Psic. Yadira Moctezuma

23/02/2026

Workshop en Centro de Psicoterapia Cognitiva sede Cancún, es importante actualizarse en beneficio de los procesos psicoterapéuticos. Un fin de semana de actualización intensa y productiva 🦀💐🌊📖

10/01/2026

Cuando siempre eres quien sostiene, resuelve y contiene, es válido detenerte a mirar tus propios miedos. No para juzgarlos, sino para comprender qué parte de ti aprendió que no podía fallar. En terapia, explorar esto puede abrir espacio para soltar la carga y empezar a cuidarte también a ti.

05/01/2026

EL COMPORTAMIENTO DE LOS NIÑOS ES UN MENSAJE

Aprendamos a comprender y a hablar el lenguaje de la infancia.

Los niños y niñas no se acercarán por sí solos a ti y te dirán: "Realmente estoy luchando con algunas emociones difíciles en este momento y no estoy seguro de cómo afrontarlo".

Su comportamiento puede ser un mensaje que no signifique lo mismo, pues cada niño y niña actuará desde su nivel de desarrollo de lenguaje, cognitivo y emocional.
Identificar, reconocer y expresar sus necesidades, es un proceso de desarrollo y de aprendizaje en el que la compañía y guía de por lo menos un adulto sensible y dispuesto, es clave.

—Psic. Sofía Mata E.

05/01/2026

03/01/2026

02/01/2026

Hay muchas cosas que podés resignar y otras que no. Hay una lista larga de situaciones, objetos y momentos a los que les damos muchísima importancia y, en realidad, no la tienen. Y hay vivencias, emociones e historias que son esenciales.

Le preguntaba a una paciente qué quería para este año que viene. Rompió en llanto y me respondió: "calma". La abracé a la distancia y entendí que, sin calma, todo es efímero y casi inútil.

En este año que comienza, buscá, trabajá y perseguí de manera incansable e inclaudicable tu tranquilidad, tu paz mental, tu calma. Te deseo eso, sencillamente eso, para este 2026 y para toda tu vida.

01/01/2026

Este año no necesitas arreglar tu cuerpo.
Necesitas dejar de pelear con él.

Habitarlo.
Escucharlo.
Respetarlo.

Que tu meta no sea encajar,
sino vivir con más calma, presencia
y menos exigencia.

✨ Tu cuerpo no es el problema.
Es el lugar donde sucede tu vida.

01/01/2026

En la 👧👦infancia, las emociones llegan como tormentas repentinas: ⛈️fuertes, ruidosas, sin aviso y sin filtro. Un niño puede pasar de la risa al berrinche en menos tiempo del que tardas en encontrar las llaves. 😕Luego, ahí estamos los adultos, queriendo apagar la emoción en lugar de enseñarle a navegarla.

🙋‍♂️Pero las emociones no se corrigen: se acompañan. Lo que sí se guía es la conducta que nace de ellas. Porque un niño tiene derecho a sentirse triste, enojado, frustrado, cansado, sobreestimulado o confundido, 👀lo que no tiene permiso es lastimar, destruir o faltarle al respeto a otros.

👉Ese equilibrio, entre validar el sentir, contener el hacer, es una de las tareas más hermosas y más cansadas de criar.

01/01/2026

Por favor 🫣