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❤️‍🩹 Pedir ayuda es un acto de amor
🗂️ Consultorio médico
🧠 Terapia psicológica individual o de pareja

06/08/2025

🫶🏽

02/08/2025

Las emociones no son ni buenas ni malas, simplemente SON EMOCIONES y lo importante es lo que hacemos con ellas.

Dependiendo de su intensidad, cualquier emoción puede volverse problemática. Por ejemplo, el miedo en exceso se convierte en una prisión que limita nuestras acciones.

Y tú ¿Cómo manejas tus emociones?

Entender su función puede ayudarte a vivir una vida más equilibrada sana y saludable.

💜💚 Acude a terapia te ofrezco un espacio seguro, empático y confidencial donde puedas explorar tus pensamientos, comprender tus emociones y trabajar en tu crecimiento personal.
Psic: Perla Martínez
441 101 0405

30/07/2025

El amor no debería doler, ni hacerte dudar de ti, ni volverte pequeñita para que la otra persona no se enoje. Si tienes que vivir con miedo, en silencio o con culpa, eso no es una relación sana. No normalices lo que te lastima. Salir de ahí también es amor propio. 💔💪

💜💚 Acude a terapia
Psic: Perla Martínez
441 101 0405

29/07/2025

Si no creyeras en ti, no estarías buscando cómo hacerlo posible 🧗‍♂️

28/07/2025

Vas a estar bien, pero tal vez, no como esperabas ✨

25/07/2025

Sé como la flor, sobrevive a la lluvia y úsala para crecer 🌱🌸

24/07/2025

24 Julio 🗓️❤️‍🩹
Día internacional del autocuidado

El Día Internacional del Autocuidado se celebra cada 24 de julio con el objetivo de concientizar sobre la importancia de cuidarse a uno mismo durante todo el año (24/7). Esta fecha fue impulsada por organizaciones internacionales de salud para promover hábitos que mejoran el bienestar físico, emocional y mental, ayudando a prevenir enfermedades y fortalecer la calidad de vida.

🫂❤️‍🩹 El autocuidado físico y emocional son uno de los pilares del bienestar.

Para cuidarte mejor puedes:
📌 Duerme 8 hrs.
📌 Meditar
📌 Comer saludable
📌 Realizar actividad física
📌 Leer un libro
📌 Afirmaciones positivas
📌 Hacer cosas que te gusten
📌 Hacer yoga
Tips que no te cuestan nada ❤️‍🩹

23/07/2025

Soltar, depurar y crecer 🌱❤️‍🩹🧠

23/07/2025

“La salud mental no es un destino, sino un proceso. Es algo en lo que tienes que trabajar constantemente” -Noah Shpancer

La terapia psicológica funciona para:
*Mejorar tu autoestima.
*Vivir con una mejor calidad de vida.
*Mejorar la comunicación con tus hijos.
*Disfrutar de tu trabajo.
*Superar una ruptura amorosa.
*Mejorar tu relación de pareja.
*Continuar aún después de perder a un familiar o ser querido.
*Superar un hecho traumático.
*Entre otros.

Tendras un espacio seguro, empático y confidencial donde puedas explorar tus pensamientos, comprender tus emociones y trabajar en tu crecimiento personal.

Terapia presencial y en línea
Psic. Perla Xóchitl Martínez Servin
Cédula profesional: 15049055
Jalpan de Serra Qro.

Si deseas iniciar tu proceso psicológico con un profesional de la salud mental, solicita informes por WhatsApp al 441 101 0405

23/07/2025

Hay muchas personas pasando por fuertes procesos solitos, sin hablarlo con nadie, orando en silencio, tragando hondo, empuñando las manos, frunciendo el ceño, respirando profundo y secando sus lágrimas con sus propias manos. Si tú eres una de esas personas lo sé: ¡Saldrás de esta! Los días malos se irán y el sosiego llegará. Resiste un poco más.

Si estás atravesando un conflicto, experimentando ansiedad, depresión o simplemente necesitas ser escuchad@, la terapia psicológica puede ser un paso importante hacia una vida más saludable

Estoy comprometida con tu bienestar. Te ofrezco un espacio seguro, empático y confidencial donde puedas explorar tus pensamientos, comprender tus emociones y trabajar en tu crecimiento personal.

ATENCIÓN PSICOLÓGICA 🧠
📲 441 101 0405

22/07/2025

Sin prisas ❤️‍🩹
En el proceso de Sanar cada paso cuenta

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