Balanced Body -Nutrición by Patricia Mercado

01/02/2023

Candida Albicans es un hongo que puede liberar más de 78 toxinas que dañan el metabolismo , causa dificultad para perder peso

31/01/2023

14/03/2022

La microbiota o microflora intestinal 🦠🧫 , son el conjunto de bacterias que al encontrarse en equilibrio regulan funciones intestinales que nos ayudan a prevenir enfermedades ya que intervienen directamente en la regulación del sistema inmune.
Se ve afectada por el consumo excesivo de :
❌azúcares ❌harinas refinadas ❌fármacos 💊❌alcohol❌cigarro

12/01/2022

Toma agua 💧, te ayudará a mejorar digestión 👌,hidratar piel🧴agua ayuda a regular la temperatura de tu cuerpo 🌡. El agua ayuda a que la sangre transporte oxígeno y el nivel de energía ⚡️⚡️aumenta ,hidratarte ayuda a lubricar las articulaciones y músculos 🏋️‍♀️

18/05/2021

Cándida 🦠🧬Es un hongo que quiere y ama el azúcar es por eso que necesitamos restringir el consumo de hidratos de carbono simples 🍩🍟🍔para evitar los efectos de este hongo entre los cuales están:
Inflamación 😤Estreñimiento😩Fatiga ☹️Dermatitis Diarrea

28/04/2021

5 preguntas que debes hacerte ⁉️⁉️ Si tú meta es perder algunos kilos o mejorar hábitos de alimentación 🥑🥦para mejorar tu salud ,ANTES de consumir cualquier alimento sobre todo aquellos con gran aporte calórico ( chatarra🍟🍔🍩)es necesario evaluar si realmente lo vamos a disfrutar ✅ y nuestro cuerpo obtendrá algún beneficio de su consumo 🔆
Si la respuesta a las 5 preguntas es NO entonces su consumo definitivamente es evitable ❌

30/12/2020

30/12/2020

El colágeno es la proteína mas abundante en el cuerpo conocida por ser fundamental para la piel y articulaciones ,sin embargo es importante también para la digestión; ya que ayuda a regenerar la mucosa gástrica y regular la secreción de ácidos gástricos.