Miriam Robles -Nutrición y Estética Corporal-

07/12/2025

🎓✨ ¡Un pasito más en mi camino hacia el crecimiento personal y profesional! Hoy me siento muy feliz de compartir con ustedes que he culminado el Diplomado en Psiconutrición. Aunque cada vez me cuesta más encontrar tiempo para estudiar debido a las responsabilidades del día a día, lo hago con mucho gusto y pasión. Sé que la dedicación que le pongo me permitirá ofrecer a mis pacientes un servicio integral aún más completo y enriquecedor.

Este diplomado me ha brindado herramientas valiosas para comprender y abordar la relación entre la comida, el cuerpo y las emociones. Mi objetivo es seguir aprendiendo para poder acompañar a cada uno de ustedes en su proceso de salud y bienestar de una manera más empática y efectiva. Sobre todo, que sientan que mi consultorio es un espacio seguro para ustedes💚

¡Gracias a todos por seguir confiando en esta Nutri!🦦🙏🏻

05/12/2025

Es que el problema no son los carbohidratos

03/12/2025

21/11/2025

Todo eso que hoy haces por ti, aunque parezca pequeño, está construyendo una versión más fuerte, más feliz y más en paz. 🌿
Tu salud es la inversión que siempre te va a dar retorno. Empieza hoy, empieza contigo. 💛

30/09/2025

👶 ¿Estás pensando en buscar embarazo?
Prepararte va mucho más allá de dejar los anticonceptivos.

Tu cuerpo necesita tiempo para equilibrarse, recargar nutrientes y crear un entorno ideal —no solo para concebir, sino también para sostener un embarazo saludable.

💡 Mientras mejor te prepares, más cuidada estará tu salud… y la de tu futuro bebé.

📩 ¿Te gustaría prepararte bien desde ahora? Agenda tu cita y empecemos junt@s a fortalecer tu salud hormonal.

19/08/2025

¿Te ha pasado que antes de tu periodo te invaden los antojos dulces y sientes que “no puedes con ellos”?
Eso no es debilidad, ni un tema de fuerza de voluntad.

Tu cuerpo está atravesando una montaña rusa hormonal y lo que está pidiendo es regulación, calma y placer.
✨ La buena noticia: puedes darte gusto sin sabotear tu bienestar.

Pequeños cambios (como elegir snacks con proteína, fibra y grasas saludables) pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes esos días.

🍫 Disfrutar lo dulce y cuidar tu salud no están peleados.
Solo es cuestión de conocer lo que tu cuerpo necesita en cada etapa del ciclo.

📲 Si te gustaría aprender a comer en sintonía con tus hormonas y tu energía, agenda tu consulta. Lo hacemos juntas.

05/08/2025

🏋️‍♀️ ¿Te exiges igual toda la semana aunque no te sientas con ganas?

Tu cuerpo no tiene la misma energía cada día, ¡y eso es normal!

Según la fase del ciclo en la que estés, hay entrenamientos que se sienten más naturales y otros que solo te drenan.

💡 Moverte también puede ser cíclico.

📩 En consulta te enseño cómo adaptar tu rutina de ejercicio a tus hormonas. Más conexión, menos agotamiento.