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El Diván de Joss

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🧠|Terapia psicológica individual para niños, adolescentes & adultos.
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18/08/2025

“El preescolar no es para leer ni escribir…”

El preescolar no es un espacio para que los niños aprendan formalmente a leer y escribir, sino para algo mucho más profundo: preparar su mente, su cuerpo y sus emociones para el aprendizaje posterior.

Entonces… ¿qué sí es el preescolar?
• Desarrollo socioemocional: Aprenden a compartir, esperar turnos, trabajar en grupo y expresar lo que sienten.
• Lenguaje oral: Se enriquece el vocabulario, se fomenta la narración de experiencias, el uso de canciones, rimas y juegos de palabras.
• Motricidad fina y gruesa: Pintar, rasgar, abrochar, saltar, correr… todo fortalece músculos y coordinación, necesarios luego para sostener el lápiz o leer con atención.
• Pensamiento lógico y matemático: A través de juegos, series, clasificación de objetos, conteo en contextos cotidianos.
• Exploración del entorno: Curiosidad, preguntas, experimentación con materiales y fenómenos naturales.
• Juego simbólico: “Jugar a la tiendita”, disfrazarse, inventar historias, que estimula creatividad e imaginación.

¿Y la lectura y escritura?

En esta etapa solo se acercan de manera lúdica:
• Reconociendo su nombre en carteles.
• Relacionando imágenes con palabras.
• Dibujando y garabateando libremente (precursor de la escritura).
• Escuchando cuentos y comprendiendo que los libros cuentan historias.

⸻

📌 En resumen: El preescolar no es para que los niños “salgan leyendo y escribiendo”, sino para que tengan las bases emocionales, cognitivas y motrices que harán que, cuando llegue el momento en primaria, el aprendizaje de la lectoescritura sea natural y sin frustraciones.

El Diván de Joss 📚
📖
🏫

14/08/2025

Enamórate de alguien que no solo te diga que te ama, sino que te lo demuestre todos los días con pequeños gestos; que te escuche incluso cuando no tienes las palabras correctas; que se quede en tus días grises y celebre contigo los soleados; que te respete en tus silencios y te apoye en tus batallas. Alguien que no quiera cambiarte, sino acompañarte en tu crecimiento, y que entienda que amar es elegirte incluso en tus momentos más difíciles.

💖
El Diván de Joss 🛋️

05/08/2025

Enamórate mucho de ti, para que sepas lo que vales, para que entiendas que eres una joya de persona con un gran talento y un corazón hermoso. Mereces todas las cosas buenas de esta vida, no vuelvas a aceptar
amores a medias.

Excelente día ☀️💖
El Diván de Joss💕
❤️‍🔥

05/08/2025

No necesitas “hablar mal” del papá o mamá de tu hijo, si no está. Tu hijo conoce el abandono en carne propia. Sabe que le abandonaron.

Llénale de palabras de amor y validación que construyan su autoestima: ❤‍🩹
- Eres valioso/a
- Eres inteligente
- Mereces amor
- Lo estás haciendo bien

Nuestros hijos e hijas saben quién está y quién no. No necesitas decírselos. No es necesario llenar su corazón con palabras de dolor sobre quien le abandonó que solo le dañan más.

Ya habrá tiempo cuando sean adultos, quizá, para poder abrirse.

Puedes desahogarte con amigas (os) en terapia, con música o escribiendo. Entendemos tu dolor y frustración, pasamos por lo mismo.
Genera recursos para ti y tus hijos e hijas para poder enfrentar juntos el abandono.
Lo estás haciendo bien 🫂♥️

El Diván de Joss💕
✨

28/07/2025

Cuando el dolor proviene de quienes más amamos o personas cercanas, el corazón se siente atrapado en un ciclo de trauma.

La psicoterapia nos muestra que las heridas
emocionales pueden ser profundas, pero también nos enseña que la sanación es posible. En este viaje, el amor y la compasión hacia uno mismo son fundamentales.

Reconocer nuestro dolor es el primer paso hacia la sanación. No estás solo; permitámonos sentir, sanar y renacer.

❤️‍🩹
El Diván de Joss🌟

28/07/2025

Ella no cambió, solo entendió que seguir aguantando no era amor propio. Dejó de callar lo que le dolía, de disfrazar de paciencia lo que era conformismo, y de entregar todo a quien no le daba nada. Ahora se elige sin miedo, se cuida sin culpa y se aleja sin remordimientos de lo que no le hace bien. Porque aprendió, a golpes y decepciones, que su paz no es negociable y que ya no está para mendigar afecto donde no hay reciprocidad.

❤️‍🩹
El Diván de Joss💫

21/07/2025

Te enamoraste de un hombre roto… y él te rompió a ti

No porque fueras mala.
No porque no supieras amar.
Sino porque tocaste partes de él que llevaba años escondiendo.

Tu ternura fue amenaza.
Tu paciencia, una tortura.
Tu estabilidad, un espejo que le mostró su propio caos.

Él no sabía qué hacer con un amor sano…
porque creció creyendo que el amor duele, que se ruega, que se aguanta.
Y tú llegaste con calma, con certeza, con un corazón dispuesto.

Pero un hombre roto no quiere paz…
quiere adrenalina, quiere drama. Quiere que lo rescates y luego te culpes porque no pudiste.

Así que te rechazó.
Te acusó de controlar, de pedir demasiado, de no entenderlo.
Te hizo sentir que eras tú la del problema.

Y tú, en lugar de correr… te quedaste.
Trataste de amarlo más fuerte, como si tu amor pudiera tapar sus heridas abiertas.
Pero el amor no sana a quien no quiere curarse.
El amor no salva a quien ha hecho del dolor su zona de confort.

Y lo peor: cuando pusiste un límite, dijo que lo estabas atacando.
Cuando te mostraste honesta, te llamó cruel.
Cuando lo cuidaste, te acusó de invadirlo.

Te enamoraste de un hombre roto…
y él te castigó por amarlo.
Porque tú fuiste hogar, y él solo conocía trincheras.

Pero tranquila…
No eras demasiado.
Solo fuiste luz en un lugar donde la oscuridad era ley.

El Diván de Joss 🔦🛋️

24/06/2025

Probablemente la herida no fue tu culpa, pero sanarla si es tu responsabilidad ❤️‍🩹🫂

23/06/2025

A veces seguimos esperando que el otro cambie, que entienda, que actúe diferente, que finalmente nos dé lo que no pudo darnos antes. Pero la verdad es que muchas veces, esa persona ya nos mostró quién es, y lo ha hecho más de una vez.

Entonces la pregunta es:
¿Qué parte de ti sigue esperando un cambio donde ya hubo demasiadas repeticiones?

Tal vez el verdadero cambio no tiene que venir de la otra persona.
Tal vez el cambio que estás esperando te toca a ti.

🪴
El Diván de Joss ✨

11/06/2025

Dicen que las nutrias duermen tomadas de la mano…
para no perderse mientras duermen.

Y no lo hacen por instinto, lo hacen por amor.
Cuando el río se agita, cuando la corriente arrastra, cuando la noche es oscura…
ellas se buscan.
Se aferran.
Se eligen. Una y otra vez.

No hacen promesas eternas.
No dicen “para siempre”.
Solo se dan la mano… hoy.
Y eso basta.

Porque el verdadero amor no necesita ruido.
Ni juramentos.
Solo necesita presencia.

Las nutrias no discuten por quién tiene la razón.
No escapan cuando hay corriente.
Se quedan. Flotan juntas. Luchan juntas.

Cuando una se duerme… la otra la sostiene.
Cuando una se cansa… la otra no la suelta.
No por obligación. Sino por amor.

Así construyen su vínculo:
Con gestos pequeños.
Con paciencia.
Con cuidado.
Con ternura que no necesita espectáculo.

Y en un mundo donde muchos sueltan ante el primer problema…
ellas nos recuerdan que hay amores que resisten.
Que cuidan sin hablar.
Que se sostienen en silencio…
y brillan cuando llega la tormenta.

Porque ahí es donde se revela la verdad:
No todos los que dicen “te amo” te sostienen.
Pero quien te sostiene… no necesita decirlo.

🦦 🦦 El Diván de Joss 💕
*Créditos al autor.

11/06/2025

🙃🙃🙃🙃😜
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11/06/2025

Un beso materno: cuando el amor se convierte en neurociencia 🧠💞

Lo que para el mundo exterior es solo un beso en la frente, para la biología humana es un acto profundamente transformador. Esta imagen, capturada mediante resonancia magnética, revela algo extraordinario: cómo un simple gesto de amor entre madre e hijo activa una compleja y poderosa respuesta cerebral en ambos.

¿Qué sucede en el cerebro cuando una madre besa a su hijo?

• Se activa el núcleo accumbens y el sistema dopaminérgico, áreas encargadas del placer, la recompensa y el vínculo afectivo.

• La amígdala y el hipotálamo responden con una ola emocional, reforzando la conducta de protección y apego.

• Se libera oxitocina, conocida como la hormona del amor, que fortalece la conexión emocional y reduce el estrés tanto en la madre como en el niño.

• En el pequeño, este contacto regula el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal, disminuyendo los niveles de cortisol y promoviendo su desarrollo emocional, su seguridad y su confianza en el entorno.

Un beso no es solo un gesto; es una señal bioquímica de seguridad, pertenencia y amor profundo.

En ese instante, el cerebro materno se convierte en escudo.

Y el del hijo, en raíz.

Ambos se funden en un código invisible, pero esencial, que define cómo amamos, cuidamos y nos conectamos a lo largo de toda la vida.

Porque en la medicina del vínculo, no hay fármaco más poderoso que el amor real y presente.
💕💕💕💕💕💕🐣

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