Nutriologa Nora Quezada

22/01/2019

Ahora si, se acabaron las posaditas🎊🎉🎄 y con ellas los pretextos!!

Limpia tu mente del "no puedo" 💪

Una mente positiva y activa te ayudara a lograr tus metas 🦁 ¿que es lo que te dices constantemente?🤔

Cuida tus pensamientos🧠.
Tratate con amor ♥️
ama tu vida, lo que haces y tu cuerpo🥝

Quiero felicitar a la guapisima leal💃
Que desde el primer dia me dijo:
Nora, cuando yo me propongo algo, lo hago! 💪

🦁Mente de leona, de triunfadora!! 🏋️‍♀️
24kg menos 💪👏

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10/01/2019

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07/04/2018

azucar...♪♫

REVELANDO EL AZÚCAR OCULTO DE ALGUNOS ALIMENTOS INDUSTRIALES

sinAzucar.org es una iniciativa que pretende mostrar de forma gráfica la cantidad de azúcar que tienen en su composición muchos de los productos industriales.

“Una de las causas de la epidemia de obesidad actual es el abuso de estos productos en la alimentación diaria”

http://www.sinazucar.org/

10/02/2018

al gym mañana 🤣

31/01/2018

Deliciosas recetas 🤓 a tomar nota 🔍yum yum

23/01/2018

22/01/2018

16/01/2018

En ocasiones utilizamos la comida como un escape (pasajero) de algo con lo que estamos luchando, sea que comamos de mas, o de menos, chocolates, helado o palomitas... hacemos que nuestra emocion se calle, literal la tragamos o decidimos dejarla ahi... cuando nos hacemos conscientes y decidimos solucionarlo, la ansiedad y las ganas de comernos todo, magicamente desaparecen...
Te ha pasado que cuando estas estresado comes de mas ? O cuando estas triste se te olvida comer? A eso me refiero

09/01/2018

Es mejor elegir ambientes tranquilos y sin distracciones para disfrutar mas la comida🍐🍗 y sentir saciedad a tiempo 🤗😉

22/09/2017

Hola amigos....

Estoy juntando material para curacion y medicina. Hoy sale de ags una camioneta con 6 medicos (son conocidos mios y personas de confianza y con muchas ganas de ayudar y les garantizo que haran buen uso de sus donaciones) van a ir a los albergues de morelos, a dar ayuda medica.

Lo que estamos recabando son :
Medicamentos no caducados, electolitos (sueros orales), equipo de curacion (gasa esteril, vendas, yodopovidona, jabon para lavado quirurgico, agua destilada (soluciones esteriles), cinta microporo, cinta adhesiva, maya de curetaje, suturas sinteticas para piel, etc etc

Estare en mi consultorio juares 538 (junto a los gatitos) en jalpa,salego para ags entre 4 y 5pm.

Y eb Aguascalientes pueden dejarlo en raspados aloha y spinbike

11/09/2017

menos azucar 🍬🍭 y mas momentos felices 👨‍👩‍👧‍👧💏 a tu vida ❤