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Conexión Saludable

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Conexión Saludable

🌿 𝗘𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹, 𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘃é𝘀 𝗱𝗲: 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 💪🏼| 𝘆𝗼𝗴𝗮 🧘🏻‍♀️ | 𝗽𝗿𝗮𝗻𝗮𝘆𝗮𝗺𝗮𝘀 & 𝗯𝗿𝗲𝗮𝘁𝗵𝘄𝗼𝗿𝗸 🫁| 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼𝗻𝗶𝗮𝘀 𝗵𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 🕯️🌿 Meditación. Flexibilidad.
(1)

¡Celebra lo grande y lo pequeño todos los días! Un espacio para conectar con tu poder.
~ Movimiento. Conexión.

15/09/2025

🌿✨ Vive una experiencia única al amanecer ✨🌿

Comenzaremos despertando la energía con un cardio dinámico para activar el cuerpo, después fluiremos con yoga para soltar y suavizar, y cerraremos con una meditación profunda que nos ayudará a integrar y conectar con la calma interior.

Un espacio al aire libre, rodeados de naturaleza, ideal para renovar cuerpo, mente y espíritu. 💫

13/09/2025

Gracias mi tribu, mis mujeres fuertes y valientes por tan bonita sorpresa, hoy quiero expresar toda la gratitud que siento al poder compartir mi guía con ustedes ✨🫀 a veces se nos olvida que el tiempo es lo más valioso que tenemos y que cualquier persona que elija darte un poquito de él te está entregando lo más valioso que tiene 🫰🏼

Gracias por darse 1 hora todos los días para ustedes mismas, por elegir las clases, por elegirme como coach 🫀

Gracias por cada palabra de agradecimiento que e recibido, por permitirme saber como una palabra, un ejercicio, una meditación a cambiado su vida o mejorado su día, ese es el pago más valioso, poder dejar una huella positiva en cada una de ustedes 🌿

Los tiempos traen cambio y mucho aprendizaje pero ustedes me muestran con acciones que entre mujeres nos podemos apoyar y sostener para poder avanzar más firmes 🙏🏼

Gracias por su bella energia y presencia en las clases, en mi vida ✨

Todas y cada una ocupa un lugarcito especial en mi corazón

Muchas no aparecen en las fotos pero saben que tambien estuvieron presentes ✨

10/09/2025

La respiración funciona como un puente entre lo inconsciente y lo consciente, porque es una función automática (inconsciente, como el latido del corazón), pero también puede ser regulada voluntariamente (consciente, cuando decides inhalar profundo o alargar la exhalación). 🫁

Al observarla o dirigirla:
• Traes a la mente consciente procesos que normalmente pasan desapercibidos.
• Calmas el sistema nervioso, llevando equilibrio entre el cuerpo y la mente.
• Permites que emociones guardadas en lo profundo afloren suavemente y se procesen.

Por eso tantas prácticas de meditación, mindfulness y yoga se centran en la respiración: es la llave que conecta cuerpo, mente y energía vital.

01/09/2025

Activa tu cuerpo, eleva tu energía y conéctate con tu poder 🌿✨

Entrenamiento integral para mujeres, diseñado para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu resistencia y recordarte de lo que eres capaz.

Incluye:
Entrenamiento
Meditaciones guiadas
Estiramiento profundo

Horarios: 6, 7 y 8 AM 6 y 7 pm
De lunes a viernes 🌿
📍 C. 53 #768 x 98A y 100, Fracc. Las Américas Etapa 2

✨Inversión: $750

Tú mejor inversión eres tu 🫰🏼😁
Escríbeme al 999-255-9646 para reservar tu lugar 💜

28/08/2025

Así se vivió el domingo de Yoga en 💜🌿

Gracias a todos por su presencia

27/08/2025

✨ CEREMONIA DE LUNA LLENA EN PISCIS ✨🌿

Te invitamos a vivir una experiencia profunda de conexión y liberación bajo la energía de la luna llena y el eclipse en Piscis 🌕✨

Durante esta ceremonia compartiremos:
🌬️ Meditación guiada
🧘‍♀️ Prácticas para soltar y abrir espacio a lo nuevo
🤸‍♂️ Asanas restaurativas & pranayamas (ejercicios de respiración)
🔥 Limpieza energética

Será un encuentro de reencuentro contigo mismo, de reconocerte y sentir la libertad del alma.
La ceremonia tendrá una duración de 3 horas aproximadamente y el intercambio energético es de $444.

🙏 Te pedimos traer una veladora para acompañar la práctica.
Con mucho amor y el corazón abierto, Eve Estrada y Edgar Sotelo estaremos esperándote para guiar este viaje.

📍 Shiva Yoga, Fracc. Las Américas II
📲 Info: (99) 9255 9646 / (99) 9550 0130

31/07/2025

Solo en la quietud y presencia nos podemos amar 🌿✨

Hoy después del entrenamiento físico reconectamos con un corazón abierto y agradecido 🫀

Gracias x su bella energía ✨☘️

28/07/2025

Conectar con tus diferentes fases es honrar lo salvaje adentro de ti ✨🫰🏼

No venimos a permanecer estáticas, el cambio es parte de nuestra naturaleza siempre cambiante 🌷

Dirección

Calle 45b 992 Entre 114a Y 116 FracCalle Americas Etapa 6
Komchén
97302

Horario de Apertura

Lunes	6am - 9am
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