Consultorio Sana-Mente

Consultorio Sana-Mente Somos una página inspirada en promover la salud mental y física.

Contamos con servicio de Atención psicológica basada en evidencia y atención nutricional personalizada en de manera presencial y en linea .

26/09/2025

Saber como funcionan nuestras emociones nos ayuda a no resolver lo que no debe resolverse. Las emociones solo son acompañantes de nuestra vida que nos impulsan o frenan frente a situaciones de la vida.
-mente.

10/09/2025
Hay cambios sencillos que pueden hacer la diferencia ☺️ se puede empezar con un hábito a la vez 😉
09/09/2025

Hay cambios sencillos que pueden hacer la diferencia ☺️ se puede empezar con un hábito a la vez 😉

06/09/2025

🌧 La depresión no es tristeza pasajera 🌧

La depresión es una condición real, que puede sentirse como llevar una carga invisible todos los días. No siempre se nota a simple vista, porque muchas personas siguen sonriendo, trabajando o conviviendo, aunque por dentro estén luchando.

🫶 Recordemos:

No es debilidad.

No es falta de ganas.

No se “cura” con frases como “échale ganas”.

La depresión necesita acompañamiento, comprensión y apoyo profesional.

Si tú o alguien que quieres está pasando por esto, no estás solo/a. Hablar, pedir ayuda y buscar un espacio seguro es un gran primer paso.

✨ Cuidar la salud mental también es un acto de amor propio.

¡Queremos ayudarte!
📆 Agenda tu cita al
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Consultorio Sana-Mente 🧠

06/09/2025

👩‍🍼💔 Cuando un niño pregunta “¿por qué mamá siempre está enojada?”, en realidad está revelando una verdad que pocas veces se dice en voz alta: hay madres que, detrás de cada grito o silencio, esconden cansancio extremo, sobrecarga emocional y heridas que nunca tuvieron espacio para sanar. El enojo no nace del desamor, sino de la lucha diaria por sostener un mundo que parece exigir perfección mientras ella se siente rota por dentro. 🌪️

🌱✨ No romantizar la maternidad significa reconocer que una madre también se cansa, llora y se frustra. Que el enojo no la define como “mala”, sino que habla de una necesidad profunda de ser vista, escuchada y acompañada sin juicios. Porque antes de ser mamá, es mujer, es persona, y también merece cuidado y compasión. 💜💭 Cuidar de ella no es opcional: es cuidar de toda la familia. 🔥
Crédito al autor

06/09/2025

La evaluación no es solo un proceso de medir o calificar.

🔎 Es una oportunidad para conocer a la persona en su totalidad, identificando tanto sus fortalezas ✨ como sus desafíos 🧩.

🧭 Evaluar significa obtener un mapa claro de habilidades, necesidades y potencial, que orienta la intervención y el acompañamiento.

Una buena evaluación abre caminos hacia el aprendizaje, la inclusión y el bienestar.

05/09/2025
El sufrimiento puede ser el motivo de una vida que no queremos, aprender sobre el sufrimiento es la clave para dejar de ...
30/08/2025

El sufrimiento puede ser el motivo de una vida que no queremos, aprender sobre el sufrimiento es la clave para dejar de tenerlo. Busca ayuda
🧠🤓💛

Empieza a cuidarte, tu salud mental es algo que se construye dándonos muchos beneficios, oportunidades y libertades pero...
18/08/2025

Empieza a cuidarte, tu salud mental es algo que se construye dándonos muchos beneficios, oportunidades y libertades pero tambien puede convertirse en un problema, poniéndonos obstáculos y limitarnos el día a día. 🧠🍂🤞🏼🫶❤️🕒

La salud en nuestro cuerpo es el resultado de muchas decisiones que tomamos cada día, una de ellas son: cómo alimentarno...
14/08/2025

La salud en nuestro cuerpo es el resultado de muchas decisiones que tomamos cada día, una de ellas son: cómo alimentarnos.

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