Como Cuidar tu Salud Serv Enf SIS

01/02/2022

01/10/2021

Feliz fin de semana sin alcohol
Jóvenes de 18-29

23/09/2021

https://www.facebook.com/agenciadeenfermerialzc

09/09/2021

La importancia con esta pandemia de
es llevar a cabo el mejoramiento de nuestra salud, como podemos hacerlo?

Al cuidar la salud también abarca el aspecto psicológico y las emociones. Tener una actitud positiva ante la vida, entablar relaciones personales sanas, limitar las situaciones de estrés y propiciar el optimismo son prácticas que no podemos perder de vista, ya que nos ayudarán a que nuestra salud mejore, aliméntate sanamente y has ejercicio.

29/06/2020

Si te dio , DOLOR DE CABEZA, CORPORAL, , y de repente dejaste de sentirle gusto a la comida y, hasta te quedaste SIN OLFATO, pero después de una semana se te quitó, entonces te DIÓ y ni cuenta te diste.

¡Esto es real!

Con solo pérdida del olfato eres un paciente asintomático y positivo a .

/ Vamos a cuidarnos.

12/06/2020

MALLA LINGUAL??
Es una gasa rígida que se grapa o cose en la parte superior de la lengua. Cuando se mastica un alimento la malla se desplaza y entonces pellizca y tira del músculo causando un dolor insoportable.
Técnica usada para bajar de peso.......

25/05/2020

A ver chavos. El uso de cubrebocas (como las mascarillas quirúrgicas que ponen en la foto de abajo) NO "CAUSA HIPOXIA".

Las mascarillas están diseñadas para dejar pasar el aire. Es más, en los laboratorios, les hacemos pruebas de "respirabilidad". El aire de afuera, se FILTRA A TRAVÉS de la mascarilla, llega a sus pulmones, se lleva a cabo el intercambio gaseoso, se exhala dióxido de carbono y este SE FILTRA para afuera también (y de hecho en este tipo de mascarillas el aire también pasa por los laditos porque NO hace SELLO)

Puede que "te sientas" sofocado o incómodo pero eso es tu percepción mental y puedes controlarla. Entiende que es algo que ayuda a reducir la probabilidad de CONTAGIOS en la comunidad y toléralo, no lo sufras. Les echo porras porque yo sé que no es cómodo y uno sí tarda en acostumbrarse, pero mejor hacerlo de buena gana y ahora que saben que es perfectamente sano usarla espero que les cueste menos trabajo.

Si no tienes gravísimos problemas respiratorios preexistentes, usar un cubrebocas de tela o quirúrgico no te perjudica en nada de nada. Lo que sí, es que a los bebés menores a 2 años o personas que no se lo podrían quitar solitos en caso de emergencia, no se les debe poner. Todos los demás, no tenemos pretexto.

11/04/2020

Compañeros y amigos... De facebook.
Nunca he hecho esto pero todo el día de hoy quien quiera apoyar aportar un granito de ayuda ya sea de despensa una bolsa de frijol o lo que sea de su voluntad para brindar apoyo a los que más nesecitan. Muchos en Lázaro ya no tienen trabajo y no tiene como salir a delante. Es por eso la nesecidad de poder apoyarlos pero no puedo solo. Quien guste favor de contestar este mensaje y yo personalmente voy a si a tu lugar donde estés.
(Incluye aportar medicamento que no necesites )

Entre todos lograremos ayudar a los que necesitan...
MUCHAS GRACIAS
What's 7531360144

06/04/2020

Tomen sus precauciones...
Amigos...

06/04/2020

RECOMENDACIONES PARA ADULTOS MAYORES


Si eres mayor de 60 años de edad es muy importante que te protejas y te protejan más, en especial si padeces diabetes, hipertensión, obesidad o enfermedades crónicas respiratorias o autoinmunes.

¡Pero no te alarmes!

Si aplicas estos consejos, estarás mucho mejor:

¡Quédate en casa! Mantenla limpia, pero no recibas visitas en estos días, en especial de tus nietas y nietos.
Lava tus manos con agua y jabón, de 10 a 20 veces diarias. Puedes usar alcohol gel al 70%.
No te toques la cara.
Al toser o estornudar, tápate con un pañuelo desechable o el ángulo interno del codo.
Come sanamente: mucha verdura, fruta y agua. Cero refrescos, cero comida chatarra.
¡No consumas alcohol ni tabaco!
Si padeces diabetes o hipertensión, chécate azúcar, presión sanguínea y temperatura cada día.
Mantén 1.5 metros de distancia de las personas.
Por ahora, saludar de lejitos es mejor. No lo hagas de beso, mano ni abrazo.
Aleja el miedo realizando actividades que te gusten: leer, escuchar música, escribir, tejer, hacer rompecabezas…
Haz ejercicio en casa. Puedes caminar, bailar, sentarte y levantarte de una silla, yoga, hacer estiramientos…
Designa a alguien de confianza si necesitas ayuda, hacer compras o ir al médico.
¡No te automediques! Checa si tienes medicina suficiente y si se va a acabar, pide que te compren.

06/04/2020

Si tuvieras la oportunidad de ir al pasado cuando eras niñ@ y verte a ti mismo que te dirías?

19/08/2018

!!
💹📝

A PUNTO DE UN INFARTO, EMBOLIA
O PARÁLISIS FACIAL. Las excesivas
Preocupaciones, causan un enorme
Estrés, que produce ácido láctico, y
Este se acumula siempre, en la parte
Superior del hombro izquierdo, del
Lado del corazón, y al tenerlo en
Exceso, maja la arteria carótida,
Impidiendo que llegue la sangre
Completa al cerebro, siempre avisa
Cuando esto sucede, por medio de
Cosquilleos en la mejilla, ojos y boca.
Hay que evitar las preocupaciones
Constantes y el mal carácter, no gritar
Ni enojarse por cualquier cosa, porque
La muerte está al acecho.

17/05/2018

Hola muchas gracias por seguirme en esta pagina ha hora somos mas de 20 000 personas... lo cual agradesco y seguiremos informando mas datos para mejorar la calidad de nuestra salud.

Buenos días... Amigos de Facebook. este sitio se publicara prevenciones y cuidados en enfermedades

22/03/2018

Una de las mejores formas de mejorar la salud es sentir el apoyo de quien un ama.

18/01/2017

Nivel de hidratación conforme a tu cuerpo.
Y como mejorar tu estilo de vida.

07/10/2016

Un rato de humor jaja