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Asesoría Psicológica y Psicoterapia

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La Jarretadera
Asesoría Psicológica y Psicoterapia

Contacto: 322 136 1175
Psicóloga Hilde Ramírez

Acudir a terapia no tiene que ver con ser débil o fuerte, sino con la posibilidad de hacer realmente algo con respecto a la situación difícil que se está viviendo: puedes hacer muchas cosas para tener una vida mejor, la terapia es una de ellas.

06/08/2025

A veces, los momentos que nunca tuvimos, las palabras que nunca dijimos, se quedan suspendidos en el aire, como estrellas lejanas. El aviador con su rosa marchita, junto al zorro, se queda mirando al vacío, esperando algo que ya no puede alcanzarse.

Recuerdos que no se olvidan. Y, aunque el principito ya no esté, su ausencia brilla más que nunca, como una estrella que se apaga, pero nunca se olvida.

Es curioso cómo algunas personas, aunque ya no están, siguen iluminando nuestras noches. Queda en el aire lo que no se dijo, lo que quedó pendiente, y nos queda la sensación de que, quizás, hubo algo más que podríamos haber expresado.

El silencio se convierte en un eco de lo que fue.

El principito, como una estrella fugaz, desaparece sin saber si regresó a su hogar o si simplemente se desvaneció.

En su partida, queda el misterio, el no saber si se fue para siempre o si sigue allí, en algún rincón del universo, esperando ser recordado.

Tomado del perfil Jordi_nef

06/08/2025

¿Que haces cuando la máscara que fabricaste para poder salir al mundo y aparentar que todo está bien en tú vida, se ha vuelto tan insoportable como no llevarla?

¿Que haces cuando la mentira pesa tanto como la verdad que ocultas?

¿Que sigue ahora? ¿Cuál es el camino que debo emprender?

Psc. Hilde Ramírez

31/07/2025

La vida en si misma es cambio, transformación constante, lo asumas o no, el estancarse o estacionarse en una realidad no es naturaleza, es elección humana, y no siempre lo que elegimos es lo que debíamos de haber elegido, a veces nos equivocamos en quedarnos en ciertos lugares.

Sin embargo eso también puedes cambiarlo en cualquier momento, "nunca" es tarde, siempre se está a tiempo para regalarse una nueva vida, más tranquila, más en calma o más feliz...

No pierdas tiempo o energía culpandote, mejor inviertela en crecer, en aprender y en amarte, amarte tanto que ya no sepas quedarte donde no te amen de la misma manera, con todo el ser, donde no te valoren como te mereces, con todo y errores, con todas y tus grietas, pero también con toda tu grandeza. Porque lo creas o no, hay virtud y grandeza en todo ser vivo y en toda creatura.

Da el paso... El camino está esperando.

31/07/2025

Es difícil perder lo que en realidad nunca fue tuyo... Aunque a veces lo más difícil no es descubrirlo si no aceptarlo.

En cualquier caso la verdad siempre libera, aunque al principio parezca que no.

22/07/2025

🪻 Una vez que lo entiendes, todo empieza a cambiar...

10/07/2025

¿Por qué nos enamoramos como nos enamoramos?... Uno no se enamora de cualquier persona, uno se enamora de la persona que necesita...

20/06/2025

Hay personas que parecen de otros tiempos, de otras hechuras, mucho más humanas, mucho más cálidas, mucho más vivas. Hay personas mucho más lluvia, mucho más mares, mucho más sueños, mucho más viento.

Hay personas que nacieron con el primer abrazo, que llegaron con la última alborada, que traen polen de amor entre las manos y semillas de vida en lo profundo de los ojos, que andan caminando con el corazón entre las palabras. Hay personas mucho más humanas, mucho más vivas, mucho más personas como tú que me estás leyendo.

- Felippe Cruz

12/06/2025

Deberíamos de escribir todas las palabras bellas que se nos ocurren, aquellas que nacen como chispa en un momento, las que regalamos al viento, las que susurramos o aquellas que dan brincos en nuestra mente como peces que se pierde rápidamente en el horizonte muy adentro. Reunirlas todas, abrazarlas todas, cantarlas, recordarlas, invocarlas, hacerlas visibles todas y recordarles a cada una de ellas que tienen vida a través de nosotros, que nosotros somos palabras viva gracias a ellas.

Deberíamos tejer con ellas, hacer libros con ellas, canciones con ellas, cartas, postales de buenas fiestas, tarjetas que apaciguen tristezas, parches de poesía que curen al corazón y abanicos que quemen los dolores. Pero también deberíamos abrazar las palabras tristes, amar a las melancólicas, besar a las palabras de rabia, juguetear con las de angustia y acariciar las palabras que se nos fueron muriendo en la vida del alba.

Deberíamos de comer palabras, soñar palabras, suspirar por las palabras, amar con las palabras, rompernos el corazón con las palabras, curar con las palabras, perdonar con las palabras, sanar con las palabras, terminar con las palabras y nunca dejar de iniciar con las palabras. Deberíamos escribir para vivir palabras y vivir palabras para escribir, eso deberíamos hacer.

- Felippe Cruz

02/06/2025

"A veces es mejor elegir a la persona que mereces y no a la que necesitas"

- Psc. Hilde Ramirez

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Al lado izquierdo de la plaza principal.

26/05/2025

𝐋𝐀 𝐕𝐈𝐃𝐀
𝐔𝐧 𝐝í𝐚 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐧𝐨 𝐬𝐞𝐫á 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐢 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬 𝐚𝐡𝐨𝐫𝐚, 𝐲 𝐪𝐮𝐞𝐫𝐫á𝐬, 𝐭𝐚𝐥 𝐯𝐞𝐳 𝐫𝐞𝐠𝐫𝐞𝐬𝐚𝐫 𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨. 𝐎 𝐪𝐮𝐢𝐳á𝐬 𝐧𝐨.

 ¿𝐐𝐮é 𝐞𝐬𝐭á 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐨 𝐚𝐡𝐨𝐫𝐚?
 ¿𝐄𝐬𝐭á 𝐬𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞𝐚? ¿𝐋𝐚 𝐞𝐬𝐭á𝐬 𝐬𝐢𝐧𝐭𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨?
 ¿𝐄𝐫𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐚 𝐞𝐧 𝐞𝐥𝐥𝐚, 𝐚𝐪𝐮í 𝐲 𝐚𝐡𝐨𝐫𝐚?
 ¿𝐎 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐬𝐞 𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐭á𝐧 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐨𝐬 𝐝í𝐚𝐬 𝐬𝐢𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐟𝐫𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐨 𝐥𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐝𝐞𝐳𝐜𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐲𝐞?...

𝐔𝐧 𝐝í𝐚, 𝐭𝐮 𝐯𝐢𝐝𝐚, 𝐲𝐚 𝐧𝐨 𝐬𝐞𝐫á 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐞𝐬 𝐚𝐡𝐨𝐫𝐚, 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐚𝐥, 𝐩𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐡𝐨𝐲 𝐞𝐬𝐭é 𝐬𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐛𝐮𝐞𝐧𝐚 𝐬𝐢𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐨 𝐬𝐞𝐩𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐨 𝐞𝐬𝐭é 𝐬𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐢𝐟í𝐜𝐢𝐥 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐯𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐡𝐨𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐥𝐠𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞. 𝐄 𝐢𝐧𝐝𝐞𝐩𝐞𝐧𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐨, 𝐡𝐨𝐲 𝐭𝐮 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞𝐚 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞𝐚, 𝐨 𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐞𝐦𝐩𝐞𝐳𝐚𝐫 𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐚𝐫 𝐞𝐧 𝐞𝐥𝐥𝐨, 𝐩𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐜𝐢ó𝐧, 𝐣𝐚𝐦á𝐬 𝐡𝐚 𝐬𝐢𝐝𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐩𝐜𝐢ó𝐧, 𝐫𝐞𝐜𝐢𝐛𝐢𝐫 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐥𝐞𝐠𝐚 𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐥𝐠𝐨 𝐩𝐚𝐬𝐞, 𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫 𝐲 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫, 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐲 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫.

𝐂𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐧𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐭𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞, 𝐬𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞𝐚 𝐟á𝐜𝐢𝐥, 𝐧𝐚𝐝𝐢𝐞 𝐝𝐢𝐣𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐛𝐥𝐞, 𝐩𝐥𝐞𝐧𝐚 𝐨 𝐬𝐚𝐭𝐢𝐬𝐟𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐬𝐞𝐚 𝐟á𝐜𝐢𝐥, 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐩𝐨𝐜𝐨 𝐩𝐨𝐫 𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫í𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐡𝐨𝐫𝐚 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐦𝐨𝐬, 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐥𝐨𝐠𝐫𝐨 𝐢𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚 𝐬𝐮 𝐞𝐬𝐟𝐮𝐞𝐫𝐳𝐨, 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐚 𝐥𝐥𝐞𝐠𝐚𝐫 𝐮𝐧 𝐝í𝐚 𝐞𝐥 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐚𝐝𝐨 𝐞𝐧 𝐞𝐥𝐥𝐨, 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐫 “𝐮𝐧 𝐝í𝐚” 𝐧𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐚𝐫𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐬 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨, 𝐡𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐮é𝐬 𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐬𝐮𝐟𝐫𝐢𝐝𝐨 𝐲 𝐚𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐬𝐚𝐝𝐨 𝐮𝐧 𝐯𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥á𝐠𝐫𝐢𝐦𝐚𝐬, 𝐞𝐥 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨, 𝐮𝐧 𝐝í𝐚 𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐜𝐮𝐚𝐥𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐩𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐳 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚𝐬 𝐚 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐠𝐨 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐚 𝐭𝐨𝐦𝐚𝐫 𝐨𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬, 𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐚𝐫, 𝐚 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫, 𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐞𝐯𝐞𝐫𝐚𝐫… 𝐥𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐞𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚𝐧 𝐚 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞𝐫, 𝐲 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐮é𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫á𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫 𝐚 𝐞𝐥𝐞𝐠𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐚𝐬 𝐚 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐲 𝐚𝐬í 𝐬𝐮𝐜𝐞𝐬𝐢𝐯𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞.

𝐀𝐫𝐫𝐢𝐞𝐬𝐠𝐚𝐫, 𝐞𝐥𝐞𝐠𝐢𝐫, 𝐚𝐛𝐫𝐚𝐳𝐚𝐫, 𝐚𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐚𝐫, 𝐫𝐞𝐧𝐮𝐧𝐜𝐢𝐚𝐫, 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫, 𝐚 𝐯𝐞𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐫, 𝐚 𝐯𝐞𝐜𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐭𝐮𝐝, 𝐚 𝐯𝐞𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫, 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝… 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐜𝐢𝐜𝐥𝐨 𝐬𝐢𝐧 𝐟𝐢𝐧, 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐭ú 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐧𝐚𝐬 𝐯𝐮𝐞𝐥𝐭𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐚 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚, 𝐲 𝐨𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐜𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫á𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥𝐞𝐠𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚𝐬 𝐯𝐮𝐞𝐥𝐭𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐞𝐥𝐢𝐣𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐢. 𝐄𝐧 𝐚𝐦𝐛𝐨𝐬 𝐜𝐚𝐬𝐨𝐬 𝐭ú 𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐞𝐣𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚 𝐭𝐨𝐝𝐨.

𝐏𝐬𝐜. 𝐇𝐢𝐥𝐝𝐞 𝐑𝐚𝐦í𝐫𝐞𝐳 𝐀.

Nadie ha tenido la vida perfecta, pero siempre podremos redefinir nuestra historia, no para mentirnos, sino para aprender y crecer a partir de ella.

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Al lado izquierdo de la plaza principal.

23/05/2025

Todas somos como el agua. Estamos de viaje de regreso a nosotras mismas. Algunas de nuestras jornadas nos han llevado muy lejos, y muchos de nuestros días han estado absorbidos por las orillas arenosas que nos contienen. Pero continuamos fluyendo como una corriente -abundante y crecida en la primavera de nuestras vidas, y reducida a un hilo, a medida que nos aproximamos al otoño de nuestros años-. «Retorno, retorno, retorno», murmuramos cuando saltamos sobre las piedras de nuestros senderos, sabiendo siempre que aunque podamos atravesar tierras extrañas, nuestro destino es un retorno.
El agua tiene que retornar al mar, lo mismo que yo tengo que retornar a mí.

Anne Wilson Schaef

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