Psic. Romina Fajardo E.

Psic. Romina Fajardo E. Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psic. Romina Fajardo E., Avenida Melchor Ocampo #46, Lázaro Cárdenas.

💙 Terapia para sostenerte en días difíciles
🌿 Te ayudo a entender y regular tus emociones☺️
✨ Reconecta contigo y vive con más calma
📍 Atención Online y Presencial (México y Latinoamérica)
📱 Información vía WhatsApp

𝗡𝗼 𝗲𝘀 𝗳𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮, 𝗲𝘀 𝗲𝘅𝗰𝗲𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮🌿Esta semana hemos platicado mucho sobre lo agotador que es intentar sostenerlo...
01/05/2026

𝗡𝗼 𝗲𝘀 𝗳𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮, 𝗲𝘀 𝗲𝘅𝗰𝗲𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮🌿

Esta semana hemos platicado mucho sobre lo agotador que es intentar sostenerlo todo sola. Si llegaste aquí por el video de ayer, quiero darte la bienvenida a un espacio donde se vale no poder con todo.

La terapia no es solo para "resolver problemas", es para entender de dónde viene esa necesidad de ser siempre la más fuerte y aprender a poner límites que te devuelvan la paz.

Mi objetivo como psicóloga es acompañarte a redescubrirte, sin juicios y a tu propio ritmo.
Recuerda que para cuidar de los demás, primero necesitas estar bien tú.

𝑼𝒏 𝒑𝒂𝒔𝒊𝒕𝒐 𝒂 𝒍𝒂 𝒗𝒆𝒛 👣

💌 ¿𝗦𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗵𝗼𝘆 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀 𝘂𝗻 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗼?

Cuéntame en los comentarios qué actividad vas a hacer hoy solo para ti, por pequeña que sea. Te leo.

​

30/04/2026

𝐸𝑙 𝑐𝑎𝑛𝑠𝑎𝑛𝑐𝑖𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜 𝑠𝑒 𝑞𝑢𝑖𝑡𝑎 𝑑𝑢𝑟𝑚𝑖𝑒𝑛𝑑𝑜... 🚩

A veces, el agotamiento que sientes no es físico. Es el peso invisible de ser el pilar de todos, la que siempre resuelve, la que nunca se quiebra.

Te has convertido en la "mujer fuerte" para los demás, pero ¿quién es el pilar para ti?
​Sostener el mundo es agotador y aprender a soltar no es una señal de debilidad; es un acto de supervivencia y salud mental.

No tienes que cargar con todo tú sola, ni tienes que esperar a estar rebasada para pedir un respiro. ​Permitirte ser vulnerable es, irónicamente, el acto más valiente que puedes hacer hoy.

𝐕𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐬𝐞 𝐩𝐞𝐬𝐨, 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐬𝐢𝐭𝐨 𝐚 𝐥𝐚 𝐯𝐞𝐳. 👣

💬 Comenta la palabra "𝗙𝗨𝗘𝗥𝗧𝗘" si alguna vez te has sentido así.

Me encantaría leerte y que sepas que no estás sola en esto.

Martes 28/04/26Analiza si estás haciendo todo lo posible por ser feliz 🤔, si todos los caminos te llevarán a tus metas ...
28/04/2026

Martes 28/04/26

Analiza si estás haciendo todo lo posible por ser feliz 🤔, si todos los caminos te llevarán a tus metas

28/04/2026

¿𝗔𝗹𝗴𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗲𝘇 𝘁𝗲 𝗵𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗴𝘂𝗻𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗮𝘀𝗮 𝗲𝘅𝗮𝗰𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗶𝘁𝗮?🤔❓
Se que dar el primer paso para ir a terapia puede generar nervios o curiosidades por eso hoy quise abrirte las puertas de mi espacio y contarte lo que es un proceso conmigo. 🙂

Recuerda que no tienes que esperar a tocar fondo, prioridad: tu salud mental

👣un paso a la vez.

📅¿𝑳𝙞𝒔𝙩@ 𝒑𝙖𝒓𝙖 𝙖𝒈𝙚𝒏𝙙𝒂𝙧? Revisa mis horarios disponibles y agenda directamente en el link de mi bio o búscame en Doctoralia como Romina Fajardo.

Todo empieza aquí..... Dar el primer paso cuesta, sanar no es lineal.Excelente Inicio de semana ☺️✨
27/04/2026

Todo empieza aquí..... Dar el primer paso cuesta, sanar no es lineal.

Excelente Inicio de semana ☺️✨

La urgencia de una mirada integral en nuestra comunidad.Lázaro Cárdenas atraviesa momentos de profunda complejidad. Los ...
24/04/2026

La urgencia de una mirada integral en nuestra comunidad.

Lázaro Cárdenas atraviesa momentos de profunda complejidad. Los eventos recientes —desde las amenazas en planteles educativos hasta las dolorosas pérdidas de vidas jóvenes— nos exigen una reflexión que vaya más allá del asombro: necesitamos un compromiso real con el acompañamiento de nuestras nuevas generaciones.

Desde la psicología clínica y la docencia, entendemos que tanto la violencia externa como el retraimiento extremo son, a menudo, síntomas de un malestar profundo que no ha encontrado palabras. Para transformar el miedo en prevención, es vital actuar bajo tres pilares fundamentales:

1️⃣Detección Oportuna: Aprender a identificar señales de alerta como cambios bruscos de humor, aislamiento persistente, desinterés por actividades antes disfrutadas o expresiones directas de desesperanza.

2️⃣Contención Segura: Fomentar espacios, tanto en casa como en el aula, donde los jóvenes se sientan escuchados sin ser juzgados. El vínculo es la primera barrera contra la desesperación.

3️⃣Acción Profesional: No subestimar el riesgo. Ante el primer indicio de crisis, es fundamental buscar un acompañamiento clínico ético y especializado.
Cuidar la salud mental de nuestra ciudad es una labor colectiva que se construye día con día. La prevención es posible cuando estamos presentes.

Si tú o alguien que conoces está atravesando un momento difícil, recuerda que pedir ayuda es el primer paso hacia la sanación. No estás solo.

Línea de la Vida 800 911 2000

24/04/2026

No todo lo que piensas es realidad 🫣🤔😮

A veces nuestras propias ideas y percepciones afectan la idea de nosotros mismos.... Cuando aclaramos la mente encontramos respuestas a muchos conflictos 😔

Dime si te gustan está clase de temas y desarrollamos más la información ☺️❤️

Mi compañero de consultas fav... ☕✨
23/04/2026

Mi compañero de consultas fav... ☕✨

Ombliguito de semana ☺️Vamos a darle con todo, tarde de acompañamiento emocional ☺️✨
22/04/2026

Ombliguito de semana ☺️

Vamos a darle con todo, tarde de acompañamiento emocional ☺️✨

21/04/2026

¿𝙏𝙀 𝘾𝙐𝙀𝙎𝙏𝘼 𝙀𝙇𝙀𝙂𝙄𝙍 𝙌𝙐𝙀 𝘾𝙀𝙉𝘼𝙍? 🫣 𝙉𝙊 𝙀𝙎 𝙁𝙇𝙊𝙅𝙀𝙍𝘼 𝙀𝙎 𝙁𝘼𝙏𝙄𝙂𝘼 𝙋𝙊𝙍 𝘿𝙀𝘾𝙄𝙎𝙄𝙊𝙉 🧠🤯

No es falta de voluntad, es 𝙁𝘼𝙏𝙄𝙂𝘼 𝙋𝙊𝙍 𝘿𝙀𝘾𝙄𝙎𝙄𝙊𝙉. Tu cerebro está agotado por decidir para todos, todo el día.

En este vídeo te explico porque te sientes así y como recuperar tu energía mental.

Si ya no quieres cargar con todo sol@, comenta la palabra 𝐀𝐆𝐎𝐓𝐀𝐃@ y platicamos 👇.

"Sábado de crecimiento. 🧠✨ Hoy inicio mi diplomado en Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Porque para darles las mejores...
19/04/2026

"Sábado de crecimiento. 🧠✨

Hoy inicio mi diplomado en Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Porque para darles las mejores herramientas en consulta, la preparación nunca se detiene.

¿Desde dónde me acompañan hoy? 👇"

Dirección

Avenida Melchor Ocampo #46
Lázaro Cárdenas
60950

Horario de Apertura

Lunes 2pm - 8pm
Martes 2pm - 8pm
Miércoles 2pm - 8pm
Jueves 2pm - 8pm
Viernes 9am - 1pm
3pm - 8pm
Sábado 11am - 2pm

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