15/02/2025
🚨 DIFERENCIAS ENTRE FASCITIS
PLANTAR Y ESPOLÓN CALCÁNEO.✅
Imagina que la planta de tu pie tiene una "cuerda" elástica (llamada fascia plantar) que va desde el talón hasta los dedos.
Su trabajo es amortiguar los impactos al caminar o correr. 🏃🏃🏃💨
Ahora, veamos qué pasa cuando hay problemas:
Fascitis Plantar: 🚨
La "cuerda inflamada. ✅
¿Qué es?
Es como si esa cuerda se irritara o inflamara por uso excesivo, sobrepeso, o calzado inadecuado.
Duele más al levantarte ❌
(porque la cuerda está "fría") y mejora al moverte. 🥴
¿Cómo se nota? 🤔
Dolor agudo en el talón o la planta al dar los primeros pasos de la mañana.
- Mejora con el reposo o después de calentar.
- Duele al presionar la zona del talón.
¿Cómo se diagnostica?
El Podólogo revisa tus síntomas y palpa el pie.
A veces usa ecografía para ver la inflamación.
Espolón Calcáneo:
El huesito extra 🦴👣
¿Qué es?
Es un pequeño hueso que crece en el talón (como un "piquito") debido a que la fascia plantar tira del hueso durante mucho tiempo.
Es como una defensa del cuerpo ante el estrés repetido.
¿Cómo se nota?
Muchas personas no sienten nada!** Se descubre en radiografías.
Si duele, es similar a la fascitis (dolor al apoyar), pero puede haber pinchazos al estar de pie mucho tiempo.
¿Cómo se diagnostica?
Se ve en una radiografía.🩻
Pero no siempre es el culpable del dolor: puedes tener espolón sin dolor o fascitis sin espolón.
Por qué se confunden? 🤔🤔
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El dolor es similar porque afectan zonas cercanas.
Tratamiento: Casi igual para ambos: 🚨
1. Reposo y hielo: Para bajar la inflamación.
2. **Estiramientos:** De la pantorrilla y la planta del pie (ejemplo: estirar tirando de los dedos hacia arriba).
3. **Calzado y plantillas:** Amortiguan el impacto y sostienen el arco.
4. **Medicamentos:** Antiinflamatorios si duele mucho.
5. **Terapias avanzadas:** Ondas de choque o infiltraciones si no mejora.
6. **Cirugía (rara vez):** Solo si todo falla. En el espolón, se lima el "huesito"; en la fascitis, se libera la cuerda tensa.
Consejo clave:
Si sientes dolor en el talón, no esperes. Cuanto antes trates la inflamación (fascitis), menos riesgo de que se forme un espolón.
Y recuerda: ¡el 90% mejora sin cirugía!
¿Tienes más dudas? ¡Estoy aquí para ayudarte! 👣
Con información de Luis Flores.
.V.Podología 🤣👣🤗🫡