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Psic. Lizeth Cano ψ

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Ixtapaluca
Psic. Lizeth Cano ψ

Psico.Educativa y clínica.📚🧠
ʚɞcognitivo-conductual y Gestaltʚɞ
📅AGENDA ABIERTA📅
Terapia online&presencial🦋
📍Ixtapaluca,Edomex.

19/11/2025

||19 de Noviembre, Día Nacional contra el Abuso infantil||

En nuestro país existen múltiples formas de violencia que son visibles para todas las personas, sin embargo, otras permanecen lastimosamente en la invisibilidad. Entre ellas, pocas veces nos damos cuenta de un delito que daña a nuestra sociedad como lo es el abuso sexual infantil, el cual tiene distintas manifestaciones como son: acoso, violación o explotación sexual, prostitución o pornografía infantiles.

La violencia sexual infantil, contrario a lo que se piensa, no solamente ocurre en espacios ajenos, ya que se ha comprobado que en la mayoría de los casos ocurre en lugares aparentemente confiables como son el hogar o la escuela. La Encuesta Nacional sobre la Dinámica de las Relaciones en los Hogares (ENDIREH, 2016, INEGI) señala que en el 66.8% de los casos de violencia sexual infantil, la persona agresora fue un familiar.

Una niña, niño o adolescente, que está sufriendo de violencia sexual puede presentar consecuencias físicas, psicológicas y sociales graves a corto y largo plazo; también para sus pares, sus familias y comunidades. Incluyen los riesgos de padecer infecciones de transmisión sexual, embarazos no planeados, trastornos psicológicos, estigmas, discriminación y dificultades o deserción escolar, entre otros.

Hay que tomar precaución y estar pendientes siempre de los cambios de conducta en los menores para poder tratar de identificar cualquier señal de abuso.

02/11/2025

La autoestima afecta en todas las áreas de nuestra vida: familiar, profesional, social, etc. Influye en las decisiones que tomamos, la forma en la que nos relacionamos, cómo nos hablamos a nosotros mismos o los proyectos que comenzamos o dejamos a medias. Esta misma no se define a función de lo que sabemos, somos o tenemos, sino se define en función si nos aceptamos o no.

El nivel de autoestima no es constante, va cambiando a lo largo de nuestra vida, en función de tener un sentimiento positivo o negativo de todas las impresiones, evaluaciones y experiencias. Esta imagen que tenemos de nosotros mismos es aprendida de todo lo que nos va ocurriendo, las interacciones que tenemos con los demás, de las opiniones del resto o del sentimiento de que encajamos o no, todo esto mediante la valoración que hacemos de todo ello y como interiorizamos la opinión que tienen de nosotros.

Con ello, preguntate: ¿De dónde viene mi autoestima limitada?

10/10/2025

10 de Octubre|Día Mundial de la Salud Mental 🧠

Hoy hagamos conciencia de la importancia que tiene trabajar en nuestra mente; así cómo la salud física, esta misma tiene que ser prioridad.

Es momento de dejar de lado el "ir a terapia es para locos", sino para valientes. 💜
Aquellos que se atreven a reconocer y aceptar esas heridas para sanar, quienes buscan reencontrarse y conectar consigo mismos, así cómo defender sus pensamientos e ideales de forma sana.

"Prioriza y protege siempre tu salud mental" 🧠🩷

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09/10/2025

💫PROMOCIÓN💫 en Psico.l para pacientes antiguos y nuevos 🩷💜

"Una mente sana se construye yendo a terapia". 🩷🦋💜

10/09/2025

Hoy 10 de Septiembre, se invita a tomar conciencia a todos sobre el su¡cidio. Dejemos de hacerlo un tema tabú y estemos alerta si algún cercano o presenta los siguientes criterios:

Criterios para el Trastorno Depresivo Mayor (DSM-5)

Se requiere la presencia de uno de los dos primeros síntomas junto con otros cuatro o más durante la mayor parte del día, casi todos los días, durante un período de dos semanas:

🟡Estado de ánimo deprimido: Sentirse triste, vacío o sin esperanza, o en el caso de niños y adolescentes, un estado de ánimo irritable.
🟡Pérdida de interés o placer (anhedonia): Disminución significativa en el interés o disfrute de todas o casi todas las actividades.
🟡Cambios significativos en el peso o el apetito: Pérdida o aumento importante de peso sin hacer dieta, o disminución o aumento del apetito.
🟡Trastornos del sueño: Insomnio (dificultad para dormir) o hipersomnia (dormir demasiado).
🟡Agitación o enlentecimiento psicomotor: Inquietud o lentitud en los movimientos, observable por otras personas.
🟡Fatiga o pérdida de energía: Sentirse cansado y con poca energía casi todos los días.
🟡Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva: Sentirse inútil, sin valor o con culpa inapropiada.
🟡Dificultad para concentrarse o tomar decisiones: Disminución de la capacidad para pensar, concentrarse o tomar decisiones.
🟡Pensamientos de muerte o suicidio: Pensamientos recurrentes sobre la muerte, o un plan o intento de suicidio.

Y si tú que lees esto, presentas alguno de ellos, acude con un profesional de la salud. Comunícate:

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18/08/2025

Hoy venimos con una nueva sección llamada: "PSICOLOGÍA BÁSICA" 🩷

Iniciamos con la pregunta: ¿Qué es la psicología?

-La psicología es la ciencia que estudia comportamiento y/conducta mediante los procesos mentales del ser humano. La palabra proviene del griego: psico- (alma o actividad mental) y -logía (estudio). Esta disciplina analiza las tres dimensiones de los mencionados procesos: cognitiva, afectiva y conductual.

La psicología no es leer mentes, así cómo la terapia no es dar consejos.

Si necesitas ayuda, sígueme y comunícate a las siguientes redes sociales:

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20/05/2025

Hoy 20 de Mayo reconocemos el trabajo de todos aquellos colegas que día a día se esfuerzan por ser el acompañamiento de otra persona que lo necesita en cada de las ramas en las que ejercen, luchando también con sus propios problemas y emociones sin dejar de ser ese lugar seguro para sus pacientes. 🩷

Muchas felicidades a todos y todas mis colegas, así cómo también a los que apenas se están formando en está hermosa carrera. 🦋

10/05/2025

¿Necesitas ayuda?

Atención psicológica presencial y online [AGENDA ABIERTA] 🩷🦋

🗣️

08/03/2025

8M 💜
Un año más de esta lucha.

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