Vínculos Sanos

28/04/2026

🗓 28 de abril | Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo 👷‍♂️🦺⛑️👷‍♀️

🦺⛑️El Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo, es una campaña internacional de sensibilización promovida por la Organización Internacional del Trabajo (OIT) para fomentar entornos laborales seguros y saludables.

📢El Objetivo Fundamental es Prevenir accidentes y enfermedades profesionales, reconociendo que la seguridad laboral es un derecho humano fundamental✨️. Para ello es importante asegurar entornos de trabajo psicosocialmente saludables, abordando el impacto del estrés, la carga de trabajo, el acoso y la organización del trabajo en la salud física y mental👷‍♀️⛑️🧠🦺👷‍♂️

📢🏭Para ellos es importante que las empresas sean impulsadas a realizar evaluaciones de riesgo, pausas activas, capacitaciones y mejorar la cultura preventiva😃.

27/04/2026

🤍✨ La importancia del apego seguro en la infancia

El apego seguro es el vínculo emocional que los niños desarrollan con sus cuidadores principales y que les brinda seguridad, confianza y bienestar emocional 🧠💛

Cuando un niño se siente seguro y acompañado, desarrolla habilidades importantes para su vida.
✨ Recuerda: Un niño que se siente seguro hoy, será un adulto más seguro mañana.

27/04/2026

🗓 26 de abril | Día Internacional del Humor 🤪

✨️🤪🤣El Día Internacional del Humor surgió como una iniciativa cultural destinada a promover el bienestar emocional y la convivencia social👥️.

😃El humor es una forma de comunicación que permite expresar emociones, aliviar tensiones y fortalecer las relaciones sociales☺️. Reír no solo produce bienestar emocional, sino que también ayuda a afrontar situaciones difíciles con una actitud más positiva😉.

✨️El objetivo es crear un espacio simbólico dedicado a la alegría y a la creatividad, recordando que el humor puede unir a las personas🤹‍♂️🎭🤹‍♀️.

24/04/2026

🧠💬 ¿Y si hoy das el primer paso?
La terapia no es solo para “cuando ya no puedes más”...
Es un espacio para sanar, crecer, conocerte y sentirte mejor. 🌱
📲 Agenda tu cita. Estamos para acompañarte.

23/04/2026

🗓 23 de abril | Día Internacional de las niñas en las TIC 🖥👧🏽💻


🖥👧🏽✨️El Día Internacional de las Niñas en las TIC se celebra el cuarto jueves de abril de cada año para reducir la brecha de género digital 🌐.

El objetivo es empoderar a niñas y mujeres jóvenes para que consideren carreras en Tecnologías de la Información y la Comunicación 👩‍💻🌐💻.

La iniciativa es vital para derribar estereotipos y fomentar que las niñas participen activamente en la creación y diseño de tecnología 👧🏽🌐🖥.

21/04/2026

La importancia de la salud mental en los estudiantes es un tema relevante, no solo ir a terapia para sobrellevar un problema sino también para prevenirlo.
Recuerda que en vínculos Sanos, contamos con descuentos para que puedas continuar tus estudios sin descuidar tu salud emocional.

Uno de cada dos alumnos de nuevo ingreso a la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) perciben experimentar señales de ansiedad, depresión u otro trastorno mental, revela el examen médico automatizado (EMA) que respondieron al momento de su inscripción.

Lo anterior significa que de 84 mil estudiantes de nuevo ingreso, quienes entraron en agosto de 2025, alrededor de 42 mil manifestaron tener algunos síntomas vinculados a la depresión, ansiedad o malestar mental, lo cual no significa que los padezcan.

Más información en: https://www.jornada.com.mx/noticia/2026/04/20/sociedad/con-malestar-mental-mitad-de-alumnos-de-nuevo-ingreso-de-la-unam

21/04/2026

📚✨ ¿Cómo gestionar el estrés en entornos de alta exigencia académica?

La presión académica puede ser abrumadora, pero aprender a manejarla puede marcar la diferencia 💙

Aquí algunas estrategias que pueden ayudarte.
💬 Habla sobre cómo te sientes
Compartir tus preocupaciones con alguien de confianza puede ayudarte a sentirte mejor.
💤 Cuida tu descanso
Dormir bien mejora tu concentración y rendimiento.
✨ Recuerda: Tu bienestar es tan importante como tus logros académicos.

16/04/2026

🗓 16 de abril | Día Mundial del ocio 📖⛹️‍♂️🛌


🛝📖✨️ El Día Mundial del Ocio se celebra para reivindicar el tiempo libre como un derecho humano fundamental y esencial para la salud física, mental y social. Impulsada por la Organización Mundial del Ocio (WLO) desde 2021, esta fecha fomenta actividades recreativas, culturales y deportivas para mejorar la calidad de vida y combatir el estrés 😮‍💨🧘‍♀️.

😃 Este día invita a reflexionar sobre el equilibrio entre la vida laboral y personal, destacando el "ocio activo" como una forma de enriquecimiento personal y cohesión social 👥️.

13/04/2026

🧠✨ ¿Cómo saber si necesitas terapia psicológica?

A veces creemos que debemos “aguantar” todo solos… pero pedir ayuda también es un acto de valentía 💙
✨ No necesitas estar “muy mal” para ir a terapia.
La terapia también es para conocerte, crecer y sentirte mejor 💬🌱

💡 Cuidar tu salud mental también es cuidarte a ti.

11/04/2026

🗓 11 de abril | Día de Agradecimiento a la Terapia con Perros 🐕‍🦺🦮🐕

🐕🥰Esta fecha busca reconocer la inmensa labor de los perros de terapia, quienes brindan consuelo, apoyo emocional y beneficios terapéuticos a personas en hospitales, residencias y escuelas, mejorando la salud mental y reduciendo la ansiedad 🧠🐕‍🦺❤️.

Agradecemos y Celebramos a los perros de terapia por su amor, paciencia y trabajo, aliviando el estrés y facilitando la conexión emocional en entornos de salud 🥰🐕‍🦺🐕🦮🧠

10/04/2026

☕👩‍👧‍👦 Café para Mamás: Red de Apoyo entre Madres

Ser mamá es una experiencia hermosa, pero también puede ser desafiante…
No tienes que hacerlo sola 💛

Te invitamos a un espacio cálido y seguro donde podrás compartir, escuchar y conectar con otras mamás 🤝✨

🌸 Hablaremos sobre:
💬 Retos de la maternidad
💬 Manejo del estrés y emociones
💬 Crianza y bienestar emocional
💬 Red de apoyo entre madres

📅 Fecha: 22 de abril
🕗 Hora: 8:00 pm
💻 Modalidad: Online

✨ Un espacio para ti, para compartir y sentirte acompañada.

📩 Cupo limitado — Confirma tu asistencia