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21/07/2021

Información que debemos conocer por nuestra salud

15/07/2021
02/07/2021
15/03/2021

En un asombroso descubrimiento realizado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Virginia, los investigadores han dado un vuelco a décadas de enseñanza en los libros de texto al determinar que existe una correlación directa entre el cerebro y el sistema inmunitario. Durante años, los científicos han intentado correlacionar la relación entre ambos, pero carecían de pruebas para demostrar cómo nuestros pensamientos y sentimientos (nuestra neuroquímica) podían afectar a nuestra salud en general. Este innovador hallazgo podría tener importantes implicaciones en nuestra comprensión de cómo interactúan el cerebro y el sistema inmune. Esto permitirá a los científicos dirigir el sistema inmunológico en beneficio del cerebro.

Lo que esta correlación espera descubrir es la comprensión de cómo la inflamación comienza a crear -y a veces es responsable de- ciertas enfermedades. Por ejemplo, en enfermedades como el Alzheimer, la artritis reumatoide, la aterosclerosis, la esclerosis múltiple, el lupus y el autismo, cuando se suprime el sistema inmunitario y aumenta la inflamación, puede ocurrir una de estas dos cosas: que se active una nueva enfermedad en el organismo o que se agraven los síntomas de una enfermedad ya existente. ¿Por qué? Porque cuando vivimos con las hormonas del estrés durante largos periodos de tiempo, la inflamación aumenta y, por tanto, la función de nuestro sistema inmunitario se ve comprometida.

"Es una locura, pero quizá seamos campos de batalla multicelulares para dos fuerzas ancestrales: los patógenos y el sistema inmunitario. Parte de nuestra personalidad puede estar dictada por el sistema inmunitario", afirma Jonathan Kipnis, director del Departamento de Neurociencia de la UVA.
Este nuevo y emocionante avance científico podría explicar por qué estamos viendo tantas sanaciones sorprendentes en nuestros talleres. Cuando nuestros estudiantes entran en estados elevados del ser durante la meditación, abrazando sentimientos como el amor, la alegría o la gratitud, estas emociones impulsan nuevos modos de pensar. Esto, a su vez, crea una nueva química cerebral, devuelve la coherencia a nuestros cerebros y engendra nuevas conexiones sinápticas, que luego influyen en nuestros cuerpos de forma muy inmediata y directa. Al estudiar la capacidad de nuestra comunidad para realizar tales hazañas, la investigación independiente que mi equipo científico y yo hemos realizado en los últimos 2 años apoya plenamente esta doctrina.

Cuando las personas superan los estados emocionales limitados que las mantienen conectadas a experiencias pasadas, rompen con los hábitos redundantes y los programas automáticos, y cambian ciertas actitudes y creencias autodestructivas, las células de su sistema inmune se ocupan de regular nuevos genes. Esto significa que sus pensamientos y sentimientos están enviando señales a las células del sistema de defensa interno del cuerpo para que activen los genes sanos y produzcan mejores proteínas -también conocidas como anticuerpos sanos-, así como una serie de otras sustancias químicas beneficiosas para equilibrar y regular el cuerpo. Este proceso, a su vez, reduce la inflamación, suprime los tumores, moviliza las enzimas, etc.

Así que la próxima vez que te sientes a crear una vida mejor, un cuerpo más sano o una nueva experiencia, recuerda que tu cerebro y tu cuerpo nunca han estado separados y que el puente entre ambos es tu sistema inmune. Las células de tu cuerpo siempre han estado espiando a tu cerebro. Así que, ¿por qué no utilizar tu sistema nervioso -el mayor farmacéutico de la historia- para activar el ejército interno de tu cuerpo y crear un orden para ti cada día? Ni siquiera necesitas una receta.

07/03/2021
03/03/2021

Información muy interesante
para aprender y poner en práctica

09/02/2021

Mucho cuidado con estas combinaciones de medicamentos y alcohol...

07/02/2021

Interesante

07/02/2021

Cuando estás en modo de creación, el lóbulo frontal tiene el control. Está tan comprometido que tus pensamientos se convierten en tu realidad y tu experiencia. Lo que sea que estés pensando en esos momentos es todo lo que tiene que procesar el lóbulo frontal. Al "bajar el volumen" de las otras áreas del cerebro, se cierran las distracciones. El mundo interior del pensamiento se vuelve tan real como el mundo exterior de la realidad. Tus pensamientos son capturados neurológicamente y marcados en la arquitectura de tu cerebro como una experiencia.

Si ejecutas eficazmente el proceso creativo, esta experiencia produce una emoción, como sabes, y empiezas a sentir que ese acontecimiento te está ocurriendo realmente en el presente. Eres uno con los pensamientos y sentimientos asociados a tu realidad deseada. Ahora estás en un nuevo estado del ser. Se podría decir que en ese momento, ahora estás reescribiendo los programas subconscientes reacondicionando el cuerpo a una nueva mente. 🧠

05/02/2021

El modelo biológico del cambio implica transformar el pasado conocido en un nuevo futuro.

El proceso meditativo consiste en dejar el hábito de ser el mismo de siempre y reinventarte, en desprenderte de tu mente y crear otra nueva, en eliminar algunas conexiones sinápticas y generar otras, en desmemorizar las emociones pasadas y preparar el cuerpo para una mente y unas emociones nuevas, y en dejar atrás el pasado y crear un nuevo futuro.

Para evitar que un pensamiento o sentimiento que no quieres tener te pase desapercibido, debes desarrollar las poderosas aptitudes de la observación y la concentración.

Para dejar el hábito de ser el mismo de siempre, te aconsejo que elijas un rasgo de la personalidad, una tendencia o una característica y te fijes solamente en este aspecto de tu antiguo yo que quieres cambiar. Por ejemplo, puedes preguntarte: Cuando me enfado, ¿cuáles son mis pautas mentales? ¿Qué les digo a los demás y a mí? ¿Cómo actúo? ¿Qué otras emociones provoca mi enojo? ¿Qué efecto me produce en el cuerpo? ¿Cómo puedo saber lo que me hace enojar y cómo puedo cambiar mi reacción?

01/02/2021

Cuando la energía se atasca en el cuerpo, no puede fluir hacia los centros superiores. Puesto que las emociones son energía, esas emociones se atascan en distintos centros y no evolucionan.

Los acontecimientos y nuestra forma de afrontarlos provocan atascos de energía, las zonas de tu cuerpo en las que la energía se atasca son los centros asociados con los problemas que tienes por resolver.

Si, por ejemplo, una persona ha sido víctima de un abuso sexual o ha sido inducida desde la infancia a considerar el s**o como algo negativo, su energía podría quedar atascada en el primer centro, relacionado con la sexualidad, y experimentaría problemas para acceder a su creatividad. Si, por otro lado, un individuo tiene acceso a su energía creativa pero no se siente suficientemente seguro como para emplearla en el mundo (y, en vez de eso, se siente utilizado por sus relaciones sociales e interpersonales) o si lo han traumatizado o traicionado, la energía podría estancarse en el segundo centro.
En esas circunstancias, la persona tendería a albergar un sentimiento excesivo de culpa, vergüenza, sufrimiento, baja autoestima o miedo. Ahora bien, si uno logra que su energía ascienda hasta el tercer centro pero tiene problemas de ego y se valora en exceso, está pendiente de sí mismo, controla a los demás, es dominante, se deja llevar por la ira o es excesivamente competitivo y amargado, su energía se atascará en esa zona y podría sufrir problemas de autocontrol o de falta de motivación. Si una persona no puede abrir el corazón y sentir amor y confianza, o si teme expresar amor o confesar sus verdaderos sentimientos, la energía podría estancarse en el cuarto centro y en el quinto, respectivamente.

Si bien la energía se puede detener en cualquiera de los centros energéticos, los tres primeros suelen ser los más problemáticos. Y cuando la energía se atasca, no puede evolucionar y fluir con la corriente constante descrita antes para alcanzar los centros superiores, que nos permiten enamorarnos de la vida y despiertan nuestro deseo de entregarnos a los demás.

El objetivo de la bendición de los centros de energía es conseguir que el circuito funcione como debería. En esta meditación, bendecimos cada uno de los centros para que la energía estancada vuelva a fluir.
¿Cómo haces que tu energía fluya?⚡️⚡️⚡️

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