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25/07/2025

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“Porque mereces más que una atención, nuestro compromiso es tu salud”

08/10/2024

Cómo no estás experimentando, en las cosas del mundo; todas las cosas que tienen un grado de dificultad, te parecen imposibles
Confía en el tiempo, que suele dar dulces salidas a muchas amargas dificultades
M. de Cervantes

14/06/2022

BUEN DÍA A TODOS; HOY LES VENIMOS A COMPARTIR INFORMACIÓN SOBRE EL ESTRÉS Y SU DESARROLLO CON EL SOBREPESO Y OBESIDAD

Para entender un poquito hablaremos del CORTISOL ( está es una hormona está relacionada con el control de estrés y el buen funcionamiento del sistema inmunológico)

- El cortisol puede alterarse por distintas causas una de ellas el estrés
- Se ha encontrado tasas más elevadas de cortisol en respuesta al estrés en hombres y mujeres con mayor masa grasa visceral
- Altos niveles de cortisol asociados a estrés; muestran mayor tendencia a buscar comida al enfrentarse a los problemas cotidianos día con día

Así que ya lo saben. Cuídate y asesórate
ANTS HEALTH porque mereces más que una atención, nuestro compromiso es tu salud

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11/06/2022

Les compartimos fuentes de proteína para ganar masa muscular
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10/06/2022

CLÍNICA ANTS HEALTH, BAJA DE 5 A 8 KILOS EN UN MES , ASESORÍA MÉDICA ESPECIALIZADA, CONSULTAS EN JURIQUILLA QUERÉTARO, PREVIA CITA , CEL Y WHATS : 55 27557449.

09/06/2022

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09/06/2022

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22/10/2021

Ya es viernes y nos encanta salir. Les traemos distintos tipos de bebidas y sus respectivas calorías

TIPS

- Evitar tomar bebidas preparadas con jugos y refrescos, aumentan más las calorías
- comer algo antes de beber alcohol, si tienes el estómago vacío puede generar gastritis
- mantente muy bien hidratado

Cuídate y si surge duda acércate con nosotros para consulta y asesoría médica

ANTS HEALTH, “por qué mereces más que una atención , nuestro compromiso es tu salud”

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20/10/2021

Les venimos compartiendo fuentes de proteínas y su respectivo valor nutricional

- Las proteínas deben de constituir el 12-15% del consumo de energía total de tu plan alimenticio.
Las proteínas de origen animal se consideran fuentes completas de proteínas por contener todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo requiere

Las proteínas que aportan al organismo los alimentos de origen vegetal como las legumbres, son de menor calidad en cuanto a los aminoácidos esenciales, también hay muchos nutrientes que se encuentran en las plantas que carecen de alimentos de origen animal.
Por lo tanto, comer cantidades equilibradas de ambos es la mejor manera de obtener todos los nutrientes que el cuerpo necesita.

Quieres comer rico, sano y ademas bajar de peso??
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ANTS HEALTH, “por qué mereces más que una atención , nuestro compromiso es tu salud”

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12/10/2021

Hoy les traemos información sobre omega 3 y 6

¿QUE SON ?
Son ácidos grasos poliinsaturados de la familia omega-3 (ácido alfa-linolénico, ácido docosahexaenóico y ácido eicosapentaenóico) y omega-6 (ácido linoleico y ácido araquidónico, principalmente) constituyen una familia de nutrientes de gran importancia para el ser humano

Beneficios omega 6
- importantes para regular la producción de energía, así como la salud ósea, de la piel y el cabello
- reduce el riesgo de ataques al corazón
- reduce el colesterol en sangre

Beneficios omega 3
- reduce el riesgo de ataques al corazón favorece la circulación
- contribuyen a controlar la hipertensión arterial
- reducen triglicéridos
- evitan obstrucción de arterias
- importante para la producción de ciertas hormonas
- pueden ayudar a controlar lupus, eccema, artritis

Ahora ya sabes; cuida tu salud, cocina sano y rico
Acércate con nosotros para consulta y asesoría médica

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