Psicóloga. Marisol Haro

Psicóloga. Marisol Haro Has sentido miedo, enojo y tristeza; no es malo sentirlos, lo importante es saber canalizarlos.

Te has preguntado... ¿Qué es la tanatología?¡Aquí te lo explico!✨Es una ciencia que acompaña y apoya a las personas a en...
28/06/2025

Te has preguntado... ¿Qué es la tanatología?

¡Aquí te lo explico!✨

Es una ciencia que acompaña y apoya a las personas a enfrentar el dolor que provoca cualquier tipo de pérdida. No solo hablamos de la partida de un ser querido, sino también de la pérdida de una mascota, un cambio de ciudad, la pérdida de empleo, o cualquier cambio significativo que transforme nuestra vida.❤️‍🩹

La tanatología brinda apoyo emocional y herramientas para aceptar esos cambios, procesar el duelo y encontrar caminos para seguir adelante con esperanza y bienestar.✨

Recuerda: el dolor de una pérdida es válido, y buscar ayuda es un acto de amor propio que facilita la sanación. No tienes que recorrer este proceso solo/a.

¡Yo estoy aquí para apoyarte en este proceso! ¿Me dejas acompañarte?✨

No se trata de “superar” ni de “olvidar”, sino de aceptar. Aceptar la ausencia, aceptar el dolor y aceptar que la vida c...
24/06/2025

No se trata de “superar” ni de “olvidar”, sino de aceptar. Aceptar la ausencia, aceptar el dolor y aceptar que la vida cambia para siempre.❤️‍🩹

El duelo transforma nuestra manera de ver el mundo y a nosotros mismos. Es un camino de adaptación donde, poco a poco, aprendemos a integrar la pérdida en nuestra historia personal sin que deje de ser parte de nosotros.🌟

Aceptar no significa resignarse, sino encontrar paz en medio del cambio, honrar el amor vivido y abrir espacio para seguir adelante con esperanza.

Recuerda: sanar el duelo es un viaje único, lleno de altibajos, y cada paso hacia la aceptación es un acto de valentía y amor propio. 💜

Si estás experimentando un proceso difícil o necesitas ayuda, yo puedo ayudarte. ¿Me dejas acompañarte?🫂

En especial el duelo, un proceso único y personal que no sigue una línea recta ni un calendario definido. Sanar no es un...
21/06/2025

En especial el duelo, un proceso único y personal que no sigue una línea recta ni un calendario definido. Sanar no es un camino lineal: habrá días de avance y otros de retroceso, momentos de calma y otros de tormenta. Y eso está bien.❤️‍🩹

El duelo nos invita a conectar con nuestras emociones más profundas, a atravesar el dolor, la tristeza, la nostalgia y también a recordar y celebrar lo que se fue. Es un proceso necesario para reconstruirnos, para encontrar un nuevo equilibrio y para aprender a vivir con la ausencia.🦋

No te rindas ni te presiones para “estar bien” rápido. Cada sentimiento que surge es válido y forma parte de tu sanación. La paciencia, el autocuidado y el acompañamiento profesional pueden ser grandes apoyos en este viaje.🌟

Confía en tu proceso, date tiempo y amor, porque las cosas buenas —como la paz interior y la aceptación— llegan cuando estás listo/a para recibirlas. 💖

Si estás experimentando un proceso de duelo o un momento difícil, yo puedo ayudarte. ¿Me dejas acompañarte?✨

Cada desafío, cada tristeza y cada tormenta emocional que has enfrentado te han hecho más fuerte y más sabio/a. A veces ...
17/06/2025

Cada desafío, cada tristeza y cada tormenta emocional que has enfrentado te han hecho más fuerte y más sabio/a. A veces olvidamos reconocer la valentía que hay en simplemente seguir adelante.❤️‍🩹✨

Por eso, tómate HOY con calma. Respira profundo, date permiso para pausarte y cuidar de ti. El bienestar emocional es un proceso, y mereces momentos de tranquilidad para recargar tu alma. 💆‍♀️💖

Recuerda: sanar es un viaje, no una carrera. Tú ya has recorrido mucho y sigues aquí. ¡Celebra tu fuerza! 🌈

Si estás experimentando un proceso difícil, yo puedo ayudarte.. ¿Me dejas acompañarte?🫂

El amor de un padre vive en cada recuerdo, en cada enseñanza.💙✨Ya sea que tu papá esté a tu lado hoy o que su presencia ...
15/06/2025

El amor de un padre vive en cada recuerdo, en cada enseñanza.💙✨

Ya sea que tu papá esté a tu lado hoy o que su presencia ahora sea sólo en el recuerdo, ese amor incondicional siempre permanece. Los padres que caminan con nosotros nos enseñan, guían y sostienen día a día. Y aquellos que ya no están físicamente, viven en cada enseñanza que nos dejaron, en cada historia que guardamos con cariño.❤️‍🩹

Recordar y agradecer ese amor nos ayuda a sanar, a crecer y a vivir con más plenitud.💜✨

Celebremos el amor de los padres en todas sus formas, porque ese vínculo es eterno y transforma nuestras vidas. ❤️ ¡FELIZ DÍA DEL PADRE!💙

✨ El verdadero “Confía en el proceso” es dar el paso valiente de ir a terapia. 🧠💬Cuidar tu salud mental es tan important...
14/06/2025

✨ El verdadero “Confía en el proceso” es dar el paso valiente de ir a terapia. 🧠💬

Cuidar tu salud mental es tan importante como cuidar tu cuerpo. En momentos de pérdida, duelo o cambio, nuestras emociones pueden volverse intensas y difíciles de manejar. La tanatología y la terapia te ofrecen un espacio seguro para explorar esas emociones, entenderlas y aprender a gestionarlas.

Ir a terapia no es solo hablar, es un acto de amor propio que fortalece tu bienestar emocional, te ayuda a encontrar herramientas para sanar y te acompaña a reconstruir tu vida con sentido y esperanza. 🌈💖

Recuerda: sanar es un proceso, y no tienes que recorrerlo solo/a. ¡Cuidemos juntos de tu salud mental!

¡Yo estoy aquí para apoyarte en este proceso! ¿Me dejas acompañarte?✨

🌿✨ Cuando aprendes a gestionar tus emociones y expresarlas… ¡Sanas! 💬❤️En el camino de la vida, atravesamos momentos de ...
10/06/2025

🌿✨ Cuando aprendes a gestionar tus emociones y expresarlas… ¡Sanas! 💬❤️

En el camino de la vida, atravesamos momentos de dolor, pérdida y cambio que pueden ser abrumadores. La tanatología te invita a reconocer esas emociones, a no esconderlas ni reprimirlas, porque expresar lo que sientes es fundamental para sanar de verdad.

Cada lágrima, cada palabra, cada silencio tiene un significado y un propósito. Aprender a conectar con tus emociones te permite liberar el peso que llevas dentro y abrir espacio para la paz y la aceptación. 🌈🦋

No estás solo/a en este proceso. La gestión emocional consciente es un acto de amor propio que te ayuda a reconstruirte, a encontrar nuevas fuerzas y a vivir con más serenidad y plenitud. 💖✨

Date permiso para sentir, para hablar, para sanar. Tu bienestar emocional es un camino que vale la pena recorrer. 🌟💫

Si estás experimentando un proceso difícil, yo puedo ayudarte. ¿Me dejas acompañarte?✨

🗣️ Día de la Libertad de Expresión en México 🇲🇽La libertad de expresión es un derecho fundamental que nos permite compar...
07/06/2025

🗣️ Día de la Libertad de Expresión en México 🇲🇽

La libertad de expresión es un derecho fundamental que nos permite compartir ideas, sentimientos y verdades. Pero también es una forma de sanar. 💬🧠

Expresar lo que sentimos, sin miedo ni juicio, es un acto de valentía y autocuidado. Guardar nuestras emociones puede generar dolor emocional, ansiedad o incluso aislamiento.

🌿 En terapia lo vemos a diario: cuando una persona se permite hablar, comienza a liberar peso, a reconectar consigo misma y a transformar su historia.

💡 Una sociedad que respeta la libre expresión, es una sociedad que cuida su salud mental.
Que este día nos recuerde que cada voz cuenta... y cada emoción también.

🌟 La salud emocional también se construye con palabras verdaderas.

Hoy celebramos el Día Mundial del Medio Ambiente🌍La naturaleza no solo nos rodea, también nos abraza, nos equilibra y no...
05/06/2025

Hoy celebramos el Día Mundial del Medio Ambiente🌍

La naturaleza no solo nos rodea, también nos abraza, nos equilibra y nos sana. 🌿💚
Así como cuidamos nuestras emociones, también necesitamos cuidar el entorno que nos sostiene.

🪴 Escucharla es conectar con el presente.
Respetarla es valorar la vida.
Cuidarla es un acto de amor propio y colectivo. 🤲🌱

✨ El duelo es una etapa natural de la vida, una respuesta profunda ante una pérdida significativa. No se trata de olvida...
03/06/2025

✨ El duelo es una etapa natural de la vida, una respuesta profunda ante una pérdida significativa. No se trata de olvidar, sino de aprender a vivir con el cambio, de transformar el dolor en recuerdo y el recuerdo en fortaleza. 💛

Cada persona vive su proceso a su ritmo, y está bien. No hay prisa, pero tampoco estás solo. 🕊️
Con paciencia, amor propio y apoyo terapéutico, es posible atravesar la oscuridad y volver a encontrar luz. 🌱

🧠💬 Hablar, sentir y sanar también es un acto de amor hacia ti.

Si estás experimentando un proceso de duelo, yo puedo ayudarte. ¿Me dejas acompañarte?✨

A veces pasamos tanto tiempo cuidando, acompañando y resolviendo para otros, que nos vamos dejando en pausa. ❤️‍🩹Ser par...
30/05/2025

A veces pasamos tanto tiempo cuidando, acompañando y resolviendo para otros, que nos vamos dejando en pausa. ❤️‍🩹

Ser para los demás puede ser valioso… pero no cuando te pierdes a ti en el proceso. Hay que reconocer cómo muchas veces olvidamos que también merecemos espacio, atención y cuidado.✨

¿Hace cuánto no te preguntas cómo estás tú, sin filtros ni exigencias?🌷

Volver a ti es un acto de amor propio. Recordarte que no solo existes para sostener a otros, sino también para abrazarte a ti, escuchar tus necesidades, y vivirte en plenitud. 💜

Si estás atravesando un momento difícil o necesitas apoyo. Aquí estoy para acompañarte. ¿Me dejas caminar contigo en este proceso?🫂

El duelo es un proceso, no una meta.❤️‍🩹Se vive paso a paso, día a día, a veces incluso respiro a respiro. Aunque tu men...
25/05/2025

El duelo es un proceso, no una meta.❤️‍🩹

Se vive paso a paso, día a día, a veces incluso respiro a respiro. Aunque tu mente quiera avanzar rápido, dejar de sentir o “superarlo ya”, el duelo tiene su propio ritmo… y ese ritmo es el que tu alma necesita para sanar. 🫂

Debemos entender que cada persona vive su proceso de forma única. No hay tiempos correctos ni formas exactas. Hay días en los que parece que avanzas, y otros en los que todo vuelve a doler. Y todo eso está bien.💜

El duelo no se supera, se transforma. No se corre, se camina con él. Y en ese caminar, poco a poco, te vas reencontrando contigo mismo.

¡Yo estoy aquí para apoyarte en este proceso! ¿Me dejas acompañarte?✨

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