Consultorio Sana-Mente

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05/08/2025
A veces no nos sentimos libres. Y se puede sentir un cansancio profundo que parece que cada día crece más. 🥺🧠 Que se sie...
27/07/2025

A veces no nos sentimos libres. Y se puede sentir un cansancio profundo que parece que cada día crece más. 🥺🧠 Que se siente como un lucha interminable con uno mismo. 🕒
A veces el malestar está ahí porque no hemos
Puesto la solución adecuada. 😔

Saber que necesito un cambio es todo un reto. Porque casi siempre lo difícil está en darse cuenta y como, cuando y donde...
24/07/2025

Saber que necesito un cambio es todo un reto. Porque casi siempre lo difícil está en darse cuenta y como, cuando y donde hacerlo.
Asi que si estás en medio de no saber qué hacer, seguramente pronto lo sabrás, acertando o equivocándote. Ambas te ayudaran.
🧠🫶🥺🤞🏼🕒

21/07/2025

Un día te darás cuenta…
que lo que creías pérdida, en realidad fue enseñanza.
Que eso que tanto te dolió no vino a quitarte algo, sino a mostrarte quién eres cuando todo parece quebrarse.

Y entenderás… que no perdiste nada.
Solo dejaste ir lo que ya no tenía que quedarse.
Porque a veces, lo que más duele soltar, es justamente lo que te está impidiendo avanzar.

Hay procesos que duelen, sí.
Pero también hay certezas que sanan:
Nada llega tarde. Nada se queda por la fuerza.
Y nada que se va… era tuyo de verdad.

La vida no es una línea recta.
Es un ir y venir constante, donde lo único permanente es el cambio.
Y tú estás aquí para crecer, no para retener.

Aprenderás a confiar en que lo que se va, libera espacio.
Y lo que llega, lo hace cuando ya estás listo.
Porque la vida no te arrebata… te reacomoda.
Te muestra, a su manera, que hay despedidas que también son regalos.

Así que deja de resistirte.
Deja de mirar con nostalgia lo que ya no encaja.
Y empieza a agradecer lo que sí se quedó… lo que sí floreció… lo que sí te eligió.

No estás perdiendo.
Estás aprendiendo a soltar.
Estás entendiendo que nada se retiene, porque todo fluye.
Y lo que es para ti… se queda sin cadenas.

Porque al final, la vida no te quita,
te prepara.
Y lo que viene… créeme, viene con fuerza.

21/07/2025

Conocer a los seres vivos es amarlos.

Cuando hay dolor es porque nos impide estar con eso que tanto valoramos. 🫶🫂
19/07/2025

Cuando hay dolor es porque nos impide estar con eso que tanto valoramos. 🫶🫂

17/07/2025

La ansiedad es tratable. Tener ansiedad no es sinónimo de sufrimiento. Psi Alma Serrano

Sentirse incómodo no es sinónimo de hacerlo mal. Es solo una señal de que es importante.🧠🫶
09/07/2025

Sentirse incómodo no es sinónimo de hacerlo mal. Es solo una señal de que es importante.
🧠🫶

06/07/2025
06/07/2025

🌿 Donde florece la ternura 🧡

Hay lugares que nos endurecen y otros que nos invitan a ablandarnos. Espacios que nos obligan a sobrevivir con el cuerpo en alerta… y otros donde podemos respirar hondo y ser, sin defensa ni escudo.

Merecemos estar donde la dulzura no sea un riesgo, donde el cuidado sea costumbre y donde el afecto no tenga que pedir permiso. Porque sobrevivir no es vivir, y la ternura no debería ser excepción, sino suelo.

✨ Que nos rodee lo que nos permita aflojar. Que nos quedemos donde podamos cuidar y ser cuidados.

Ilustración v@marabeyer_

06/07/2025

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Jocotepec
45820

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