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10/07/2025

¿ Por qué crees que evitar el conflicto es cuidar una relación?
Callamos lo que sentimos, escondemos el malestar y fingimos que “todo está bien”, cuando por dentro algo empieza a romperse. 💔

Las conversaciones difíciles no son el problema. Al contrario: son puentes, no barreras. 💥

Son oportunidades para sanar, aclarar, construir confianza real.
No siempre resultan cómodas, pero sí son necesarias. Porque lo que no se dice… se acumula y termina explotando. 💣

El silencio prolongado enfría, confunde y desgasta.
Cuando se vuelve costumbre, deja espacios vacíos que se llenan de suposiciones, resentimientos y distancia emocional. 😔

Hablar de manera abierta y clara no es sinónimo de confrontar, sino de comprometerse con el vínculo y con la verdad que lo sostiene. 💪

La conversación, aunque duela, puede sanar y fortalecer. ❤️‍🩹

Los vínculos verdaderos no temen a la verdad. Se sostienen en la transparencia, el respeto y el valor de mirar al otro con amor, incluso en medio de lo incómodo.😍

Porque los vínculos sanos no se construyen desde la perfección, sino desde la disposición a escucharnos, comprendernos y crecer juntos. 💑👩‍❤️‍👨👨‍❤️‍👨👩‍❤️‍👩

23/06/2025

Gracias Josué por compartir tu experiencia y recordarnos lo importante de honrar nuestra propia vida 🙏💗
CisPsi

06/06/2025

Gracias Rocío por compartir con nuestra comunidad 🙏 reconocemos tu valentía y honramos el increíble trabajo contigo misma CisPsi 😊

27/05/2025

Agradecemos al Ateneo Nacional de la Juventud - Morelos y la Red Mundial de Jóvenes Políticos - Morelos 🙏 y nos sumamos a la felicitación a las y los profesionales distinguidos con el “Galardón a las y los Psicólogos Morelenses 2025”.

El pasado 23 de mayo, en el Congreso del Estado de Morelos, se llevó a cabo la entrega de este reconocimiento, que tiene como propósito visibilizar y valorar el trabajo de quienes, con compromiso y ética, fortalecen la salud mental en nuestro estado. Esta primera edición busca sentar las bases para una tradición que impulse la construcción de una comunidad profesional unida y comprometida con el bienestar colectivo.

El evento se realizó en memoria del Psic. Jesús Hilario Coria Juárez, en homenaje a su destacada trayectoria y profunda contribución al campo de la salud mental.

Este galardón es para nosotros un recordatorio de nuestro gran compromiso en esta hermosa profesión 🙏

21/05/2025

Tuvimos la oportunidad de impartir el Taller: "Un sueño posible" para algunos de los chicos que integran el equipo de Nido Águila Cuernavaca en donde trabajamos la importancia de la auto imagen y el auto concepto dentro del trabajo en equipo 💪 fue un taller lleno de aprendizaje y mucha diversión 🤗
Agradecemos a Nido Águila Cuernavaca por la oportunidad y confianza de disfrutar con niños maravillosos llenos de energía y pasión por el fútbol ⚽

20/05/2025

Feliz día a tod@s nuestros colegas!!! 🫂💕
Tocar la vida de alguien más es un gusto... ayudar a que otros toquen sus propias vidas es un privilegio ❤️‍🩹🎉
GRACIAS POR PERMITIRNOS SER PARTE DE ESA HERMOSA TRANSFORMACIÓN 🐛🦋

01/05/2025

¿Cuándo llevar a mi hij@ a terapia?🤔
Los niños y los adolescentes necesitan ir a terapia cuando tienen problemas que no pueden afrontar por sí solos. O necesitan ayuda cuando los problemas afectan cómo se sienten, cómo rinden y cómo se comportan. Si las cosas no mejoran por sí mismas, los niños pueden necesitar la terapia para que las cosas les vayan mejor.
Aquí les dejamos algunas situaciones a considerar... 👌☺️
CisPsi

25/03/2025

Para construir hay que conversar. ❤️‍🩹
No le hemos dado la importancia que se merecen “las conversaciones incómodas”.
Las conversaciones incómodas son sumamente necesarias.
Nos enfrentan con verdades que preferiríamos evitar, nos obligan a salir de nuestra zona de confort y nos desafían a crecer. Son el puente entre el conflicto y la comprensión, entre la ignorancia y el aprendizaje.
Evadir estos diálogos puede dar una falsa sensación de paz, pero a largo plazo solo acumula tensiones no resueltas que finalmente nos alcanzarán. En cambio, afrontarlos con honestidad y respeto fortalece nuestras relaciones, nos ayuda a entender diferentes perspectivas y nos permite evolucionar como personas.
CisPsi

20/03/2025

QUE NUNCA SE NOS OLVIDE QUE ES MÁS IMPORTANTE EL TRATO QUE LAS PALABRAS ❤️‍🩹
Esto ocurre mucho en la adolescencia. Es importante observar las acciones de los jóvenes, cómo se relacionan, su grado de empatía y manera de afrontar conflictos. También es clave reflexionar sobre cómo se identifican, ya sea como hombres o mujeres.

Si observamos bien, en nuestros hijos e hijas hay muchas cosas más allá de las calificaciones que debemos atender. No es sencillo, pero es posible. Seguro que estarán pensando: ¿Cómo hacerlo? Esta es una de las preguntas que más me hacen en consulta, y siempre respondo lo mismo: conviviendo con ellos, realmente sentándonos a ver quiénes son y cómo son.

No hay mejor manera de fortalecer nuestra relación con nuestros hijos, hijas, sobrinos, etc., que compartiendo tiempo con ellos.

Les recomiendo esta serie en Netflix ADOLESCENCIA porque es fundamental que todos estemos atentos, no solo padres y madres

CisPsi todos podemos hacerlo distinto, por una !

02/03/2025

La Dependencia Emocional: Un Obstáculo para el Amor Verdadero
La dependencia emocional es una relación desequilibrada con uno mismo que se manifiesta en la necesidad excesiva de aprobación, apoyo y amor de otra persona para sentirse valioso o seguro. Es aferrarse al otro para evitar enfrentar nuestra propia vida, miedos y carencias emocionales. Pero el amor hacia otro solo puede ser verdadero si nace de una fuente interna de plenitud y autovaloración, y no de nuestras carencias.

Las dinámicas de dependencia nos impiden construir relaciones basadas en la igualdad, el respeto mutuo y la autonomía. Romper estos patrones es posible y transformador.

¿Qué puedes hacer para empezar a trabajar la ?

1. Desarrolla amor propio: Trabaja en tu autoestima y reconoce el valor que tienes como individuo.

2. Fortalece tu independencia emocional: Practica la autonomía y disfruta de tu tiempo a solas.

3. Identifica patrones y creencias limitantes: Reflexiona sobre tus ideas acerca del amor y las relaciones.

4. Establece límites sanos: Aprende a decir "no" y prioriza tus necesidades.

5. Busca apoyo profesional: En te ayudamos a explorar las raíces de la dependencia emocional y te ofrecemos herramientas efectivas para vivir de manera más saludable y equilibrada.

¿Listo/a para dar el primer paso hacia tu libertad emocional?

Reserva tu sesión hoy y empieza el camino hacia el amor propio y relaciones saludables.
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14/02/2025

"Los amores sanos, son muy incómodos... te obligan a trabajar en ti, a ver cosas que creías que estaban bien, porque te sacan de tu zona de confort.

Te impulsan a cuestionarte si actuabas bien o si estaba mal, un amor sano, no será fácil pero si valioso.

Si fuera fácil, no valdría el esfuerzo, lo difícil no es coincidir, lo difícil es aceptar que tenemos que cambiar y que hay cosas que hay que mejorar.

30/01/2025

Liberar emociones es un proceso esencial para nuestro bienestar mental y físico. Te comparto algunas estrategias para hacerlo:

Expresión Artística 🎨
Usa la pintura, el dibujo o la escritura para expresar tus sentimientos. La creatividad puede ser una vía poderosa para liberar emociones reprimidas.

Diálogo Interno 🗣️
Habla contigo mismo. Reconoce tus emociones y pregúntate qué te están diciendo. Reflexionar sobre tus sentimientos puede ser liberador.

Ejercicio Físico 🏃‍♀️
La actividad física no solo beneficia tu cuerpo, sino que también ayuda a liberar tensiones emocionales. Practica deportes, yoga o simplemente sal a caminar, hacer actividad física por 30 minutos es un apapacho para el alma.

Terapia 💬
Hablar con un profesional puede ofrecerte un espacio seguro para explorar y liberar tus emociones. La terapia es una herramienta valiosa para comprenderte mejor y sanar.

¿Para qué liberarlas?
Liberar emociones mejora tu bienestar, fortalece tus relaciones y te permite crecer como persona. No subestimes el poder de expresar lo que sientes.

En CisPsi ofrecemos terapia para adultos, de pareja, niños y adolescentes en un espacio seguro. Estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia el bienestar emocional. 🌟

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