Dr. Jorge Luis Martínez Navarro Ortopedia y Trauma Querétaro

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Juriquilla
Dr. Jorge Luis Martínez Navarro Ortopedia y Trauma Querétaro

Especialista Traumatología y Ortopedia, QRO. En Hosp Moscati y Angeles. ced 8950139 ced esp 11552341

13/08/2025

Y con corticoide.

10/08/2025

CERTIFICACIÓN ROSA (ROBOT SURGICAL ASSISTANT) PARA CIRUGÍA ROBÓTICA DE PRÓTESIS CON ROBOT

02/06/2025

🦿🦿 ¡Prótesis bilateral de rodilla!
En este caso, marca ZIMMER BIOMET - VANGUARD.
Paciente con desgaste avanzado en ambas rodillas, dolor crónico e importante limitación funcional. Se realizó reemplazo total de ambas articulaciones en un solo tiempo quirúrgico.

✅ Mejora de la alineación
✅ Disminución del dolor.
✅ Recuperación de la movilidad

🔹 Cirugía planificada y segura.
🔹 Resultado funcional excelente (ve el próximo video)
🔹 ¡Un paso más cerca de una vida sin dolor!

Citas 4461418455 Y 4426159474
HOSPITAL MOSCATI

02/08/2024

RENOVACIÓN DEL CERTIFICADO DE CONSEJO 2024-2029.

01/08/2024

Certificado de Consejo 2024-2029
y

08/07/2024

Certificado de consejo de ortopedia. Solo recordando.

07/07/2024

🏋️‍♀️ **Fortalece tus rodillas con sentadillas!** 🏋️‍♀️

Las sentadillas no solo son excelentes para fortalecer tus piernas y glúteos, sino también para mejorar la salud de tus rodillas. 💪✨

📈 **Grosor del cartílago articular:** El cartílago articular, después del ejercicio con sentadillas o ciclos cortos de carga articular aumenta, según estudios, el espesor del cartílago articular en rodillas estables y sin lesiones. El ejercicio cíclico sostenido, como bicicleta o correr, hace que disminuya temporalmente el espesor del cartílago

🔍 El ejercicio estimula proteínas esenciales para el cartílago, como el colágeno y los proteoglicanos.

🌟 **Beneficios de las sentadillas:**

1. **Mejora del grosor del cartílago:** El movimiento controlado de las sentadillas ayuda a mantener y mejorar el grosor del cartílago articular en rodillas sanas y estables

2. **Fortalecimiento muscular:** Aumenta la fuerza de los músculos alrededor de la rodilla, proporcionando mayor estabilidad y apoyo a la articulación.

3. **Movilidad y flexibilidad:** Promueve una mejor movilidad de las articulaciones y flexibilidad muscular.

Recuerda: siempre realizar las sentadillas con la técnica adecuada para maximizar los beneficios y prevenir lesiones, con el peso adecuadl. Además, un periodo breve de calentamiento dirigido a la articulación (no estiramientos) disminuye la posibilidad de lesiones durante el ejercicio.

**Fuente:**

https://doi.org/10.1016/j.jcjp.2023.100138

https://www.mdpi.com/2227-9032/10/10/1821

https://doi.org/10.1016/j.ostima.2024.100173

https://doi.org/10.3390/tomography10070072

07/07/2024

🦴💪 **Cuidado con tus huesos y músculos!** 💪🦴

¿Sabías que a partir de los 30 años comenzamos a perder masa muscular y ósea? Esta pérdida gradual puede afectar nuestra salud y calidad de vida. ¡Pero hay formas de combatirlo! 💥🪖

📉 Pérdida de masa muscular: Conocida como sarcopenia, es un proceso natural que ocurre con la edad. A partir de los 30, la masa muscular disminuye alrededor de un 3-8% por década, y esta tasa se acelera después de los 60. La inactividad, una dieta pobre en proteínas y la falta de ejercicio agravan esta pérdida.

🔗 **Relación entre cartílago y masa muscular:** El cartílago es el tejido que protege las articulaciones y permite un movimiento suave, sin fricción. La salud del cartílago está estrechamente relacionada con la masa muscular, ya que los músculos fuertes ayudan a mantener las articulaciones estables y a reducir el desgaste del cartílago (estabilidad dinámica por acción muscular. Sin embargo, la pérdida de masa muscular puede debilitar esta protección, incrementando el riesgo de lesiones y enfermedades articulares como la artrosis.

**A más masa muscular, más masa ósea**

🌟 ¿Cómo prevenirlo?
1. **Ejercicio regular:** Incluye entrenamiento de fuerza y ejercicios de resistencia.
2. **Dieta balanceada:** Asegúrate de consumir suficiente proteína y nutrientes esenciales.
3. **Duerme correctamente:** El músculo necesita del sueño suficiente para recuperarse

¡Mantente activo y cuida tus huesos y músculos para una vida más saludable y plena! 🏋️‍♂️🥗✨

12/06/2024

¿Es un misterio el dolor que tienes? ¡Te ayudamos a descifrarlo!

Citas:
Querétaro:
-Hospital Moscati, Juriquilla.
Consultorio 2807.
-, centro de Querétaro.
Torre 3 Planta Baja, en Smart Medical Offices.
-Hospital Ángeles centro sur. Piso 19, C. 1930
Citas: 4422293487
O 4426159474 con WhatsApp.
En www.doctoralia.com.mx/jorge-luis-martinez-navarro/ortopedista-traumatologo
www.traumaqro.com

19/03/2024

La prótesis de rodilla ayuda a realinar la rodilla, importante mejora de dolor al hacer la rehabilitación, desinflama los tejidos crónicamente inflamados.

Querétaro:
-Hospital Moscati, Juriquilla.
Consultorio 2807.
-Hospital H+/tec100, centro de Querétaro.
Torre 3 Planta Baja, en Smart Medical Offices.
-Hospital Ángeles centro sur. Piso 19, C. 1930
Citas: 4422293487
O 4426159474 con WhatsApp.
En www.doctoralia.com.mx/jorge-luis-martinez-navarro/ortopedista-traumatologo
www.traumaqro.com

09/03/2024

Algunos mitos y realidades de la prótesis de rodilla.
Estos son, aparte del hecho que se paran al día siguiente y el postoperatorio no suele ser tan doloroso para algunas personas, los más importantes.
Querétaro:
Hospital Moscati. Cons. 2807.
Hospital Ángeles Centro Sur. Cons 1930.
Citas: 442 615 9474 , 4422293487

Dirección

Juriquilla

Teléfono

+524426159474

Página web

https://www.doctoralia.com.mx/jorge-luis-martinez-navarro/ortopedista-traumatologo/santiago-de-queretaro, http://www.tra

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