05/11/2025
Un abrazo puede ser una herramienta poderosa en salud mental. El contacto físico libera oxitocina, la 'hormona del amor', que reduce el estrés y la ansiedad, promueve la conexión emocional y mejora el estado de ánimo. Fomentar el contacto físico, como abrazos, puede ser una estrategia simple pero efectiva para fortalecer el bienestar emocional y las relaciones interpersonales. 🧠✍️