Dra. Karla Alejandra Chi Cortes

09/05/2024

¿TE SIENTES ESTRESADO, ANSIOSO O DEPRIMIDO LA MAYOR PARTE DEL TIEMPO? ¿CONOCES LA RELACION ENTRE SOBREPESO Y LA INFLAMACION QUE HAY EN TU CUERPO? 🥹🥴ASI ES, CUANTO MAS ALEJADO DE NUESTRO PESO IDEAL ESTEMOS (SOBREPESO, OBESIDAD) MAYOR INFLAMACION (DOLOR) SE PRODUCIRÁ EN NUESTRO CUERPO (TRADUCIDO COMO DOLORES DE CABEZA, DOLOR EN ARTICULACIONES, INFLAMACION GASTROINTESTINAL, DEBILIDAD, DEPRESION...)
LA ALIMENTACION QUE LLEVAS TIENE UNA RELACION IMPORTANTE CON EL DESARROLLO DE ENFERMEDADES GRAVES (COMO EL CÀNCER). 🤕🤒🤧🤢
SABES CUALES SON LOS ALIMENTOS QUE ACTIVAN LA INFLAMACION EN TU CUERPO? ENTRE ESTOS SE ENCUENTRA EL ALCOHOL 🍻(SOBRE TODO A DOSIS ALTAS), GRASAS SATURADAS , BEBIDAS AZUCARADAS 🍹🧃 Y HARINAS REFINADAS 🍩(PANADERÌA INDUSTRIAL), COMIDA RÀPIDA INFLAMATORIA🍿🍔🍟🌭.
‼NECESITAMOS COMO POBLACION, VOLVER A LOS ALIMENTOS QUE TIENEN EFECTO ANTI-INFLAMATORIO COMO: OMEGA 3, ALGUNAS ESPECIAS COMO LA CÙRCUMA, CITRICOS 🍋🍊, VITAMINA D ☀💊, CEBOLLA, PEREJIL, LAUREL, ROMERO... EXISTE UNA GRAN VARIEDAD (INFORMACION TOMADA DEL LIBRO: CÒMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS DE LA PSIQUIATRA MARIAN ROJAS ESTAPÈ)ACERCATE A PROFESIONALES CALIFICADOS; NUTRIOLOGOS PARA APRENDER A COMER... LA MAYORIA DE LAS PERSONAS NO TENEMOS ESA CULTURA Y EN UN FUTURO NO MUY LEJANO VEREMOS EN NOSOTROS MISMOS EL RESULTADO DE NUESTRA CALIDAD DE ALIMENTACION. 🧬❤‍🩹NO TE DEJES ENGAÑAR CON DIETAS MILAGROSAS, TÈS O CAFÈS ADELGAZANTES, O MEDICAMENTOS NO RECETADOS POR PROFESIONALES DE LA SALUD. CUIDATE ‼
¿PORQUE SIENDO MEDICO ME INTERESA QUE APRENDAS ESTO? PORQUE LA BUENA ALIMENTACION ES UNO DE LOS PILARES PARA ESTAR SANOS Y CON UN SISTEMA INMUNITARIO EFICAZ Y EFICIENTE, YA BASTA DE PENSAR QUE LA CURA DE TU ENFERMEDAD ES TOMAR MEDICAMENTOS DE POR VIDA, NO HAY MEDICAMENTO MILAGROSO QUE PUEDA CURARTE SI NO HACES LOS CAMBIOS DE HABITOS EN ALIMENTACION, ACTIVIDAD FISICA Y SALUD MENTAL... SOMOS UN TODO. ☄️💫
AGENDE POR WHATSAPP DRA KARLA CHI 981 124 5928
ATENCION EN CONSULTORIO ANEXO A FARMACIAS SIMILARES FRENTE A LA "LUPITA" EN CANDELARIA., CAMPECHE

07/05/2024

EXCELENTE DIA APRECIABLE PACIENTE.
SABES LA IMPORTANCIA DE MANTENER TU MICROBIOTA INTESTINAL SALUDABLE?🤓🦠
LA MICROBIOTA INTESTINAL ES EL CONJUNTO DE MICROORGANISMOS VIVOS🧫 RESIDENTES DEL INTESTINO HUMANO (SI, TODOS TENEMOS MICROORGANISMOS EN NUESTRO INTESTINO)... CUYAS FUNCIONES VAN DESDE LA PRODUCCION DE ACIDOS GRASOS 🦐 Y VITAMINAS 🪄, ABSORCION DE NUTRIENTES Y MINERALES E INCLUSO PRODUCCION DE HORMONAS COMO LA SEROTONINA 💖(LA HORMONA DE LA FELICIDAD), ASI COMO TAMBIEN SE ENCARGA DE LA DEFENSA 🚑 Y PROTECCION DE NUESTRO CUERPO DE AGENTES PATOGENOS.
DE AHI LA IMPORTANCIA DE CUIDARLA PARA SENTIRNOS MAS SALUDABLES: EMPEZAR A RESPETAR HORARIOS DE COMIDA, MANTENER UN ESTADO DE HIDRATACION ADECUADO 💧, CONSUMIR ALIMENTOS RICOS EN FIBRA 🥦🫑🥕, PROBIOTICOS Y PREBIOTICOS.
SI TE INTERESA SABER MÁS SOBRE EL TEMA, O TIENES ALGUN PROBLEMA RELACIONADOS CON INTESTINO IRRITBALE, SINDROME DE MALABSORCION (MUY COMUN EN PACIENTES DIABETICOS A "LOS QUE NO LES CAE BIEN NADA DE LO QUE COMEN"), PROBLEMAS DE GASTRITIS O REFLUJO... ETC. ACERCATE A TU MÉDICO DE CONFIANZA. 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️ TIENES QUE SABER QUE NO ES NORMAL ESTAR INFLAMADO LA MAYOR PARTE DEL DIA, QUE TODO TE CAIGA PESADO O TE PRODUZCA INDIGESTION. CON GUSTO TE PUEDO AYUDAR 🙋🏻‍♀️
Dra. Karla Alejandra Chi Cortes CITAS POR WHATS 981 124 5928 ATENCION EN CANDELARIA. CAMPECHE. Consultorio anexo a farmacias similares enfrente de "La Lupita" por apertura consulta medica de calidad gratis ! (Primeros 2 meses)
UN GUSTO.
DE ANTEMANO GRACIAS POR SU CONFIANZA

15/12/2023

SABIAS QUÈ.. TODAS LAS PERSONAS NECESITAMOS EJERCITARNOS DE ALGUNA FORMA. 😌🤩.
EL EJERCICIO DEBE SER PRESCRITO (POR UN PROFESIONAL DE LA SALUD CERTIFICADO) 👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ DE MANERA INDIVIDUALIZADA DE ACUERDO A TU EDAD 👩🏻👨🏻‍🦱👨🏼‍🦳, S**O, ENFERMEDADES 🫀🫁 Y NECESIDADES PARTICULARES.
📚 ESTA COMPROBADO QUE LA FALTA DE MOVILIDAD/ POSTRACION/ SEDENTARISMO SE ASOCIA A DETERIORO NEUROLOGICO/COGNOSCITIVO 🧠 (DEMENCIA, DELIRIUM, PARKINSON, ALZHEIMER). SOBRE TODO ESPECIAL ATENCION AL ADULTO MAYOR 👩🏻‍🦳🧑🏼‍🦳👨🏼‍🦳, QUE UNA VEZ QUE PIERDE CONFIANZA Y AUTONOMIA 🤍❤️‍🩹 SU DETERIORO FISICO SE VE AGRAVADO...
ACUDE A CONSULTA CON PERSONAL MEDICO 💯 QUE TE INFORMARA SOBRE LOS EJERCICIOS QUE PUEDE HACER EL ADULTO MAYOR A TU CARGO SEGUN SUS NECESIDADES PARTICULARES... ❤️‍🩹

A CONTINUACION DE PRESENTO LA RUEDA DE EJERCICIOS VIVIFRAIL.. SEGUN LA CLASIFICACION QUE TE OTORGE TU MEDICO AL REALIZAR EL TEST. www.vivifaril.com
🤩POR UNA SENESCENCIA (ENVEJECIMIENTO) SANA Y DE CALIDAD 🥰

📲 AGENDA VIA WHATSAPP 981 124 59 28

Farmacia Cmc-prosalud

20/11/2023

Semana del prematuro ❤️‍🩹🤍🥹

👶💖 Hoy celebramos la valentía de estos pequeños guerreros y sus familias.
Todos los días, trabajamos por el cuidado de los bebés que nacen antes de tiempo y para brindarles atención de calidad que garantice su rápido desarrollo y mejores condiciones.
¡Las visitas periódicas durante el embarazo para detectar a tiempo anomalías es fundamental para evitar el nacimiento prematuro! 💪🌟

20/11/2023

🌍👨‍👩‍👧‍👦 Este es un método de planificación familiar eficaz y seguro para quienes ya cuentan con el número de hijos deseados.
💙🚫✂️Contribuye en la salud reproductiva y bienestar de las parejas.
¡Promovamos la paternidad responsable!

13/11/2023

¿VIVES BAJO MUCHO ESTRÈS, ANSIEDAD O DEPRESION? ¿SUFRES DE DOLORES CRÒNICOS? 🥹🥴
CIERTAMENTE ES NECESARIA LA VALORACION POR LOS ESPECIALISTAS 👩🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️Y SU SEGUIMIENTO... DE ESO NO HAY DUDA

SABEMOS QUE ALGUNOS ALIMENTOS TIENEN UNA RELACION IMPORTANTE CON EL DESARROLLO DE ENFERMEDADES GRAVES (COMO EL CÀNCER). 🤕🤒🤧🤢
ACTUALMENTE CONSUMIMOS 30% MÀS DE ALIMENTOS PROINFLAMATORIOS QUE HACE APENAS 10 AÑOS.

SABES CUALES SON LOS ALIMENTOS QUE ACTIVAN LA INFLAMACION EN TU CUERPO? ENTRE ESTOS SE ENCUENTRA EL ALCOHOL 🍻(SOBRE TODO A DOSIS ALTAS), GRASAS SATURADAS , BEBIDAS AZUCARADAS 🍹🧃 Y HARINAS REFINADAS 🍩(PANADERÌA INDUSTRIAL), COMIDA RÀAPIDA INFLAMATORIA🍿🍔🍟🌭.
SEGÙN UN ESTUDIO PUBLICADO EN HARVARD, LAS MUJERES CON ALIMENTACION RICA EN PRODUCTOS INFLAMATORIOS -HARINAS BLANCAS, GRASAS SATURADAS Y TRANS, BEBIDAS AZUCARADAS Y CARNES ROJAS- TIENEN UN RIESGO 41% MAYOR DE PADECER DEPRESION 🥲.
‼️NECESITAMOS COMO POBLACION, VOLVER A LOS ALIMENTOS QUE TIENEN EFECTO ANTI-INFLAMATORIO COMO: OMEGA 3, ALGUNAS ESPECIAS COMO LA CÙRCUMA, CITRICOS 🍋🍊, VITAMINA D ☀️💊, CEBOLLA, PEREJIL, LAUREL, ROMERO... EXISTE UNA GRAN VARIEDAD
(INFORMACION TOMADA DEL LIBRO: CÒMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS DE LA PSIQUIATRA MARIAN ROJAS ESTAPÈ)

ACERCATE A PROFESIONALES CALIFICADOS; NUTRIOLOGOS PARA APRENDER A COMER... LA MAYORIA DE LAS PERSONAS NO TENEMOS ESA CULTURA Y EN UN FUTURO NO MUY LEJANO VEREMOS EN NOSOTROS MISMOS EL RESULTADO DE NUESTRA CALIDAD DE ALIMENTACION. 🧬❤️‍🩹

NO TE DEJES ENGAÑAR CON DIETAS MILAGROSAS, TÈS O CAFÈS ADELGAZANTES, O MEDICAMENTOS NO RECETADOS POR PROFESIONALES DE LA SALUD. CUIDATE ‼️

¿PORQUE SIENDO MEDICO ME INTERESA QUE APRENDAS ESTO? PORQUE LA BUENA ALIMENTACION ES UNO DE LOS PILARES PARA ESTAR SANOS Y CON UN SISTEMA INMUNITARIO EFICAZ Y EFICIENTE 🥳🤩

SI ERES NUTRIOLOGO CALIFICADO Y CERTIFICADO, Y ATIENDES AQUI EN EL MUNICIPIO DE CANDELARIA, CAMPECHE. TE INVITO A DEJAR TUS DATOS DE CONTACTO Y ASI LAS PERSONAS TE PUEDAN CONTACTAR ☺️

https://maps.app.goo.gl/2FfTCu5Q3cU9AntM7
Farmacia Cmc-prosalud Adamari Solis

17/07/2023

❤️‍🩹🤍

09/12/2022

Muy buenos dias 🌞 candelaria y alrededores.
En estas fechas ⛈🌦⛅☃️ de cambios de temperatura y humedad en el ambiente tiende a haber mayor incidencia de casos de crisis asmaticas, bronquitis, neumonias entre otros cuadros. 🥶🤕🤒
A continuacion les describo por medio de este valioso video la forma correcta de usar el inhalador.
Saber esto puede salvar la vida 💜
Un saludo 👩🏻‍⚕️

Consulta medica particular en candelaria. Lunes a viernes de 8.30 am a 2 pm.

📌 Interior de Farmacia Cmc-Prosalud .calle 22 entre 17 y 19 colonia Cuahutemoc

En este video te explicamos cómo utilizar correctamente los inhaladores.

04/11/2022

Muy buenos dias 🌞 apreciables pacientitos.
En estas fechas ⛈🌦⛅☃️ de cambios de temperatura y humedad en el ambiente tiende a haber mayor incidencia de casos de crisis asmaticas, bronquitis, neumonias entre otros cuadros. 🥶🤕🤒
A continuacion les describo por medio de este valioso video la forma correcta de usar el inhalador y el aerochamber.
Saber esto puede salvar la vida 💜
Un saludo 👩🏻‍⚕️

Consulta medica particular en candelaria. Lunes a viernes de 8.30 am a 2 pm.
📌 Interior de Farmacia Cmc-Prosalud .calle 22 entre 17 y 19 colonia cuahutemoc.

Muchos medicamentos se presentan en un inhalador de dosis medida, también conocido como MDI, por sus siglas en inglés. Si su hijo es muy pequeño o se le difi...

11/10/2022

En el marco del día mundial de la salud mental .. vengo a recordarte que: