Psic. Fátima Alvarado Ramírez

22/07/2025

Comencemos a cuidar nuestro cerebro…

13/06/2025

El proceso de cerrar un ciclo implica:

✔️Reconocimiento y aceptación:
Aceptar que la etapa ha terminado y que no hay nada más que hacer en ella.

✔️Reflexión y aprendizaje:
Analizar lo vivido, identificar las lecciones aprendidas y los aspectos positivos y negativos de la experiencia.

✔️Soltar y desprenderse:
Dejar ir la situación, las emociones y las personas asociadas al ciclo que se cierra.

✔️Apertura a lo nuevo:
Prepararse para el inicio de una nueva etapa, con optimismo y disposición a nuevas experiencias.

20/05/2025

20 de mayo - Día Nacional de las psicólogas y los psicólogos.

13/05/2025

13/05/2025

08/05/2025

Podemos pedir ayuda

08/05/2025

02/05/2025

Así, así...

01/05/2025

El trabajo doméstico, aunque a menudo invisible y menospreciado, es un pilar esencial en la construcción de nuestras vidas y el bienestar de nuestras familias. Cada tarea que realizamos en nuestro hogar, desde lavar la ropa hasta preparar una comida, es una manifestación de hombres y mujeres que sienta las bases para un hogar armonioso y saludable.

La idea de que el trabajo doméstico no es "trabajo real" es una percepción anticuada que debemos superar. Cuando comprendamos que cada esfuerzo, por pequeño que sea, es valioso y merece reconocimiento, empezaremos a cambiar la narrativa en torno al trabajo doméstico.

Recordemos que el hogar es un espacio en el que nos refugiamos y nos nutrimos, y cada tarea que llevamos a cabo en él contribuye a ese entorno seguro y acogedor. Al valorar y apreciar el trabajo doméstico como trabajo, honramos las innumerables horas y esfuerzos que se invierten en el cuidado y mantenimiento de nuestros hogares y el bienestar de quienes lo habitan.

Inspirémonos en aquellas personas que realizan el trabajo doméstico, para que juntos promovamos la igualdad y el respeto en nuestras vidas cotidianas. Al reconocer y valorar el trabajo doméstico, no solo fomentamos la equidad, sino que también nos permitimos apreciar el propósito que se encuentra en las tareas más sencillas.