constancia

Puedes lograrlo perfectamente con alimentos básicos y bien elegidos ✅🫰🏻

01/04/2026

Ya patrocíneme Dr Simi :( jajajaja

La verdad es que si puede ser una buena compra y a costo mas accesible ✅

31/03/2026

Un lunes mas de descuento sin comprar mi creatina del Dr. Simi 😩

31/03/2026

En esta ocasión tuvo razón y recalco que no tengo ningún interés politico, solo si me parece importante informar que las proteínas vegetales también pueden aportar una buena calidad nutricional.

29/03/2026

O sea si, pero no jajaja puede ser un nutriente estrategico pero no significa que por si solo nos haga perder mas peso 🤭 todo esta en el balance energético 💪🏻

28/03/2026

Es real, las palabras impactan de una manera que no tienes idea…

Mis pacientes no solo son “un resultado” son historias, emociones, dudas, esfuerzos, motivaciones… ✨ Me alegra poder com...
28/03/2026

Mis pacientes no solo son “un resultado” son historias, emociones, dudas, esfuerzos, motivaciones… ✨
Me alegra poder compartir parte de mi trabajo.
Demostrando que el trabajo en equipo nos puede dar buenos resultados. 💪🏻

El paciente me autorizó poder compartir su progreso. Gracias por la confianza ✅🫰🏻

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