De la Vida a la Muerte Estoy Contigo

01/08/2025

Establecer límites, especialmente cuando se trata de una ex pareja, es un acto de amor y cuidado hacia ti mismo, a veces, mantener cierta distancia puede ser necesario para sanar y recuperar tu bienestar emocional; te recuerdo que es normal sentir la necesidad de seguir en contacto, pero también es importante reconocer cuándo esa cercanía puede impedirte avanzar o reabrir heridas, además tomar distancia no significa olvidar o cerrar la puerta al pasado, sino proteger tu corazón y darte el espacio que necesitas para sanar. ES NECESARIO establecer límites claros te ayuda a evitar recaídas emocionales y a crear un ambiente en el que puedas reflexionar, crecer y reencontrarte contigo mismo. RECUERDA que poner límites es un acto de respeto hacia tu proceso y tu bienestar. NO TIENES QUE sentirte culpable por cuidar de tu salud emocional; al contrario, es una muestra de amor propio. Con el tiempo, esa distancia te permitirá entender mejor tus sentimientos, fortalecer tu autoestima y abrirte a nuevas experiencias y relaciones saludables. ES IMPORTANTE que escuches a tu corazón y confía en que, al poner límites, estás dando un paso importante hacia tu recuperación y felicidad. Yo puedo ayudarte en tu proceso de duelo ¡Contáctame!

30/07/2025

Es muy importante recordar que, en momentos de tristeza o confusión, nuestras emociones pueden nublar nuestro juicio y hacernos tomar decisiones impulsivas que quizás no sean las mejores para nuestro bienestar a largo plazo, cuando estamos atravesando un momento difícil, nuestro corazón y nuestra mente necesitan tiempo para procesar lo que sentimos y entender qué es lo que realmente queremos y necesitamos. ES IMPORTANTE darte ese espacio y ese tiempo para pensar con calma te ayudará a evitar decisiones que puedan ser impulsivas o basadas en el miedo, la tristeza o la frustración. RECUERDA QUE: la paciencia contigo mismo es fundamental en estos momentos, NO HAY PRISA para resolver todo de inmediato, la calma y la reflexión son tus mejores aliadas para avanzar con seguridad y confianza en tu camino hacia la sanación y el crecimiento personal. Necesitas ayuda, ¡Contáctame! puedo ayudarte en tu proceso de duelo.

28/07/2025

Aceptar la realidad de que una relación ha llegado a su fin puede ser uno de los pasos más difíciles, pero también uno de los más importantes para tu proceso de sanación, es natural sentir resistencia, negación o incluso esperanza de que las cosas puedan volver a ser como antes, sin embargo, aceptar la situación tal como es, con sus luces y sombras, te permite liberar esa carga emocional que te impide avanzar, también para sanar hay que reconocer que la relación terminó esto no significa que debas olvidar o dejar de sentir, sino que estás dando un paso valiente hacia la aceptación y el cierre. ES UN ACTO DE AMOR PROPIO, porque te permite empezar a construir un nuevo camino, lleno de posibilidades y aprendizajes. Se que la aceptación no llega de la noche a la mañana, requiere paciencia y compasión contigo mismo, pero recuerda que, al aceptar la realidad, te estás abriendo a la oportunidad de sanar, de aprender y de crecer. RECUERDA QUE: es un acto de valentía que te permitirá soltar lo que ya no te sirve y abrirte a nuevas experiencias y relaciones en el futuro. CONFÍA EN QUE, con tiempo y aceptación, podrás encontrar paz y seguir adelante con esperanza. Yo puedo ayudarte, contáctame

27/07/2025

Te recuerdo que no estás solo(a), estoy aquí para escucharte.

27/07/2025

Es muy importante que te permitas sentir todo lo que surge en tu interior, sin juzgarte por ello. Recuerda que la tristeza, el enojo, la confusión o incluso la sensación de vacío son respuestas humanas y naturales ante momentos difíciles, como una pérdida o una ruptura. No hay emociones “buenas” o “malas”, simplemente son parte de tu proceso de sanación y crecimiento y cuando te permites sentir, estás honrando tu experiencia y dándole espacio a tus sentimientos para que se expresen de manera saludable, por lo tanto, es válido llorar, escribir, hablar con alguien de confianza o simplemente tomarte un tiempo para estar contigo mismo, así que NO te apresures a “superarlo” o a “olvidar”, porque cada emoción tiene su momento y su lugar. La clave está en aceptar lo que sientes, sin juzgarte, y en aprender a canalizar esas emociones de forma que te ayuden a entenderte mejor y a sanar. RECUERDA QUE: en medio del dolor, también hay una oportunidad para conocerte más profundamente y fortalecer tu capacidad de resiliencia. Permítete sentir, porque en esa aceptación reside la verdadera fuerza para seguir adelante.

23/07/2025

21/07/2025

Quiero enfatizar que esta reflexión va en el concepto de muerte y no de la forma o la manera en como morimos, en este concepto es común pensar que la muerte siempre es dolorosa y negativa, pero esta creencia puede limitar nuestra comprensión de la vida y la muerte, por una parte, la muerte, aunque a menudo acompañada de tristeza y pérdida, también puede ser vista como una parte natural y, en algunos casos, pacífica del ciclo de la existencia, te puedo decir que muchas culturas y tradiciones espirituales hablan de la muerte como un proceso de transición, un momento de descanso o incluso de liberación. Además, la forma en que enfrentamos la muerte puede influir en cómo la percibimos; si la aceptamos como una parte inevitable y natural, podemos encontrar paz y serenidad en su presencia, así mismo hablar de la muerte también nos invita a valorar más profundamente la vida, a apreciar cada momento y a vivir con autenticidad y amor. No siempre tiene que ser un evento negativo; puede ser una oportunidad para reflexionar, agradecer y dejar un legado de amor y significado.; hay que reconocer que la muerte no es solo dolor, sino también una parte integral del ciclo vital nos ayuda a vivir con mayor plenitud y a aceptar la finitud con serenidad y gratitud.

14/07/2025

Muchas personas creen que, si cuidamos bien nuestra salud, podemos evitar la muerte o al menos prolongar mucho más nuestra vida, este mito no refleja completamente la realidad de la existencia humana, si bien es cierto que llevar una vida saludable, con buena alimentación, ejercicio y revisiones médicas, puede reducir el riesgo de muchas enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida, no garantiza que podamos evitar la muerte por completo; la muerte es una parte natural e inevitable del ciclo de la vida; todos, sin excepción, enfrentaremos ese momento en algún momento, independientemente de cuánto cuidemos nuestro cuerpo, además existen factores fuera de nuestro control, como accidentes, eventos impredecibles o enfermedades genéticas, que pueden acortar nuestra existencia a pesar de nuestros esfuerzos, por ende este mito puede generar una falsa sensación de invencibilidad o una actitud de negligencia hacia otros aspectos importantes de la vida, como las relaciones, el crecimiento personal y la aceptación de la finitud. La verdadera sabiduría está en entender que, aunque podemos hacer mucho para vivir mejor y más saludablemente, la muerte es una parte natural que nos invita a valorar cada instante, a vivir con intensidad y a aceptar nuestra condición humana y que en lugar de temerla, podemos aprender a convivir con esa realidad, encontrando paz y significado en nuestro paso por la vida.