Psic. Mayra Zambrano

19/08/2025

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La depresión no es igual a la tristeza.

Recuerda que no estás solo, hay ayuda disponible 🫂

En colaboración con la Facultad de Psicología de la UNAM.

11/08/2025

✨¡Taaaaaacos! 🌮🌮🌮🌮🌮

Una delicia culinaria 😋

11/08/2025

En el marco de nuestra tercera semana de emociones 🙂😡😱🤢😢, queremos compartir con ustedes, con mucho amor y respeto, la experiencia de las niñas y los niños que participaron en nuestro curso de verano 2025.

🧠♥️El reconocimiento de las emociones, pensamientos y conductas son fundamentales en la etapa de los 6 a los 11 años, ya que están desarrollando su identidad, habilidades sociales y capacidad de autorregulación.

02/08/2025

En nuestra semana #2 aprendimos algunos temas sobre la naturaleza y la importancia de la conservación ambiental, fomentando la responsabilidad, creatividad, imaginación.
Aprendiendo con cerebro 🧠 y corazón ♥️

23/07/2025

🌸Curso de verano 2025

En nuestro tercer día hicimos la Luna 🌕⭐ con papel maché.

Hoy estimulamos varias áreas del cerebro ya que esta actividad fue sensorial y creativa.🧠

Además nuestro peques conocieron información sobre la importancia de nuestro satélite natural, sus faces y algunos datos curiosos que les parecieron muy divertidos y de mucho aprendizaje 🙌

✅Tenemos espacios para la próxima semana 🙌
Envía mensaje o llama al 612 167 3330

22/07/2025

🧠🥳

¿Sabías que consume el 20% de tu energía diaria? 💡🧠
¡El cerebro es más que neuronas! 🤩Te contamos más sobre este sorprendente órgano. 🧠🫶🏼

22/07/2025

Cuidemos nuestro cerebro 🧠

𝐄𝐥 𝐂𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞: 𝐂𝐥𝐚𝐯𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐮𝐧 𝐅𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐎́𝐩𝐭𝐢𝐦𝐨 🧠

👉🏻 Un cerebro saludable es fundamental para nuestra calidad de vida y bienestar general. A continuación, te presento algunas claves para mantener un cerebro saludable:

𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨́𝐧: Una dieta equilibrada rica en nutrientes esenciales, como omega-3, vitaminas y minerales, es crucial para el funcionamiento cerebral.
𝐄𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨: El ejercicio regular puede mejorar la función cerebral y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas.
𝐒𝐮𝐞𝐧̃𝐨: El sueño adecuado es esencial para la consolidación de la memoria y la función cerebral.
𝐄𝐬𝐭𝐫𝐞́𝐬: El manejo del estrés es importante para prevenir daños en el cerebro y mantener un funcionamiento óptimo.
𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥: La estimulación mental a través de actividades como leer, aprender y resolver problemas puede ayudar a mantener un cerebro saludable y reducir el riesgo de deterioro cognitivo.

𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐮𝐧 𝐂𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞

✅ 𝐌𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐚: Un cerebro saludable puede mejorar la atención, la memoria y la capacidad de aprendizaje.
✅ 𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐞𝐥 𝐫𝐢𝐞𝐬𝐠𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬: Un cerebro saludable puede reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas, como la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.
✅ 𝐌𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝a: Un cerebro saludable puede mejorar la calidad de vida y el bienestar general.

https://www.neurocienciaspuebla.net

22/07/2025

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22/07/2025

Iniciamos con nuestro curso de verano 2025 en Instituto Marco Tulio Cicerón 🙌

Nuestro niños utilizaron al máximo su creatividad e imaginación 🧠💡.

🔎Sabías que mediante el arte y la técnica del Esgrafiado, las niñas y los niños experimentan libremente emociones, sentidosy estimulan diferentes áreas de su cerebro 🧠lo cual les ayuda elegir, solucionar, expresar, fortalecer la motricidad y divertiste mucho 🤗

📍Aun tenemos espacios para tus peques
Comunícate al 612 167 3330

20/07/2025

✅❤️

𝐓𝐮 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨𝐬𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬𝐭á 𝐫𝐨𝐭𝐨, 𝐞𝐬𝐭á 𝐝𝐞𝐬𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐝𝐨.

¿Sabías que tu cuerpo tiene un botón de calma incorporado? Se llama nervio vago.

Cuando lo estimulas, tu cuerpo sale del modo alerta y entra en modo reparación.

Con técnicas de regulación vagal, puedes enseñarle a volver a la calma:

✅ 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐧𝐚𝐬𝐚𝐥 𝐥𝐞𝐧𝐭𝐚: La exhalación prolongada activa la rama parasimpática del sistema nervioso (relacionada con el nervio vago), ayudando a reducir la frecuencia cardíaca y el estado de alerta.

✅ 𝐂𝐚𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐨 𝐭𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞𝐚𝐫: Las cuerdas vocales y los músculos de la garganta están conectados al nervio vago. Vibrarlos con sonido estimula su actividad, generando una sensación de calma. 🎶

✅ 𝐀𝐠𝐮𝐚 𝐟𝐫í𝐚 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐫𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨: Activa el "reflejo de inmersión" del nervio vago, que reduce el ritmo cardíaco y genera un estado de reposo rápido. ❄️💧

✅ 𝐂𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢ó𝐧 𝐜𝐨𝐧 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐢𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐨: La conexión humana activa el nervio vago ventral, que regula las respuestas de calma, pertenencia y seguridad. Esta vía se fortalece especialmente a través de contacto visual, tono de voz suave y lenguaje corporal receptivo. 🤝💬

✍️ Fuente:

09/07/2025

Llegó el Curso de Verano al Instituto Cicerón de La Paz 🙌🌸🧠❤️

Tendremos actividades divertidas que van a potenciar las funciones ejecutivas en tus hijas e hijos.

¿Cuáles son las funciones ejecutivas? 🧠
Son aquellas que nos permiten realizar acciones como planear alguna situación, elegir y decidir entre diferentes opciones, así como mantener la atención en una tarea.
Se encuentran localizadas en la parte frontal del cerebro y nos ayudan fundamentalmente en el logro del aprendizaje, la memorización, la atención y el razonamiento.

📍iniciamos del 21 de julio al 08 de agosto de 2025.
📍De lunes a viernes de 9:00 a 13:00 horas
📍Contamos con horario extendido hasta las 15:00 hrs.
📍Cupo limitado
📍Descuento para hermanos
📍Costo por semana $850 pesos
📍Neuroeducadoras certificadas

📞Inscripciónes al tel. 612-167-3330.

04/04/2025

🙌