Psic. Emilia cauich

26/01/2021

Eres el dueño de las decisiones de tu vida. Si las emociones son siempre negativas algo no está bien, pero puedes ser capaz de cambiarlo.😊

29/09/2020

Seamos lo más pacientes con los pequeños, los gritos no ayudan a que el niño comprenda mejor la acción que queremos mejorar o la situación que se está atravesando.
Los regaños, golpes e insultos provocan, traumas o emociones negativas para su desarrollo.

29/09/2020

💜Liberas las emociones que en ocaciones se nos dificulta compartir.
Te consentras en plasmar cada uno de los detalles de algunos sucesos o emociones por las cuales atraviesa o has atravesado y no has logrado sanar.
Te sirve como una técnica de relajación.

25/08/2020

Aprende a volar a amarte.

Psicóloga Emilia cauich
Teléfono:9993599698

25/08/2020

Hola, hoy les contaré sobre:
El autismo TDA
El transtorno del espectro autista, es una condición del neurodesarrollo que se caracteriza por la deficiencias, persistentes en la comunicación y en la interacción social. Además las personas con este transtorno, pueden presentar patrones de comportamiento, de interés o de actividades repetitivos con dificultad para hacer frente a cambios inesperados.
Las causas de dicho transtorno son genicas, aunque los factores del entorno pueden interactúar con estos. Los cambios en los patrones de desarrollo cerebral son evidentes apartir de los dos años, estos reflejan antecedentes prenatales y perinatales. Además este transtorno perdura durante todo el ciclo vital de la persona.
El sistema de clasificación del ICD-10, los clasifica en dos subgrupos:
Autismo clásico; tiene asociadas diferentes dificultades de aprendizaje, estás personitas poseen un coficiente intelectual por debajo de la media al que se le suman dificultad en el lenguaje.
El síndrome de Asperger; comparte las características del autismo clásico, pero sin las dificultades de aprendizaje. Los pacientes poseen un coeficiente intelectual medio o incluso superior a la media y no representa problemas en el lenguaje.
✨✨
Psicóloga: Emilia Cauich
Teléfono: 📲9993599698

24/08/2020

En estos momentos en los cuales estamos pasando como padres y sociedad y con la nueva modalidad educativa que se ha tomado.
Tratemos de ser empáticos ante las situaciones estresante de los pequeños, busquemos las palabras adecuadas y positivas que los ayude a motivarse, a hacer o realizar alguna acción o tarea, trabajemos con nuestros límites de frustración, utilizando técnicas que nos haga sentir relajados.
Detrás de cada emoción negativa, hay algo que el pequeño quiere transmitir y lo hace con el llanto.
Las palabras que los padres transmiten hacía los pequeños son palabras que pueden venir con muchas emociones, seamos empáticos y tratemos de encontrar esas palabras que lo alienten a crecer y creer en ellos mismo.🙂✨

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No es para tanto!, cuantas veces te he dicho que no pasa nada?, deja de llorar!.⁣⁣
Frases como estas, invalidan el sentimiento de nuestro hijo, los hará sentirse confundidos e incomprendidos.⁣⁣
⁣⁣
Detrás de esa emoción hay una necesidad, hay algo que nos quiere decir a través del llanto. Como padres nuestra responsabilidad es ir más allá de lo que observamos para así, poder acompañar más asertivamente a nuestros hijos.⁣⁣
⁣⁣
💭 Conectemos de corazón a corazón.⁣⁣
⁣⁣
Cathe.⁣⁣
⁣⁣
⁣ ⁣

24/08/2020

Que es la ansiedad generalizada?
Aquí les dejo un pequeño resumen de lo que es, algunas características que puede tener una persona con dicho transtorno.
Recuerden para poder decir que una persona sufre de algún tipo de Transtorno, tiene que haber un diagnóstico psicológico antes, cumplir un lapso de 6 meses y tener algunas características del DSM ✨

18/08/2020

Si estás pasando por un momento estresante o un cuadro de situaciones donde sientes que no tiene solución. Necesitas hablar? Me pongo a disposición.
Cuentas conmigo, tu vales mucho y no hay problema tan grande sin solución.

Teléfono; 📲9993599698
Si está en mis manos ayudarte lo haré🙂.
Como sociedad estamos para apoyarnos en todo momento ✨ hay una luz después del túnel no todo es negro, todo problema tiene solución 🌹

18/08/2020

Hola buenas días Soy La Psicóloga Emilia Cauich.
Por motivo a lo que hoy en día vivimos como sociedad, en cuestión al covid 19.
La cuarentena y el aislamiento, limitaciones laborales, la económia el estrés al encierro por las cuales estamos pasando.
Me tomo la tarea de resumirles un poco sobre el tema de el transtorno de ansiedad y la ansiedad episodica que en ocaciones hemos llegado o podemos llegar a sentir en algún momento en esta cuarentena.

El transtorno de ansiedad, son afecciones en las que la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los síntomas pueden interferir con las actividades diarias, como el desempeño en el trabajo, la escuela y las relaciones entre personas.
Existen varios tipos de ansiedad, incluyendo: Transtorno de ansiedad generalizada, Transtorno de pánico, Fobias. ( Cualquiera de estos tipos tiene que tener una duración de 6 meses y cumplir almenos con 5 características del DSM_V). La descripción de estos transtornos son los que se encuentran en la imagen que puse como apoyó visual.
Que es lo que causa los transtornos de ansiedad: No se conoce la causa de la ansiedad. Factores como la genética, la biología y química del cerebro, el estrés y su entorno pueden tener un rol.

Ansiedad por covid; es natural sentir ansiedad cuando afrontamos una crisis, lo desconocido o un cambio repentino. Es una reacción normal que sentimos la necesidad de tener seguridad, certidumbre, predictivilidad y control.
La ansiedad es una emoción normal y sirve como una señal a la que debemos prestar atención para protegernos a nosotros mismos. La ansiedad nos ayuda a estar alerta y nos lleva a adaptarnos. Pero en ocasiones el ser humano se siente agobiado o superado por su misma ansiedad y es donde está emoción nos puede afectar en vez de ayudar.
Cuando sucumbimos a la ansiedad, somos capaces de estar a la altura del desafío que debemos afrontar y a veces nos bloqueamos.
Algunos consejos para controlar la ansiedad y darle un mayor control, incluso en tiempo de incertidumbre. Son algunas tecnicas:

_Perciba, etiquete y acepte sus emociones. Cuando se sienta ansioso, dígase a sí mismo con calma: "Bueno aquí está mi ansiedad otravez" con el simple hecho de ponerle nombre a lo que sentimos nos ayuda a reducir lo que nos preocupa.

_Acepte la ansiedad como una de las muchas emociones que tiene. No la ignore, no luche contra ella ni la rechace ni le tema. Sea amable consigo mismo. Dese permiso para ser humano.

_Mantenga la perspectiva y fíjese de lo bueno. No deje que la ansiedad tome las riendas de todo. Es una parte de su vida emocional pero no lo es todo. Deje espacio para planear retos: ¿Hay algo que está llendo bien? ¿Que cosas positivas han ocurrido que me hagan pensar que estos pensamientos de ansiedad podrían no ser apropiados?.

_Dirija su atención y practique consiencia plena. Cuando perciba pensamientos de ansiedad. Debe entender que no se debe obsesionar con ellos. Dirija su atención hacia las cosas que lo ayuden a sentir calma. Puede usar técnicas como; escuchar música que lo relajé, escribir sus emociones por las cuales está pasando en ese momento, dibujar, platicar con sus seres queridos, convivir en familia, bailar, gritar, o cantar.

Practique técnicas de respiración; solo con el hecho de detenerse y respirar lo puede ayudar a tranquilizarse en un momento difícil.
Manténgase activo, pida ayuda cuando lo nesesite.

La salud mentar es la base fundamental del ser humano



Si nesesitas ayuda una servidora está para escucharte, puedes contactarme al teléfono:9881038313
No estamos solos como sociedad hay que apoyarnos🙂.

15/08/2020

Somos capaces de emprender y alcanzar cosas que no imaginamos, es cuestión de creer en nosotros mismos.

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Psicóloga; Emilia cauich 💁🏻‍♀️
Citas al teléfono;📲 9993599698

15/08/2020

Hagamos de nuestra salud mental, nuestra prioridad, aprendamos a indentificar las emociones negativas y positivas.
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Citas al teléfono: 📲9993599698
Acompañamiento psicológico.
Manejo de la ansiedad depresión y otras emociones que estemos pasando en esta contigencia.
Asesoría académica para niños con TDA, Hiperactividad, Dificultad en el aprendizaje.
Asesorías académica de regularización o lecto escritura.
Duración de sección; 1hr
Puedes pedir información por este medio.😊
O al teléfono que se encuentra en la parte de arriba 👆.
Manejo citas por agenda💻📕

19/07/2020

En este tiempo de covid, la mayoría de las personas estamos pasando por cuadros de ansiedad recurrentes, pero hay que indentificar cuando la ansiedad es por algún suseso y cuando por el transtorno de ansiedad.

Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo las personas con transtorno de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre la situación diaria. Con frecuencia en los transtornos de ansiedad se dan episodios repetidos de sentimientos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanza un máximo en cuestión de minutos.(ataque de pánico).

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