Nutriologa Carolina Aguilar

30/04/2025

Cuida de tí y amate mucho! ❤️

19/03/2025

Consulta nutricional todos los días
Agenda al WhatsApp 55 4869 0148
Me ubico en los héroes Ixtapaluca

10/03/2025

Queridos pacientes y público en general
Ya están disponibles bolsitas para hacer jugo verde
1 bolsita $25
7 en $140
Contiene: pepino, espinaca, nopal y manzana
Listo para licuar con agua.
Entregas en héroes Ixtapaluca o Ixtapaluca centro

01/03/2025

26/02/2025

Comida saludable
Agenda tu cita al 55 4869 0148 WhatsApp

Consulta nutricional

11/02/2025

Hay consulta de nutrición todos los días
Los héroes Ixtapaluca
Más información al WhatsApp 55 4869 0148

27/02/2024

Regálame un like y obtén un descuento en tu primera consulta nutricional 😊🍉🥒🍊
Citas al WhatsApp 55 4869 0148

03/01/2024

03/01/2024

Feliz año!
Empieza cuidando tu alimentación y la de tu familia
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Me ubico en los héroes Ixtapaluca 🍇🍎🍏🍐🍉🍊🍓🍒🥑🥕

27/11/2023

Agenda tu cita
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24/11/2023

Comidita saludable!

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08/11/2023

Te recomendamos ir adoptando lossiguientes hábitos alimentarios saludables:

• Realizar cinco tiempos de comida en el día(desayuno, comida, cena y dos refrigerios:uno a media mañana y uno a media tarde)
• Tener horarios establecidos para los tiempos de comida
• Aumentar el consumo de frutas y verduras
• Elegir alimentos adecuados en grasas, azúcares y sal
• Utilizar preferentemente carnes magras (sin grasa) y otras fuentesde proteína como el pescado, pollo, huevo y leguminosas
• Elegir panes y cereales integrales, por su alto contenido de fbra
• Preparar los alimentos hervidos, asados, al v***r o a la plancha, tratandode evitar las preparaciones fritas en aceite o manteca
• Consumir agua simple como bebida principal
• Comer sentados sin prisa y de preferencia en familia
• Preparar refrigerios saludables para la familia.
• Planear su comida para que sea sencilla, deliciosa y nutritiva
• Variar los alimentos que utilice para sus preparaciones
• Tratar de involucrar a sus hijos a la hora de preparar los alimentos