15/01/2026
👁️💙 ¡CUIDA TU SALUD VISUAL, ES PARTE DE TU SALUD GENERAL! 💙👁️
Muchas veces no lo notamos, pero nuestros ojos pueden reflejar problemas de salud como:
⚠️ Diabetes
⚠️ Hipertensión
⚠️ Problemas neurológicos
⚠️ Infecciones
Estas enfermedades pueden afectar directamente la visión si no se detectan a tiempo. Por eso, realizar revisiones visuales periódicas es fundamental.
🥺👁️Enfermedades oculares comunes:
👁️🔴Cataratas: Las cataratas son una opacidad en el cristalino del ojo, lo que lleva a una visión borrosa y, si no se trata, puede causar ceguera. Es una afección común en personas mayores.
🔴👁️Glaucoma: El glaucoma es un grupo de enfermedades que dañan el nervio óptico, a menudo debido a una presión alta en el ojo. Si no se trata, puede llevar a la pérdida de la visión y ceguera.
🔴👁️Degeneración macular relacionada con la edad (DMRE): Esta enfermedad afecta la mácula, la parte central de la retina, y es una causa principal de pérdida de visión en personas mayores de 50 años.
🔴👁️Retinopatía diabética: Es una complicación de la diabetes que afecta los vasos sanguíneos de la retina. Si no se controla, puede llevar a la pérdida de la visión.
🔴👁️Síndrome del ojo seco: Esta condición ocurre cuando los ojos no producen suficientes lágrimas o cuando las lágrimas se evaporan demasiado rápido, causando irritación y visión borrosa.
🩷😊ESTOS SON LOS CUIDADOS BÁSICOS PARA TODOS (usen o no lentes):
👓 Realiza un examen de la vista mínimo una vez al año.
💧 Mantén tus ojos hidratados (parpadea frecuentemente y usa gotas si es necesario).
🌞 Usa lentes con protección UV al estar al aire libre.
📱 Descansa la vista del celular y computadora (regla 20-20-20: cada 20 minutos mira a 6 metros por 20 segundos).
🥗 Lleva una alimentación saludable rica en vitaminas A, C y E.
👓 SI USAS LENTES:
✔️ Utiliza siempre tu graduación correcta.
✔️ Limpia tus lentes diariamente para evitar fatiga visual.
✔️ No compartas lentes ni uses graduaciones ajenas.
✔️ Acude a revisión si presentas dolor de cabeza, visión borrosa o cansancio visual.
👀 SI PASAS MUCHAS HORAS FRENTE A PANTALLAS:
💻 Usa lentes con filtro Blue Light (luz azul) para proteger tus ojos.
🖥️ Ajusta el brillo y contraste del monitor según la iluminación del ambiente.
📏 Mantén una distancia de 50–70 cm de la pantalla.
💡 Evita reflejos y trabaja con buena iluminación.
🕶️ Considera lentes con tratamiento Blue-ray para mayor comodidad visual.
✨ Recuerda: Ver bien es vivir mejor.
¡Cuida hoy tu vista para disfrutar el mañana!♥️😉
📍 Te esperamos para tu revisión visual nos encontramos en calle Granizo MZ 33 Lt 8 local D entre calle Lluvia y Ventisca.
👓 ¡En Óptica Galaxia cuidamos tu visión! 💫
