Nutriólogo Marco Robles

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Nutriólogo Marco Robles

Nutrición y ejercicio físico en enfermedades metabólicas

17/07/2025

Consultas presenciales en Juchitán del 18-26 de julio.

Agenden 🤓🍎

08/07/2025

POST DEDICADO A LAS PERSONAS QUE ESTÁN BUSCANDO PERDER PESO/MEJORAR LA COMPOSICIÓN CORPORAL.

Muy seguramente te habrán dicho que hay medicamentos (semaglutida, fentermina, orlistat) o suplementos (carnitina o quemadores) que te ayudarán a la perdida peso, pero déjame decirte que todo eso antes mencionado solo son coadyubantes. Los pilares fundamentales para perder peso/grasa: 🍎Déficit calórico
💪Realizar ejercicio

¿Tomar un anorexígeno que inhibe el apetito y una dieta de 1,200 kcal para que bajes rápido? Probablemente solución a corto plazo, pero ¿Y luego? ¿Después qué hay?, vuelves a tus habitos de siempre, no realizas actividad física, tomas refresco diariamente y en unos meses vuelves a parecer sobrepeso u obesidad.

Los medicamentos son útiles, sin embargo la obesidad es algo más complejo que solo recetar a diestra y siniestra porque suele haber algo detrás.

Por otro lado hay nutriólogos que prohíben el refresco porque el paciente ya padece alguna enfermedad crónica (lo cuál sería lo ideal), pero ¿Cómo le dices a una persona que lleva 20 años tomando refresco todos los días que ya no puede? Es cierto: debería, sin embargo si tú impones algo así a una persona en esta situación estás lejos de modificar una conducta. Lo que debemos hacer y que nos diferencia de personas que no son personal de salud, es que tenemos y debemos dar las herramientas para propiciar ese cambio. ¿Te gusta el pan? Muévete más, ¿Por qué decir abiertamente que no se puede consumir el alimento?

Hay muchos estigmas que debemos romper y si no lo hacemos nosotros, ¿Quién?.

17/04/2025

Actualización constante ☝️🤓

a veces maestro y todos los días aprendiz.'.

Consultas on line en Nutrición clínica:
DM I y DM II.
Enfermedad Renal crónica (pre diálisis, hemodiálisis y diálisis peritoneal).
Hipertensión arterial ñ.
Dislipidemias (triglicéridos y colesterol elevados).
Sobrepeso y obesidad.

Educación, plan de alimentación y plan de ejercicio en patologías

30/01/2025

Les cuento un poco sobre mi:

Me dedico a la docencia universitaria, consulta on line en nutrición clínica e impartir cursos o talleres en nutrición.

Comencé desde el 2017, así que ya son 8 años de experiencia en diferentes áreas de la nutrición.

Actualmente curso la Maestria en Nutrición y Dietética (U. Internacional Iberoamericana, Campeche, MX.) en paralelo el Máster de Especialización en Nutrición Clínica (U. Europea del Atlántico, Santander, España), egresado de la U. Del Istmo donde obtuve el grado de Licenciado en Nutrición.

Si deseas contratar mis servicios puedes mandar un DM y nos ponemos de acuerdo, se puede emitir factura si lo necesitas.

Servicios:
🟢Consultas en nutrición clínica.
🟢Cursos en nutrición clínica para profesionales del área de la salud.
🟢Talleres de estilos de vida saludables, ejercicio en patologías crónico metabólicas.
🟢 Conferencias en temas actuales de sud y nutrición.
🟢 Capacitación en manejo higiénico de alimentos.

Todo lo antes mencionado de forma individual o colectiva (empresas).

28/01/2025

Feliz día del nutriólogo a todos los que se dedican y ponen en alto esta profesión. 🧑‍⚕️🍎

Ya casi 8 años de haber comenzado este viaje, pasando por la clínica, servicio de alimentos, docencia y e impartición de cursos, consulta presencial y en línea. Con la suerte que no muchos tienen de estar diferentes áreas y por aprender de tantas personas. La nutrición me ha llevado a diferentes partes de la república, desde estancias profesionales cuándo aún era estudiante como a laborar.

La mayoría nos imagina solo dando consulta, sin embargo hay tantas áreas de trabajo y oportunidad desde lo poblacional y epidemiológico, pasando por el laboratorio y desarrollo de nuevos productos, aplicando políticas en materia de salud y alimentación, realizando investigación clínica, adentrándonos en la nutrigenética y nutrigenómica, etc. Existe todo un mundo por descubrir allá afuera, no tengan miedo de arriesgarse, quizá sea la oportunidad que tanto han buscado.

03/01/2025

Algunos de los servicios que pueden contratar de manera individual o para empresas (consultas, clases, talleres):

Consulta 🍎🧑‍⚕️
Nutrición en situaciones patológicas (diabetes, hipertensión, enfermedad renal, enfermedades hapato-biliares, enfermedades tiroideas, obesidad, etc)
Nutrición enteral

Manejo higiénico de alimentos 🧑‍🍳🥗
Capacitación de personal en NOM 251 y NMX 605

Cursos o talleres 🤓🧠
Sobre distintos temas en nutrición (nutrición clínica, bioquímica, fisiología de la nutrición, ejercicio en enfermedades metabólicas, etc )

Colaboraciones 🧠🤝
Para conferencias, clases, temas de interés en salud, estilos de vida saludables.

¿Necesitas factura? 🫣 No te preocupes pues emitimos factura.
Pagos a través de transferencia o depósito.🏦💳

27/12/2024

"El conocimiento cuando se comparte se multiplica".

Algunas de las presentaciones en las que participé como ponente este año de manera presencial y en línea. A nivel local, nacional e internacional.

Gracias a esas personas que se toman la molestia de invitarme a participar con clases, curso, taller, etc. Lo más valioso es el reconocimiento y experiencia que de a poco vamos ganando tras cada presentación, siempre actualizados y demostrando lo complejo y maravilloso del mundo de la nutrición. 🍎 🧠

26/08/2024

Diplomado en nutrición clínica pediátrica en la UCIN.

Por la: Red Latinoamericana de Pediatría y Neonatología

Siempre en actualización 🫡

01/05/2024

Clase espejo hasta Cartagena, Colombia.

Relación bidereccional entre enfermedad periodontal y diabetes: aspectos biológicos y nutricionales.

El conocimiento cuando se comparte se multiplica.

26/03/2024

Consultas disponibles de martes a sábado 🧠🍎

04/03/2024

¿Tienes problemas para controlar tu glucosa?

No tomas refrescos ni añades azúcar de mesa a tus bebidas, y aún así no logras controlar tus cifras de glicemia?

Quizá todavía no identificas que ciertos grupos de alimentos aportan Hidratos de Carbono (HC), que al final de cuentas se absorben en su forma más sencilla: glucosa.

Ejmplo: frutas, cereales y tubérculos, leguminosas. Lo que significa que si comes arroz, tortilla y papas en un mismo tiempo de comida estás consumiendo una cantidad elevada de azúcares.

Si necesitas más información de cómo cuidar tu alimentación, agenda una consulta 🧠🍎.

24/01/2024

La actualización es muy importante dentro del área de la salud y por eso seguimos y seguiremos en la capacitación constante.

Con el fin de brindar una mejor intervención médico-nutricional, prevención y tratamiento de patologías en pediatría, nos inscribimos a un diplomado en Nutrición Clínica Pediátrica de la Red Latinoamericana de Pediatría y Neonatología.

Que todos los pacientes se sientan con la total confianza y seguridad de que serán tratados por un profesional actualizado.

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