14/01/2025
Día Mundial de la Lucha contra la Depresión
Hoy, en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, hacemos un llamado a la empatía, al entendimiento y al apoyo mutuo.
La depresión no siempre se ve, pero se siente profundamente en quienes la viven.
Es un recordatorio de que nuestras batallas internas no nos definen, pero pedir ayuda puede ser el primer paso para superarlas.
A todos aquellos que enfrentan este desafío, queremos decirles que no están solos. Hablar de lo que sentimos es valiente, buscar ayuda es un acto de amor propio, y ofrecer apoyo a quienes lo necesitan es un acto de humanidad.
La depresión no discrimina. Puede tocar cualquier vida, en cualquier momento. Por eso, es crucial eliminar el estigma y crear espacios donde podamos hablar abiertamente sobre la salud mental, con la misma importancia con la que hablamos de la salud física.
Hoy, más que nunca, recordemos que pequeños gestos pueden marcar grandes diferencias: una palabra amable, un abrazo, un “¿cómo estás?” sincero. Porque juntos podemos construir una sociedad más consciente, más solidaria, y más fuerte frente a la depresión.
Si tú o alguien que conoces está luchando, recuerda que pedir ayuda es el primer paso hacia la esperanza. Están las puertas abiertas, y nunca es demasiado tarde para comenzar de nuevo.
