Árbvolar

05/01/2025

16/04/2024

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08/04/2024

Abraza a las personas que amas.🌿

26/03/2024

Los trastornos de ansiedad son los más comunes del mundo.
Sus síntomas suelen aparecer durante la infancia o la adolescencia y existen tratamientos muy eficaces para este tipo de trastornos.🌿
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20/03/2024

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15/03/2024

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07/03/2024

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26/02/2024

Reconocer las emociones implica tomar conciencia de lo que nos está sucediendo, 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫 y 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫 lo que se siente y desde ese conocimiento, 𝐞𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐫 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐚𝐬 que permitan lograr una sensación de bienestar.🌿
Existen diferentes emociones, las pueden ser combinadas o mezcladas entre sí para crear nuevas, cada una de ellos lleva un mensaje en su interior que nos ayuda a 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐚 𝐥𝐚𝐬 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨. Si escuchamos nuestras emociones y actuamos en base a ellas nos ayudarán a 𝐠𝐮𝐢𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬 por la vida y a 𝐭𝐨𝐦𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬. Sin embargo, si no las escuchamos se convertirán en cargas emocionales y nos generarán malestar hasta que sigamos su mensaje.

Si sientes que tus emociones se convierten en cargas emocionales y no sabes cómo gestionarlas, agenda tu consulta en Árbvolar y analizaremos tu experiencia personal para poder ayudarte.🌿
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21/02/2024

“Aprendernos a cuidar 𝐯𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐚𝐥𝐥𝐚́ de satisfacer nuestros impulsos de placer: no es precisamente realizar actividades populares de bienestar, 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐫 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨𝐬 físico, mental, emocional, espiritual y energético de formas correctas. ¿Qué necesito hoy? ¿Qué me está faltando? O, tal vez ¿Qué me gustaría hacer? Son preguntas que podemos responder en un pequeño espacio todos los días y que 𝐧𝐨𝐬 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐧 𝐚 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫.”🌿
- Ana María Franco
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19/02/2024

El estrés es una parte natural de nuestras vidas cotidianas. Puede ser desencadenado por cualquier asunto que demande más de nuestra atención, desde trabajar hasta tarde y tener muchos pendientes, hasta cambios serios de la vida tales como muerte, divorcio o enfermedad.
No siempre puede evitar el estrés en su vida, pero puedes aprender a manejarlo mejor.🌿
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