19/07/2025
Entrenar sin recuperarte es como correr con el freno de mano. 🧠💥
Sí, puedes hacerlo… pero no vas a llegar tan lejos ni tan rápido. Y eventualmente, vas a desgastar tu motor.
La recuperación es parte del entrenamiento. No es opcional. Es la clave para progresar sin romperte en el intento.
📲 Agenda tu sesión de fisioterapia o descarga al 3222899844
