Nutrióloga Elsy Vargas

25/10/2025

👉🏻 .
- papas con queso🧀 y butifarra
- banderillas de butifarra en salsa mango habanero 🤤🔥
La gente que ama comer siempre es la mejor gente 🫶🏻. La comida tiene ese poder único de unirnos, de hacernos sonreír mientras disfrutamos de cada bocado, siempre y cuando no existan limitaciones por temas de salud ❤️‍🩹 es importante mantener una buena relación con la comida, permitiendote disfrutar de cada bocado, destacando la importancia de cuidar nuestro cuerpo, disfrutar sin caer en los excesos, amar tu cuarpo y disfrutarlo haciendo ejercicio, durmiendo bien, sonriendo más, tomando agüita 💧.....
Festival de la Butifarra

23/10/2025

Todo jalpaneco tiene su top 5,10 0 15 de Butifarras..
Cada una con su propio sazón que los distingue, sus innovaciones culinarias, sus distintas texturas e ingredientes secretos y lo más importante sus recetas ancestrales que han perdurado de generación en generación.
Recuerdo que las primeras butifarras que probé fueron las de Butifarra Don D**o , que jalpaneco no ha comido sus respectivas butifarras en Butifarras La Autentica Jalpaneca , Butifarras Don Toño, ,
Etc... y aunque debo admitir que me faltan muchas por conocer hoy precisamente conoci otro sazón el de Butifarra La Pizca del sabor super deliciosas, servicio y atención ⭐⭐⭐⭐⭐y la lista de nuestros grandes emprendedores es infinita...
Este 24,25 y 26 de Octubre disfruta y dale un gusto a tu paladar con el sabor que nos distingue en nuestro Festival de la Butifarra 2025.
Ven a nuestro Jalpa y disfruta de nuestros emprendedores y artesanos en cualquier rinconcito encontraras

21/10/2025

No, no es Bonafont de sabor, es té de maguey 🍃para el cólico de mujer 😶‍🌫️😶‍🌫️.

21/10/2025

❤️ La papa corazón si existe.

Y hablando de papa 🥔... La papa no engorda , es un alimento muy noble que nos proporciona ENERGÍA, fuente natural de ÁCIDO FÓLICO, FIBRA, MINERALES...

💭 La clave está en la preparación hay quienes las aman pero solo las conocen Fritas 🥹😶‍🌫️, también saben muy ricas al Horno, al ♨️ V***r, Salteadas etc..

20/10/2025

Un shot de kefir para iniciar la semana.
❣️ Fortalece tu microbiota dándole un respiro a tu sistema digestivo.

19/10/2025

─ El poder de nuestra tierra 🌎.

Criar 🐣🐔🐓🦃 y cultivar 🫒 tus propios alimentos es y será la actividad más revolucionaria. Pasamos la mayor parte de nuestra vida trabajando 🛻💺💸para poder tener acceso a los alimentos 🍟🍕🥪🍗🍖 y la otra parte la malgastamos comiendo mal porque no hay tiempo. Lo peor después la vida pasa factura y te tienes que dar el tiempo ⏱️ para alimentarte bien y sanarte.

-Recuerda: Uno no se cuida 🍉🍅🍎🍳🥚🥞🥂🏃🏻‍♀️⛹🏻‍♀️🚴🏻‍♀️para ser eterno, uno se cuida para vivir bien los años que Dios no regale.

Todo lo que trabajamos se destina en gastos de comida:
- Salida con amigas = comida
- Ir al cine : comida
- Cumpleaños: comida
- Viaje: comida
- Navidad: comida
- Año nuevo: comida....
Toma buenas decisiones respecto a lo que comemos, seamos más agradecidos con nuestra tierra y nuestros agricultures.

16/10/2025

16/10/2025

En este Dia Mundial de la Alimentación, celebramos lo grandioso de nuestra tierra 🌎 y la bendición de los alimentos que nos regala.
🌎Una de las actividades más revolucionarias - Cultivar tus propios alimentos-

16/10/2025

🙌DIA MUNDIAL 🌏 DE LA ALIMENTACIÓN

El día mundial 🌏 de la alimentación se celebra el 16 de Octubre de cada año. Fue proclamado en 1979 por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación #(FAO).

💚 La finalidad es concientizar a los pueblos del mundo sobre el problema alimentario mundial y fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza.


👩‍⚕️ Nut. Elsy vargas

15/10/2025

🥚 HUEVO🥚
Es una excelente fuente de proteína completa, vitaminas, minerales y antioxidantes que promueven la salud ocultar, el desarrollo muscular y la saciedad sin satanizar es importante destacar que el colesterol que contiene es HDL "colesterol bueno" a diferencia de las grasas saturadas o trans.
🫰🏻Evitar el consumo excesivo de productos procesados eso si ayuda a prevenir el colesterol alto.
Huevo 100% orgánico.
😌