Terapias enfocadas a mantener la salud en el Adulto mayor

Terapias enfocadas a mantener la salud en el Adulto mayor Ejercicios fisicos,
Terapias para retrasar el deterioro cognitivo y apoyo emocional del adulto mayor

Bienvenido diciembre!! 🙋🏻‍♀️🫂🎊🎉
02/12/2024

Bienvenido diciembre!! 🙋🏻‍♀️🫂🎊🎉

Iniciamos las festividades decembrinas con un desayuno de Adultos mayores!!! ☕☺️🤩🍁🎉🎊
02/12/2024

Iniciamos las festividades decembrinas con un desayuno de Adultos mayores!!! ☕☺️🤩🍁🎉🎊

Créditos a quién corresponda! 🎼🌻🍂🍁
14/10/2024

Créditos a quién corresponda! 🎼🌻🍂🍁

Octubre, mes de las lunas hermosas, de las cosechas, de las flores de hermosos colores...! 🌕🌛🌜🍂🍁🌻🌼
02/10/2024

Octubre, mes de las lunas hermosas, de las cosechas, de las flores de hermosos colores...! 🌕🌛🌜🍂🍁🌻🌼

FELIZ DÍA DEL ADULTO MAYOR!! 🎼🙋🏻‍♀️🫂🎂🎊🎉
28/08/2024

FELIZ DÍA DEL ADULTO MAYOR!! 🎼🙋🏻‍♀️🫂🎂🎊🎉

28/08/2024

También quiero compartirles este hermoso poema, que creo esta muy de acuerdo a la celebración de hoy!!

*El poema más hermoso de Amado Nervo

EN PAZ

Muy cerca de mi ocaso,
yo te bendigo, vida,
porque nunca me diste
ni esperanza fallida,
ni trabajos injustos,
ni pena inmerecida.

Porque veo al final
de mi rudo camino
que yo fui el arquitecto
de mi propio destino.

Que si extraje las mieles
o la hiel de las cosas,
fue porque en ellas puse
hiel o mieles sabrosas:
cuando planté rosales,
coseché siempre rosas.

Cierto, a mis lozanías
va a seguir el invierno:
¡mas tú no me dijiste
que mayo fuese eterno!

Hallé sin duda largas
las noches de mis p***s;
mas no me prometiste
tan sólo noches buenas;
y en cambio tuve algunas
santamente serenas...

Amé, fui amado,
el sol acarició mi faz.
¡Vida, nada me debes!
¡Vida, estamos en paz!!

-Amado Nervo

En el marco del día del Adulto mayor, qué se celebra este 28 de agosto aquí en México, quiero felicitar a todos mis amig...
28/08/2024

En el marco del día del Adulto mayor, qué se celebra este 28 de agosto aquí en México, quiero felicitar a todos mis amigos y amigas que lo son! Recordándoles que nunca hay que dejar de sonreírle a la vida, y disfrutar de cada día que Dios nos permite!! Los abrazo con mucho cariño!!

02/08/2024

*Les comparto estos consejos que encontré en la red!*

🚩Entre los 55 años y la hora de la muerte, es aconsejable utilizar el dinero que has ahorrado. Úsalo y disfrutalo.
No lo guardes para aquellos que no tienen idea de los sacrificios que hiciste para obtenerlo.
Recuerde que no hay nada más repugnante que un hijo o nuera que se les ocurran grandes ideas para gastar sus ahorros ganados con esfuerzo.
🚩 Advertencia: este también es un mal momento para las inversiones, incluso si suene maravilloso o seguro. Ellos solo traen problemas y preocupaciones
Es hora de que disfrutes de la vida.
🚩Deja de preocuparte por la situación financiera de tus hijos y nietos, y no te sientas mal por gastar tu dinero en ti mismo.
Los cuidaste durante muchos años, y les enseñaste lo que puedes.
Les diste educación, comida, refugio y apoyo.
Ahora es su responsabilidad hacer su propio dinero.
🚩Mantén una vida saludable, sin mucho esfuerzo físico.
Hacer ejercicio moderado (como caminar todos los días), comer bien y dormir mucho.
Es fácil enfermarse a esta edad y se vuelve más difícil mantenerse saludable.
Esta es la razón por la que necesitas mantenerte en forma y ser consciente de tus necesidades médicas y físicas.
Mantente en contacto con tu médico, hazte chequeos médicos incluso cuando creas que te sientes bien.
Por favor, cuida tu salud.
🚩 Compra siempre lo mejor, los más bonitos artículos para darte un capricho.
La clave es disfrutar de tu dinero con tu pareja.
Un día uno de vosotros se echará de menos, y el dinero no os traerá ningún consuelo; así que, disfrutadlo juntos.
🚩 No te estreses por las cosas pequeñas.
Has superado tanto en la vida. Tienes buenos recuerdos y malos recuerdos, pero lo que importa es el presente.
No dejes que el pasado te entrene y no dejes que el futuro te intimide. Debe sentirse bien en el presente.
🚩No pierdas de vista las tendencias de moda para tu edad, pero mantén tu propio sentido del estilo.
Has desarrollado tu propio sentido de lo que te conviene, así que guárdalo y siéntete orgulloso de ti mismo. Es parte de quién eres.
🚩 Mantente siempre informado: lee los periódicos, sigue las noticias.
Entra en línea y lee lo que dice la gente.
Asegúrate de tener una cuenta de correo electrónico activa y trata de usar algunos de esos medios sociales.
Te sorprenderán los viejos amigos con los que te encuentras.
🚩 Respeta a la generación joven y sus opiniones. Puede que no tengan las mismas ideas que tú, pero son el futuro y tomarán el mundo en su camino. Dar consejos, no criticar, y tratar de recordarles que la sabiduría de ayer todavía se aplica hoy en día.
Nunca uses la frase: "En nuestro tiempo. "Tu tiempo es ahora. "Mientras estés vivo, eres parte del presente.
🚩Algunas personas abrazan sus años dorados, mientras que otras se vuelven amargadas. La vida es demasiado corta para desperdiciar días en momentos tristes. Pasa tu tiempo con gente positiva y alegre depende de ti y tus días se verán mucho mejor.
🚩 No te estreses por tener que vivir con tus hijos o nietos. Por supuesto, estar con la familia parece genial, pero todos necesitamos nuestra privacidad también. Ellos necesitan el suyo y tú el tuyo
Hazlo solo si te sientes solo y realmente necesitas ayuda o si realmente no quieres vivir solo.
🚩 No dejes tus pasatiempos.
Si no tienes uno, haz nuevos.
Puedes viajar, caminar, cocinar, leer, bailar.
Puedes adoptar un gato o un perro, cultivar un jardín de cocina, jugar cartas, damas, ajedrez, dominó, golf, etc.
🚩 Habla con la gente educadamente y trata de no quejarte o criticar demasiado, a menos que realmente lo necesites.
Trata de aceptar las situaciones como son cuando sientas que no puedes hacer nada al respecto.
🚩 El dolor y las molestias van de la mano con la edad.
Trata de no insistir en esas heridas, pero acéptalas como parte de la vida.
🚩Si alguien te ha ofendido, perdónale.
Si has ofendido a alguien, pídele disculpas.
No lleves sentimientos negativos alrededor.
Solo sirve para ponerte triste y destruirte innecesariamente. No importa quién tenía razón.
Alguien dijo una vez: "Guardar rencor es como comer veneno y esperar que la otra persona muera. " "
No tomes este veneno.
Perdona, olvida y sigue adelante con tu vida.
🚩 Reír. Recuerda que eres bendecido.
Te las has arreglado para tener una larga vida.
Muchos nunca llegan a esta edad y algunos nunca llegan a vivir una vida plena como la tuya.
Mis queridos amigos, disfruten de una vida tranquila en esta etapa de su vida... No te estreses... ¡¡Sé feliz!!

Culminando el Diplomado de Tanatología! Muy contenta porque lo cursé con mi hijita Dany y porque aprendí muchas cosas! D...
01/08/2024

Culminando el Diplomado de Tanatología! Muy contenta porque lo cursé con mi hijita Dany y porque aprendí muchas cosas! Dos frases me quedan claras: "Desde que nacemos, comenzamos a morir" y también que "Empezamos a morir, cuándo dejamos de aprender" 🌺🌻🙋🏻‍♀️👏🏼👏🏼👏🏼

Siii, bienvenido! Mes de cosechas!!! 🌻🍐🍑🌽🌾
01/08/2024

Siii, bienvenido! Mes de cosechas!!! 🌻🍐🍑🌽🌾

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