Dosis Deportivas

16/02/2025

20/07/2022

Existe una inconsistencia en la relación entre los registros del 💤y la incidencia de 🤕

Nadie va a poner en duda la importancia del sueño en los procesos de recuperación física de los .

Sin embargo, el análisis de un patrón de sueño ideal entre deportistas no es sencillo 📊🤔

No obstante, se hace necesario un control individualizado del patrón de sueño de cada deportista para sí poder conocer cuando existen alteraciones del mismo que se deban corregir o tratar de corregir.

Actualmente, disponemos de muchos dispositivos ⌚️para controlar el sueño, pero realmente los análisis en casi todos los casos son demasiado superficiales.

Debemos profundizar en el conocimiento de este tema

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📖Por ejemplo, una investigación respecto a sueño y lesiones: 💤🤕⚽️

Los resultados de Yabroudi y col (2021) mostraron que 68 jugadores (44,73%) resultaron 👎

El análisis estadístico revelo que un menor tiempo total de sueño y no dormir con regularidad durante la pre-temporada se asoció con más lesiones.

Esto resalta la influencia de la cantidad y la calidad del sueño fuera de temporada en la incidencia de lesiones entre de profesionales.

05/07/2022

Un abrazo fuerte en su día a todos los

23/06/2022

https://t.co/2OwGXNPHDC

“Los socorristas no se tiraban. He ido directa. Le he metido dos bofetadas. ‘¡Anita, respira!” Así ha relatado la entrenadora de la estadounidense Anita Álvarez cómo ha salvado a su pupila, que se encuentra bien tras sufrir un desvanecimiento

31/05/2022

El regreso al Deporte, desde el día de la lesión hasta su incorporación al equipo!

27/05/2022

Esto señores; es rehabilitación deportiva!!!
💙🤍💙🤍💙🤍

Sergio Llull. "Volver a ser yo" es un documental, narrado en primera persona, en el que el menorquín relata el proceso de recuperación de su rodilla derecha ...

08/03/2022

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06/03/2022

Lo acontecido en el partido ha manchado el deporte mexicano.
🖤🖤🖤🖤

23/02/2022