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Las primeras 4️⃣ causas de defunción en el 1er semestre de 2024 en 🇲🇽 fueron enfermedades crónicas asociadas, en parte, ...
29/01/2025

Las primeras 4️⃣ causas de defunción en el 1er semestre de 2024 en 🇲🇽 fueron enfermedades crónicas asociadas, en parte, a falta de ejercicio, alimentos ultraprocesados, alta ingesta de azúcar, alcohol, grasa saturada y sal: 🫀🍬🦀🍺
Baja tu riesgo con mejores hábitos😉

Feliz día a todos los médicos!! Gracias ppr su esfuerzo día a día, que la vida les permita continuar con muchos éxitos. ...
23/10/2024

Feliz día a todos los médicos!! Gracias ppr su esfuerzo día a día, que la vida les permita continuar con muchos éxitos. Mi admiración por su gran labor.

Ahí radica la importancia y relevancia de la Medicina Familiar!! 👨‍👩‍👦👨‍👩‍👧👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👧👨‍👨‍👦👨‍👨‍👧👨‍👨‍👧‍👦👨‍👨‍👦‍👦...
22/05/2024

Ahí radica la importancia y relevancia de la Medicina Familiar!! 👨‍👩‍👦👨‍👩‍👧👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👧👨‍👨‍👦👨‍👨‍👧👨‍👨‍👧‍👦👨‍👨‍👦‍👦👨‍👨‍👧‍👧👩‍👩‍👦👩‍👩‍👧👩‍👩‍👧‍👦👩‍👩‍👦‍👦👩‍👩‍👧‍👧👨‍👦👨‍👦‍👦👨‍👧👨‍👧‍👦👨‍👧‍👧👩‍👦👩‍👦‍👦👩‍👧👩‍👧‍👦👩‍👧‍👧

LA ANSIEDAD no es solo tener dificultades para respirar. LA ANSIEDAD es despertarse a las 3 de la madrugada de un sueño ...
05/12/2023

LA ANSIEDAD no es solo tener dificultades para respirar.

LA ANSIEDAD es despertarse a las 3 de la madrugada de un sueño mu**to porque tu corazón está acelerado.

LA ANSIEDAD estalla en una erupción sin razón alguna.

LA ANSIEDAD es estresarse por cosas que pueden o no ser reales.

LA ANSIEDAD es cuestionar tu fe, ¿cómo podría mi creador permitir que me sienta así?

LA ANSIEDAD es llamar a tu hermana 3 horas antes de que ella se levante para trabajar, con la esperanza de que ella responda para que puedas dejar de pensar en el ataque.

LA ANSIEDAD es una ducha a las 2 a.m.
LA ANDIEDAD es caer varias veces al hospital por que sientes que te mueres.
LA ANSIEDAD es llegar al hospital con palpitaciones del corazón 160
LA ANSIEDAD es tu estado de ánimo cambiante en cuestión de minutos.
LA ANSIEDAD es un temblor incontrolable. 
LA ANSIEDAD es llanto, lágrimas reales y dolorosas.
LA ANSIEDAD es náuseas.
LA ANSIEDAD es paralizante.
LA ANSIEDAD es oscura.
LA ANSIEDAD es que se te caiga tu pelo.
LA ANSIEDAD es tener que inventar una excusa después de un ataque de comportamiento.
LA ANSIEDAD es miedo.
LA ANSIEDAD es preocupación
LA ANSIEDAD es física y emocionalmente agotadora.
LA ANSIEDAD es cruda.
LA ANSIEDAD es real.
LA ANSIEDAD es una pelea con su cónyuge, aunque no esté enojado.
LA ANSIEDAD te está rompiendo a la menor molestia.
LA ANSIEDAD es flashbacks.
LA ANSIEDAD es "¿y si?"
La ansiedad es una gran cantidad de "lo que está mal" y "no sé".

Tus sentimientos importan solo porque te molesta algo que otros hacen, no te vuelve loco/a o sin valor. Algunas de las personas más exitosas en la vida tienen ansiedad. Esto no es tu culpa. Este no es el fin. Tu eres fuerte. Eres inteligente. Eres valiente. Tu eres digno.

Si alguna vez necesita a alguien con quien hablar, no dudes en comunicarse. Nunca me molestaré si me haces tu llamada telefónica a las 2 am. ❤️

Tu entorno si importa
19/11/2023

Tu entorno si importa

Todo con medida!!
01/11/2023

Todo con medida!!

23/10/2023

En Medicina, te entrenan para ser fuerte, para insensibilizarte, a no llorar una muerte, ni a celebrar un nacimiento, a agradecer por que todo salió bien y sentir confort cuando un paciente dice gracias.

En Medicina, te entrenan para trabajar 7 dias de 7; 36x12h los 365 días del año. Para descansar un par de horas, levantar las piernas, recuperar el aliento y seguir adelante.
Te entrenan para interrumpir tu sueño porque alguien más tiene dolor, porque es la hora precisa de que un bebé deba nacer, porque alguien se ha lastimado corriendo, celebrando, cocinando o haciendo “nada”.

Y cuando por fin puedes dormir por un segundo, mantienes la guardia, porque sabes que en cualquier momento alguien puede llegar necesitando ayuda, aunque sea mínima.
Te entrenan para dar atención sin mirar a quien. Atender al herido y al agresor. A dar un trago amargo y a seguir adelante, a vivir a expensas de alguien más. A no demostrar tu cansancio ni cabecear frente al paciente, a no expresar frustración, dolor o esperanza, a no gesticular nada frente a un familiar al decirle que ya no hay más que hacer.

Te enseñan como ser un pilar de apoyo sin establecer un lazo, a sonreír todos los días, a seguir de pie. A no quejarte.

Curioso.
Te entrenan para ser alguien fuerte... a decir "uno más, solo un ciclo más" cuando te encuentras dando RCP y todo parece indicar que ya no hay más... A celebrar profundamente al ver el ascenso del electrocardiograma cuando ha recuperado el pulso un paciente, al observar en el monitor que las cifras se estabilizan, a sonreír cuando le otorgas el alta a tu paciente y éste sonriendo te da las gracias.

Te enseñan a ser "una mejor persona, porque tienes vida en tus manos"

En algunos casos nos tachan de egocéntricos, presumidos, soberbios y demás cosas pero en realidad, somos cultos, humanistas, justos, asertivos, empáticos etc etc, por eso siempre hablar con un médico es una experiencia diferente y la gente que no lo es, lo sabe, vivimos viendo a la muerte de cerca, pero a la vida aún mas de cerca, y son esas experiencias únicas de nuestra profesión la que la hace tan diferente a todas las demás, con un médico siempre aprendes algo (incluso de médico a médico).

No olvidarse que es un gran logro ser un buen médico, y para algunos pacientes una esperanza de vida.

FELIZ DÍA DEL MÉDICO!!
Abrazo y bendiciones para todas y todos. 🙌🙌👨‍⚕️👩‍⚕️

¡Se identifica un NUEVO antiviral: 2-tiouridina (s2U), contra virus de ARN de cadena positiva!Esto posibilita que exista...
22/10/2023

¡Se identifica un NUEVO antiviral: 2-tiouridina (s2U), contra virus de ARN de cadena positiva!

Esto posibilita que exista tratamiento para enfermedades como el dengue, el Zika, la fiebre amarilla, la encefalitis japonesa, el virus del Nilo Occidental, el chikungunya, el SARS-CoV-2, los rinovirus y los coronavirus estacionales.

🍁Bienvenido el otoño a México 2023🍂Hoy 22 de septiembre y hasta el 22 de diciembre, es la época de:🌝🌚Los días cortos y l...
23/09/2023

🍁Bienvenido el otoño a México 2023🍂

Hoy 22 de septiembre y hasta el 22 de diciembre, es la época de:

🌝🌚Los días cortos y las noches largas.
🎃 Los hermosos tonos Naranjas en el ambiente.🍁🍂🧡
❄️ Los frentes fríos.🌨️
🌼 El peculiar olor a cempasúchil.🌼
☕️ Los deliciosos sabores del chocolate caliente y el pan de mu**to.
💀 La belleza de mi México en día de mu**tos.

🧡¡Una de las épocas favoritas!

"Crear esperanza a través de la acción”El suicidio afecta de manera global a la familia, a las comunidades y a los paíse...
10/09/2023

"Crear esperanza a través de la acción”

El suicidio afecta de manera global a la familia, a las comunidades y a los países. A nivel mundial se suicidan cada año casi un millón de personas, lo que equivale a una persona cada 40 segundos.
Es un problema complejo en el que intervienen factores psicológicos, ambientales, sociales y biológicos. Desde la historia psiquiátrica familiar, enfermedades mentales, la pérdida de un ser querido, la depresión, aislamiento social.
Señales de alerta:
*Hablar acerca del suicidio, querer morir o desear matarse, frases como "desearía no haber nacido", "quisiera estar mu**to".
*Sentirse vacío o desesperado, no tener motivos para vivir.
*Sentirse atrapado o pensar que no hay ninguna solución.
*Sentir un dolor físico o emocional insoportable.
*Hablar de ser una carga para los demás.
*Alejarse de y decir adios a amigos y familiares.
*Regalar posesiones importantes.
*Poner sus asuntos en orden, como hacer un testamento.
*Asumir grandes riesgos.
*Retraimiento extremo.
• Cambios de humor.
• Sentir impotencia y desesperanza ante una situación.
• Abuso de alcohol y dr**as.
• Cambios en la rutina normal.
• Hacer cosas autodestructivas e imprudentes.
• Despedirse de las personas como si fuera a ser definitivo.

5 medidas para ayudar
1 PREGUNTE
2 MANTENGALA A SALVO
3 ESTE PRESENTE
4 AYUDALA A ESTABLECER UNA CONEXIÓN
5 MANTÉNGASE COMUNICADO
Si algún día lo requieres no dudes en hablar o pedir ayuda.
Puedes conunicarte a Línea de la Vida 800 911 2000
***BRINDEMOS ESPERANZA***

DATOS CURIOSOS SOBRE MÉXICO 🇲🇽❤️ 🇲🇽 Su nombre oficial no es México, sino Estados Unidos Mexicanos. 🇲🇽 Su bandera aunque ...
08/09/2023

DATOS CURIOSOS SOBRE MÉXICO 🇲🇽❤️
🇲🇽 Su nombre oficial no es México, sino Estados Unidos Mexicanos.
🇲🇽 Su bandera aunque se creó 1821 tardó 147 años para hacerse oficial 1968.
🇲🇽 Hogar de la pirámide más grande, ¿Pensabas que las pirámides de Egipto eran insuperables? La Gran Pirámide de Cholula mide 450 metros por 450 metros, alzándose 55 metros sobre la llanura donde se empezó a construir alrededor del año 300 a.d.c
🇲🇽 País de habla hispana con más habitantes, La lógica diría que España es donde más se habla español. Pero con más de 120 millones de habitantes, México supera a cualquier otro país.
🇲🇽 Hay 68 lenguas reconocidas, Una de las curiosidades de México más desconocidas es que hay 68 lenguas nativas y 364 variantes lingüísticas reconocidas en el país además del español.
🇲🇽 El chocolate fue un descubrimiento mexicano. ¡Hay que agradecer a las civilizaciones olmeca, azteca, tolteca y maya!
🇲🇽La mayor universidad del mundo es mexicana.
La UNAM tiene más de 360.000 estudiantes matriculados. Con esas cifras, es la más grande del mundo. Se fundó en 1551, ganándose también el récord por ser la universidad más antigua en América del Norte.
🇲🇽Por su forma México es un país como no hay otro en el mundo: Con sus dos penínsulas y sus dos golfos se balancea a ambos lados del Trópico de Cáncer.
Al norte despliega desiertos y sequía, al sur se envuelve en selvas y humedad.
🇲🇽 México es como un inmenso papel arrugado, lleno de cordilleras, sierras, mesetas, volcanes y llanuras, donde existen todos los climas y se concentra la décima parte de las plantas y animales que hay en el planeta".
Somos afortunados de vivir en uno de los países más bellos del mundo 🇲🇽 🌍

04/09/2023

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Jojutla De Juárez

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