Consultorio de Nutrición

08/04/2024

01/10/2022

🌸¡No te dejes para después!🌸
🌸No olvides darte un toque de cuidado 🌸

23/09/2022

Hipertensión es el término que se utiliza para describir la presión arterial alta.
La presión aumenta la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular, algunos factores de riesgo para padecer está enfermedad crónica son:
1. Padecer sobrepeso u obesidad.
2. Con frecuencia estár estresado o ansioso
3. Tomar demasiado alcohol (más de 1 trago al día para las mujeres y más de 2 al día para los hombres)
4. Consumir demasiada sal
5. Tener antecedente familiar de hipertensión arterial
6. Padecer diabetes mellitus
7. Sedentarismo
8. Fumar
Empecemos hoy a cambiar nuestro estilo de vida, no dejemos para mañana lo que podemos empezar ahora.

25/07/2022

Nadie tiene derecho a opinar, nadie sabe tu lucha y que hay detras... 💞🍉😘
Lunes de reflexion...😊

27/06/2022

Mas constancia menos perfección 🍏🍌🍉

Y es aquí donde decimos: se trata de reeducar al paciente, enseñarle a comer de todo, pero en cantidades que su cuerpo requiere y con la frecuencia adecuada...

02/06/2022

Todos los días desayuna sus galletas. Esas de paquetito, de sabor naranja, o con chispas de chocolate o cubiertas de azúcar. Todos los días. Las acompaña con una botellita de yogurt para beber sabor fruta o con un jugo de cajita. Eso desayuna.

Él está flaquito y se ve bien. Contento, risueño, juguetón a sus cinco años.Travieso. Es un niño normal que todos los días desayuna galletas con una bebida azucarada.

No seguirá bien por mucho tiempo.
Si no convencemos a su mamá y a su abuela de quitarle el azúcar libre de su dieta y cambiarla por frutas y alimentos naturales no procesados, Nicolás no seguirá bien por mucho tiempo y estaremos perdiendo el momento biológico.
Pagará los daños toda su vida.

A su edad no se le nota pero esos hábitos alimenticios son una bomba de tiempo y pasarán factura.

Su mamá dice que sí le da fruta, pero Nicolás no se la come porque no le gusta. Ella, que tampoco come fruta, descarga la responsabilidad en un niño de cinco años.

¿Cómo hacerle ver a la mamá de Nicolás que la dieta del niño depende de ella?

¿Cómo convencerla de que ya no le dé galletas y jugos?

¿Cómo explicarle que Nicolás comerá lo que le den si no hay de otra?

Si a Nicolás le quitamos de golpe las galletas, el yogurt y los jugos y le ponemos enfrente un plato con fruta, huevo, frijoles y un vasito de leche entera, tendremos un berrinche de antología... por una semana. Pero luego comerá lo que hay, porque de hambre no se va a morir.

¿Podremos convencer a su mamá?

¡Ojalá!

10/05/2022

Porque hoy es un día para celebrar, 🥳🥳 nuestro equipo de trabajo les desea un día lleno de bendiciones para ustedes las reinas de la casa.... FELIZ DÍA DE LAS MADRES ❤🍎⚘🌹🤱🧑‍🍼👭👩‍👦‍👦

06/05/2022

Cada cuerpo es diferente y lo más importante cada persona tiene diferentes objetivos...

27/04/2022

Mensajes bonitos, 😊 todo es trabajo en equipo, se trata de ser constantes y de saber que todo es un proceso, con altas y bajas📈📉 pero siempre tener claro los objetivos...🎖🍇🍎🍗
Gracias por la confianza🥰🥬💖

20/04/2022

La importancia de poner atención en la colocación de la o***a...

30/03/2022

Por que lo sano no está peleado con lo delicioso y menos con el tiempo....