Psicóloga Karina Perea

04/03/2025

13/02/2025

13/12/2024

13/12/2024

01/08/2024

Les compartimos otra publicación de la serie .

La intención siempre es cambiar hacia una identidad preferida.

Las personas que nos consultan van recorriendo el camino y vamos descubriendo junto con ellas, las historias alternativas que ya están ahí pero que hasta ahora no han sido vistas y que son las que queremos escoger. Estás deben de ser sustentadas por otras miradas, por testigos de las nuevas historias y de la nueva identidad.
•
Ilustración de: Renata Krawczyk
•

31/07/2024

SACARSE la máscara.

Poder SER en una sociedad donde se nos impone COMO ser.

¡En el espacio terapéutico se busca justamente eso: poder sacarse las máscaras, poder vernos nuestro rostro real!

Se trabaja (…)

Te leemos siempre.

Turnos presenciales y online a todo el mundo 🌎
+54 9 11 6890 0020

13/07/2024

🌸RESPONSABILIZARSE DEL CUIDADO PROPIO ES AMARSE🌸

¿Qué puede obstaculizar que nos hagamos cargo de nuestras necesidades y nos responsabilicemos de nuestro cuidado?

☘Un mal aprendizaje, ya sea porque desde pequeños/as nos sobreprotegieron y no nos dieron la confianza y la seguridad de ir siendo cada vez más autonómos e independientes, forjando en nosotros una actitud dependiente.

☘Creencias aprendidas acerca de que amar es poner a los demás por encima de nosotros, o que enfocarse en uno es egoismo.

☘Por patrones mentales automáticos, que no nos permiten cuestionarnos el por qué y el para qué hacemos lo que hacemos o no hacemos lo que deberíamos hacer por nosotros/as mismos/as.

☘Por flojera.

☘Porque no sabemos cómo hacerlo.

☘Porque nos sentimos culpables si nos ocupamos de nosotros/as, o porque el romper con patrones familiares puede provocar ataques, burlas, desaprobación, sentirse inadecuados y nos atemoriza enfrentar eso.

☘Por dogmas, por creencias erróneas.

☘Por falta de amor propio y de autoestima.

🌸Si quieres identificar qué pensamientos no te están permitiendo cuidar de tí misma/o, visita ADep y aprende a observar, identificar y transformar tus pensamientos en unos más acordes a la realidad y por consecuencia, mejorar tu estado de ánimo. Para entrar sólo debes registrarte gratuita, anónima y confidencialmente en: https://ayudaparadepresion.org.mx/

01/07/2024

Mujer bonita ✨🌻🌻🌼🩷💙🩵💚