03/07/2022
Sabías que...? 💡
La fascitis plantar es la causa más común de dolor en la base del talón y afecta a un 30% de la población mexicana, en momento de su vida. 🤕👣
Algunas de las causas son:
🦶🏻Inicio de actividades deportivas fuertes sin un acondicionamiento progresivo.
🦶🏻Calentamiento insuficiente en situaciones de estrés miofascial.
🦶🏻Sobrecarga muscular.
🦶🏻Debilidad muscular.
🦶🏻 Defectos biomecánicos. (pies planos, pies cavos, calcáneo valgo, etcétera).
🦶🏻Calzado inapropiado.
🦶🏻Obesidad.
🦶🏻Edad mayor de 40 años.
Los síntomas más comunes son:
🦶🏻Dolor en la base del pie cerca del talón.
🦶🏻Dolor al dar los primeros pasos después de levantarse de la cama en la mañana, o después de un largo período de reposo, como después de un viaje largo en automóvil. El dolor cede después de caminar unos pocos minutos.
🦶🏻Mayor dolor después del ejercicio o la actividad (no durante).
Recuerda acudir al fisioterapeuta para una correcta valoración.
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