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Nutrióloga Montserrat Glez.

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Nutrióloga Montserrat Glez.

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutrióloga Montserrat Glez., Coapa 11, Toriello Guerra, La Joya.

Te invito a seguirme y descubrir recomendaciones nutricionales basadas en evidencia, tips para llevar una vida más saludable, recetas deliciosas fáciles y rápidas. ¡Empecemos un estilo de vida saludable!

01/02/2026

Enero 🌱

La consulta no solo es sobre comida.
Es sobre historias, miedos, intentos y mucha valentía.

Gracias a cada persona que confía en mí su proceso.
Lo valoro más de lo que imaginan ❤️

27/01/2026

✨ Día del Nutriólogo | 27 de enero ✨

🍏Hoy, después de esta conferencia que me regaló tanto, confirmé algo que llevo años sintiendo:
descubrí mi propósito de vida cuando entendí que podía sanar eso que tanto me dolía ver en los servicios privados de salud… acompañando, escuchando y guiando a cada paciente que ha confiado en mí.

🍏Desde que terminé la universidad no he dejado de estudiar.
Cursos, talleres, diplomados, certificaciones…
no para acumular títulos, sino para aprender más y poder traducir la nutrición en información clara, sencilla y humana.

🍏Cada día despierto no buscando la perfección, sino nuevas formas de llegar a más personas y ayudarles a vivir mejor.

🍏Hasta donde sea, estoy dispuesta a llevar la nutrición. 🤍

🍏Gracias por permitirme acompañarte en tu proceso de mejora de salud.

26/01/2026

Ya es mañana!! 🍓🍊🍌🥑🥥🍉🥳

22/01/2026

Este día del nutriólogo me emociona mucho, ya les contaré por qué 🤭🥒🌱

21/01/2026

Si quieres a alguien… ayúdale a seguir su plan nutricional 🍏🍽️
Formas de ayudar:

🍏Respeta su decisión:
🍏Adapta planes sociales (en medida de lo posible)
🍏Evita comentarios de su cuerpo (esto ya es básic)
🍏Celebra hábitos, no solo resultados
🍏Apoya emocionalmente
🍏Cómprale sus comidas semanales + suplementos, es broma… (guiño, guiño 😉)
Recuerda que tenemos un Podcast “Explicado con Manzanas” en el episodio 8 hablamos de cómo puedes apoyar 🍏 ¡Ya está disponible! 🎙️

18/01/2026

Mi lenguaje de amor es hacerte de comer con muuuuuchas verduras y preguntarte si ya comiste o si ya tomaste agua. 🤭

16/01/2026

El miedo a empezar… 😭

- Miedo a equivocarnos
- ⁠Miedo de no lograr lo que queremos
- ⁠Miedo de la crítica o burla

Y así podría haber una lista interminable del por qué no damos el primer paso. A veces (no siempre ni en todos los casos) está enmascarado de:

- Me da flojera 😴
- ⁠Cuando tenga tiempo ⏱️
- ⁠Cuando llegue el momento perfecto 😔
- ⁠Cuando tenga más dinero 💸

Pero te has preguntado o cuestionado que tal vez, tú eres una inspiración para alguien más.

No porque hagas las cosas por los demás…
En mis consultas veo MUUUUUUCHOS casos donde un integrante de la familia cambia sus hábitos y tiene un mejor estilo de vida, más sano, más seguro, con más paz y de pronto “mágicamente” otros integrantes empiezan a cambias sus hábitos también… yo los llamo ✨VEHÍCULOS DEL CAMBIO✨

Así que, en vez de sobrepensar en el miedo a fallar… sobrepiensa en el gran impacto que podría tener en tu vida y la de tus seres queridos. 💪🏻

15/01/2026

Empieza con lo que tienes 🍏

- No tiene que ser perfecto
- No tienes que competir con alguien más
- No tienes que compararte
- No tienes que “esperar el mejor momento”

Solo empieza, con una decisión. Empieza hoy.
Si quieres iniciar este año a cuidar de tu salud desde tus hábitos y alimentación con gusto puedo ayudarte.

📲Escríbeme y demos el primer paso a tu ritmo.

13/01/2026

Gracias cuerpo.

Eres a quien más le exigimos
y de quien más nos olvidamos.

Damos por hecho que siempre vas a responder bien,
que tienes que aguantar,
que tienes que resistir,
aunque no te escuchemos.
Y cuando algo duele,
cuando te enfermas
o cuando “no funcionas”,
te culpamos…
como si fallar fuera una decisión.

Pero aun con todo eso,
sigues intentando dar lo mejor.
Tu prioridad no es castigarnos,
es sobrevivir,
es cuidarnos.

Y cuando por fin te damos
un poco de atención,
un poco más de cuidado,
un poco más de amor…
respondes.

Siempre estás ahí.
Para nosotros.
Nuestro cuerpo. 💚

Hoy, más que exigirle,
¿cómo puedes empezar a escucharlo?
Si quieres empezar a conectar y sanar tu cuerpo desde tu alimentación… Escríbeme, puedo ayudarte ✨🙌🏼

09/01/2026

Lo que haces un día no define tu salud.
Lo que repites todos los días, SÍ.

NO necesitas extremos, necesitas constancia ✨

01/09/2025

Esto es para ti 🤍

26/08/2025

✨ Sanar tu intestino es un proceso profundo donde tu cuerpo, tu mente y tus hábitos trabajan juntos. 🌿💚

En este post 📌 te comparto 5 verdades que debes tener claras si quieres empezar a sanar de raíz:

👉 Los suplementos no hacen milagros.
👉 La paciencia es clave.
👉 Tu plan es único.
👉 Tu mente también digiere.
💡 Recuerda: tu intestino no sana de un día para otro, pero cada decisión que tomas hoy es una inversión en tu bienestar futuro.

🌱 ¿Quieres empezar tu proceso de sanación intestinal con acompañamiento profesional? Escríbeme, puedo ayudarte.

Dirección

Coapa 11, Toriello Guerra
La Joya
14050

Horario de Apertura

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Martes	9am - 8pm
Miércoles	9am - 8pm
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Teléfono

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Página web

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